Idazle: Louise Ward
Sorkuntza Data: 8 Otsail 2021
Eguneratze Data: 29 Martxoa 2025
Anonim
Nola erabili Moleskin babak - Osasun
Nola erabili Moleskin babak - Osasun

Alai

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da moleskin?

Moleskin kotoizko oihal mehea baina astuna da. Alde batetik biguna da eta bestetik itsasgarri itsaskorra du. Oinetakoen barnealdean maiz aplikatzen da sasoia hobetzeko edo erosoagoak izan daitezen. Blister bat narritaduratik babesteko ere erabil dezakezu.

Moleskin topatu dezakezu drogeria gehienetan edo Amazonen.

Nola erabili blister batean?

Moleskin oso iraunkorra da eta horrek aukera ona da marruskadura handiko guneetan babak babesteko, oinak barne.

Noizbait orpoaren atzealdeko blister bati benda jarri badiozu, seguruenik ohartu zara oinetakoak jantzi eta gutxira atera dela. Moleskin bere ohiko bendak baino hobeto egon ohi da lekuan. Lodiagoa da, eta horrek laguntza eta kuxin gehiago ematen du.

Babak moleskin erabiltzeko, jarraitu urrats hauei:


  1. Garbitu eta lehortu anpuluaren ingurua astiro-astiro.
  2. Ebaki moleskin zati bat zure babak baino 3/4 hazbeteko handiagoa dena.
  3. Tolestu alde ez itsasgarriak. Orain moztu larruazaletik zirkulu erdi bat. Zirkulu erdiak zure anpuluaren tamaina erdia izan behar du. Zabaltzen duzunean, babes tamainako zulo bat izan beharko zenuke larruazalaren erdian.
  4. Kendu alde itsaskorraren babesa eta jarri moleskin larrua zure anpuluaren gainean, zure anpulu bat egindako zuloarekin lerrokatuz.

Zure anpulu moleskinaren gainean irteten bada, moztu eta aplikatu bigarren geruza moleskin lodiagoa izan dadin. Babak oso handiak direnean, pentsa moleskin erabiltzea apar lodi babesarekin, Amazonen ere aurki dezakezuna.

Blister betegarriak inguratuta edukitzeak marruskadura eta narritadura murrizten laguntzen du. Gainera, babak babesten laguntzen du, mingarria izan ohi baita eta infekzio arriskua ere handitzen du.

Nola erabili anpulu bat ekiditeko?

Oinetako pare berri bat apurtzen baduzu edo denbora luzez oinez edo korrika egiteko asmoa baduzu, moles larrua ere jar dezakezu babak garatzeko joera duten guneetan. Honek azpiko azala marruskaduratik babesten du eta horrek babak eragiten ditu.


Behatzak banan-banan moleskin bil ditzakezu elkarren artean igurtzi ez daitezen.

Alternatiba gisa, moleskin zuzenean oinetakoen barnealdean ere aplika dezakezu. Hau bereziki erabilgarria da zure oinetakoek jostura deserosoak edo orpo estua badute zure larruazala zulatu ohi dutenak.

Zer ez egin

Ziurtatu ez duzula moleskin zuzenean anpulu baten gainean jartzen. Atzeko aldean itsasgarri sendoak errauts dezake zure babak (teilatua izenarekin ezagutzen dena) kentzen duzunean. Pula baten teilatuak infekzio bat sortzetik babesten du.

Beheko lerroa

Moleskin lehian dauden babak babesteko eta berriak sortzea ekiditeko modu eraginkorra da. Oinetakoen barnealdean ere aplika dezakezu zenbait tokitan zure larruazala igurtzi ohi badute. Besterik gabe, ziurtatu ez duzula zuzenean anpulu baten gainean jartzen, horrek anpuluaren teilatua kaltetu dezakeela.

Ospea Lortzen

Zikloaren sinkronizazioa: zure osasun estiloa hilekoaren zikloarekin lotzea

Zikloaren sinkronizazioa: zure osasun estiloa hilekoaren zikloarekin lotzea

Gure irakurleentzat baliagarriak direla u te dugun produktuak artzen ditugu. Orrialde honetako e teken bidez ero ten baduzu, komi io txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure proze ua.Inoiz entitu al...
Ebidentzian oinarritutako 5 moduek kolagenoak zure ilea hobe dezakete

Ebidentzian oinarritutako 5 moduek kolagenoak zure ilea hobe dezakete

Kolagenoa zure gorputzeko proteina ugariena da eta tendoiak, lotailuak eta larruazala o atzen laguntzen du ().Zure gorputzak kolageno ortzen du, baina o agarri eta jakietatik ere lor dezakezu, hala no...