Zergatik sentitzen dira nire muskuluak ahul?

Alai

• Gihar ahultasunaren arrazoi potentzialak
• Gihar ahultasunaren azpiko kausa diagnostikatzea
• Tratamendu aukerak gihar ahultasunerako
• Terapia fisikoa
• Lan terapia
• Botikak
• Dietaren aldaketak
• Kirurgia
• Balizko larrialdi bat aintzat hartzea

Ikuspegi orokorra

Muskulu ahultasuna zure ahalegin osoak muskulu uzkurdura edo mugimendu normala sortzen ez duenean gertatzen da.

Batzuetan esaten da:

• giharren indarra murriztu
• gihar ahultasuna
• gihar ahulak

Gaixorik egon ala atsedena behar duzun ala ez, epe laburreko giharren ahultasuna ia guztiei gertatzen zaie noizbait. Entrenamendu gogorrak, adibidez, muskuluak agortu egingo ditu atsedenarekin sendatzeko aukera eman arte.

Gihar ahultasun iraunkorra edo gihar ahultasuna agerian ez dagoen kausa edo azalpen normalik gabe garatzen baduzu, azpiko osasun egoeraren seinale izan daiteke.

Borondatezko giharren uzkurdurak normalean zure burmuinak bizkarrezur muinaren eta nerbioen bidez seinale bat bidaltzen duenean sortzen dira muskulu batera.

Zure garuna, nerbio sistema, muskuluak edo haien arteko konexioak gaixotasun batek zauritzen edo eragiten baditu, baliteke muskuluak ez daitezen normal uzkurtu. Honek giharren ahultasuna sor dezake.

Gihar ahultasunaren arrazoi potentzialak

Osasun baldintza askok gihar ahultasuna sor dezakete.

Adibideak dira:

• nahaste neuromuskularrak, hala nola muskulu distrofiak, esklerosi anizkoitza (MS), alboko esklerosi amiotrofikoa (ELA)
• gaixotasun autoimmuneak, hala nola Graves-en gaixotasuna, miastenia gravis eta Guillain-Barré sindromea
• tiroideoaren baldintzak, hala nola hipotiroidismoa eta hipertiroidismoa
• desoreka elektrolitikoak, hala nola hipokaliemia (potasio gabezia), hipomagnesemia (magnesio gabezia) eta hiperkaltzemia (kaltzio altua odolean)

Muskuluen ahultasuna sor dezaketen beste baldintza batzuk hauek dira:

• iktusa
• disko hernia
• neke kronikoaren sindromea (CFS)
• hipotonia, jaiotzean egon ohi den gihar tonu falta
• neuropatia periferikoa, nerbio kalte mota bat
• neuralgia, edo nerbio baten edo gehiagoren bidea jarraituz erredura edo min bizia.
• polimiositisa edo giharren hantura kronikoa
• oheko atsedenaldi luzea edo immobilizazioa
• alkoholismoa, miopatia alkoholikoa sor dezakeena

Muskuluen ahultasuna birus eta infekzio batzuen konplikazioek ere sor dezakete, besteak beste:

• polio
• West Nile birusa
• sukarra erreumatikoa

Botulismoa, eragindako gaixotasun arraro eta larria Clostridium botulinum bakterioek, muskuluen ahultasuna ere sor dezakete.

Zenbait sendagai luze erabiltzeak giharren ahultasuna ere sor dezake.

Droga horien artean daude:

• estatinak eta lipidoak jaisteko beste eragile batzuk
• farmako antiarritmikoak, hala nola amiodarona (Pacerone) edo procainamida
• kortikoideak
• kolkicina (Colcrys, Mitigare), gotoa tratatzeko erabiltzen dena

Gihar ahultasunaren azpiko kausa diagnostikatzea

Azalpen arruntik ez duen gihar ahultasuna ikusten baduzu, egin hitzordua zure medikuarekin.

Zure muskuluen ahultasunari buruz galdetuko zaizu, zenbat denbora daramazun eta zein muskuluri eragin dien. Zure osasun-hornitzaileak beste sintoma batzuk eta zure familiaren historia medikoa ere galdetuko ditu.

Zure osasun-hornitzaileak zure:

• erreflexuak
• zentzumenak
• gihar tonua

Behar izanez gero, proba bat edo gehiago eska ditzakete, hala nola:

• CT miaketak edo MRI zure gorputzaren barruko egiturak aztertzeko
• nerbio-probak, zure nerbioak nola funtzionatzen duten ebaluatzeko
• elektromiografia (EMG) muskuluen nerbio-jarduera probatzeko
• odol analisiak infekzio zantzuak edo beste egoera batzuk egiaztatzeko

Tratamendu aukerak gihar ahultasunerako

Zure gihar ahultasunaren zergatia zehaztu ondoren, zure osasun-hornitzaileak tratamendu egokia gomendatuko du. Zure tratamendu plana zure gihar ahultasunaren oinarrizko kausaren eta zure sintomen larritasunaren araberakoa izango da.

Hona hemen gihar ahultasuna eragiten duten egoeren tratamendurako aukera batzuk:

Terapia fisikoa

Terapeuta fisikoek zure bizi kalitatea hobetzeko ariketak proposatu ditzakete MS edo ELA bezalako baldintzak baldin badituzu.

Adibidez, fisioterapeuta batek ariketa erresistibo progresiboa iradoki dezake, MS duen norbaitek erabilera faltagatik ahul bihurtu diren muskuluak indartzeko.

ELA duen norbaitentzat, fisioterapeuta batek luzatze eta mugimendu ariketa sortak gomendatzen ditu giharretako zurruntasuna ekiditeko.

Lan terapia

Terapeuta okupazionalek goiko gorputza indartzeko ariketak proposatu ditzakete. Laguntza gailuak eta tresnak ere gomendatu ditzakete eguneroko jarduerekin laguntzeko.

Lan-terapia bereziki lagungarria izan daiteke iktusa errehabilitatzeko prozesuan. Terapeutek zure gorputzaren alde bateko ahultasuna zuzentzeko eta trebetasun motorrekin laguntzeko ariketak gomendatu ditzakete.

Botikak

Errezetarik gabeko (OTC) mina arintzeko, hala nola ibuprofenoa edo azetaminofenoa, hala nola, baldintzekin lotutako mina kudeatzen lagun dezakete:

• neuropatia periferikoa
• CFS
• neuralgia

Tiroideoaren hormonaren ordezkoa hipotiroidismoa tratatzeko erabiltzen da. Tratamendu estandarrak normalean levotiroxina (Levoxyl, Synthroid) hartzea da, hau da, hormona tiroideo sintetikoa.

Dietaren aldaketak

Dieta aldatzeak elektrolitoen desorekak konpontzen lagun dezake. Zure osasun-hornitzaileak zure beharren arabera osagarriak hartzea proposatu dezake, hala nola, kaltzioa, magnesio oxidoa edo potasio oxidoa.

Kirurgia

Kirurgia baldintza batzuk tratatzeko erabil daiteke, hala nola, hernia disko bat edo hipertiroidismoa.

Balizko larrialdi bat aintzat hartzea

Zenbait kasutan, giharren ahultasuna oso larria den zerbaiten seinale izan daiteke, hala nola, iktusa.

Sintoma hauetakoren bat izanez gero, deitu berehala 911ra edo tokiko larrialdi zerbitzuetara:

• gihar ahultasuna bat-batean agertzea
• bat-bateko engainua edo sentimendua galtzea
• gorputz-adarrak mugitzeko bat-bateko zailtasuna, oinez, zutik edo tente eserita
• bat-bateko zailtasuna irribarrez edo aurpegiko adierazpenak osatzeko
• bat-bateko nahasmena, hitz egiteko zailtasunak edo gauzak ulertzeko arazoak
• bularreko muskuluen ahultasunak arnasketa zailtasunak eragiten ditu
• konortea galtzea