Bizkarreko mina: zer den, arrazoi nagusiak eta tratamendua

Alai

• Bizkarreko mina sintomak
• Bizkarreko mina larria den seinaleak
• Diagnostikoa nola egiten den
• Kausa nagusiak
• Nola da tratamendua

Bizkarreko mina bizkarreko beheko aldean gertatzen den mina da, hau da, bizkarreko azken atala, eta gluteoetan edo hanketan mina lagun dezake edo ez, nerbio sciatikoaren konpresioaren, jarrera txarraren, hernia dela eta gerta daitekeena. disko edo bizkarrezurreko artrosi, adibidez.

Bizkarreko mina egun batzuen buruan hobetzen da normalean, hala ere, iraunkorra bada edo beste sintoma batzuekin batera, garrantzitsua da ortopedistari kontsulta egitea, zergatia identifikatu eta tratamendu egokiena gomendatzeko aukera izan dezan. hanturaren aurkakoak, minaren kontrako arazoak eta, zenbait kasutan, fisioterapia saioak sintomak arintzen laguntzeko.

Bizkarreko mina sintomak

Sintomen iraupenaren arabera, bizkarreko mina larria izan daiteke, duela 6 aste baino gutxiago agertu zenean, eta kronikoa, 12 aste baino gehiago daramatzanean. Iraupena edozein izanda ere, bizkarreko mina eragiten duten sintoma nagusiak hauek dira:

• Mina bizkarrezurraren amaieran;
• Uzkurdura eta muskuluen tentsioa areagotzea eskualdean;
• Eserita egoteko edo denbora luzez egoteko ezintasuna, eserita egoteko, lo egiteko edo ibiltzeko posizio berriak bilatzea beharrezkoa dela eta.

Gainera, bizkarreko mina eragiten duenaren arabera, sintoma zehatzagoak ager daitezke, hala nola gluteetara eta hanketara irradiatzen den mina, ibiltzeko zailtasunak eta arnasa hartzerakoan mina, adibidez. Beraz, garrantzitsua da bizkarreko mina duen pertsonak ortopedista bilatzea sintomek hobetzeko denbora behar dutenean, modu horretan ebaluazioa egin eta tratamendu egokiena adierazteko aukera dagoelako.

Bizkarreko mina larria den seinaleak

Bizkarreko minaren ohiko sintomez gain, pertsona batzuek egoera zein larriagoa dela eta arreta handiagoa behar duela adierazten duten beste zeinu edo sintoma batzuk sor ditzakete. Ager daitezkeen larritasunaren zeinuen eta sintomen artean daude sukarra, ageriko kausarik gabeko pisua galtzea eta sentsazio aldaketak, hala nola, shock edo adoregabetasuna.

Gainera, bizkarreko mina 20 urtetik beherako edo 55 urtetik gorako pertsonetan edo erorketa edo istripu baten ondoren gertatzen denean, litekeena da egoera larriagoa izatea eta ortopedistak egindako ebaluazioa garrantzitsua da.

Diagnostikoa nola egiten den

Bizkarreko mina diagnostikatzeko, ortopedistak, erreumatologoak edo fisioterapeutak gaixotasunaren zantzuak behatzeaz gain, erradiografia eta erresonantzia magnetikoa bezalako irudi azterketa eska dezake, hala nola, beste gaixotasun batzuk daudela egiaztatzeko. hernia disko gisa, egiaztatu nerbio sciatikoa konprimituta dagoen, eta horrek kasu bakoitzerako tratamendu egokiena definitzen laguntzen du.

Batzuetan azterketak normalak izaten dira eguneroko jarduerak mugitzeko eta burutzeko zailtasunak dituzten arren, tratamendua behar duten arren. Normalean bizkarreko min mota hau maizago egiten da eskuzko jarduerak egiten dituzten pertsonetan, hala nola pisua altxatzea, mugimendu errepikakorrak edo denbora luzez eserita edo zutik egotea, beti ere posizio berean.

Kausa nagusiak

Bizkarreko mina jarrera txarra, deformazio anatomikoa edo tokiko traumatismoaren ondorioz sor daiteke, baina beti ez da posible haren zergatia aurkitzea, eta adin guztietan gerta daiteke, gizonezkoei eta emakumezkoei berdin eraginda. Bizkarrezurraren amaieran mina bultzatzen duten zenbait egoera hauek dira:

• Ahalegin errepikakorrak;
• Trauma txikiak, hala nola erortzea;
• Bizimodu sedentarioa;
• Jarrera desegokia;
• Bizkarrezurreko artrosi;
• Osteoporosia bizkarrezurrean;
• Sindrome miofasziala;
• Espondilolistesia;
• Espondiliti ankilosatzailea;
• Artritis erreumatoidea.

Gainera, gehiegizko pisua izateak bizkarreko mina garatzea ere lagun dezake, izan ere, kasu honetan larritasun-puntua aldatzen da, sabelaren lausotasun handiagoa eta distentsioa areagotzen dira, minaren mesedetan.

Nola da tratamendua

Bizkarreko mina tratatzeko ortopedistak edo erreumatologoak gidatu behar du minaren zergatiaren arabera. Horrela, zenbait kasutan, hanturaren aurkako sendagaiak, kortikoideak, analgesikoak eta muskulu lasaigarriak erabiltzea adierazi daiteke, adibidez. Ikusi bizkarreko mina botiketarako beste aukera batzuk.

Bizkarreko mina kronikoa den kasuetan, terapia fisikoa ere gomendatzen da, bizkarreko azaleko eta / edo sakoneko beroketa, luzatze eta sendotze ariketetako metodoekin egin daitekeena.

Ikusi honako bideo hau bizkarreko minari aurre egiteko egin ditzakezun aholku gehiago lortzeko: