Zerk eragiten du lo egitean barre egitea?

Alai

• REM zikloak ulertzea
• Zerk eragiten du pertsona batek bere loaldian barre egitea?
• REM loaren portaera nahasteak
• Parasomnia
• Zerk eragiten du haurtxoak lo egitean barre egitea?
• Beheko lerroa

Ikuspegi orokorra

Lo egitean barre egitea, hipnogikoki ere deitua, nahiko ohikoa da. Sarritan haurtxoetan ikus daiteke, gurasoak bidaliz bidaliz haurtxoaren lehen barrea haurtxoen liburuan ohartzeko!

Oro har, lo egitean barre egitea ez da kaltegarria. Gutxitan, arazo neurologiko baten seinale izan daiteke.

REM zikloak ulertzea

Lo egitea ulertzea garrantzitsua da lo egitean barreari begira. Bi lo mota nagusi daude: begien mugimendu azkarra (REM) eta lo ez REM. Gauean zehar, REM eta REM ez diren lo ziklo anitz igarotzen dituzu.

REM ez den loaldia hiru etapatan gertatzen da:

• 1. etapa. Hau da esna egotetik lo egitera igarotzen zaren etapa. Oso laburra da. Arnasketa moteldu egiten da, muskuluak erlaxatzen hasten dira eta garuneko uhinak moteltzen dira.
• 2. etapa. Etapa hau lo arinagoko garaia da, geroago lo sakonagoa egin aurretik. Zure bihotza eta arnasketa are motelagoak dira, eta muskuluak lehen baino are gehiago erlaxatzen dira. Estalkien azpian dauden begien mugimenduak gelditu egiten dira eta garunaren jarduera moteldu egiten da jarduera elektrikoaren aldian behin.
• 3. etapa. Loaren azken etapa hau behar duzu freskatuta sentitzeko. Etapa hau gaueko lehen zatian gehiago gertatzen da. Bitarte horretan, zure taupadak eta arnasketa unerik motelenean daude, baita zure garuneko uhinak ere.

REM loa zure amets gehienak gertatzen direnean gertatzen da. Lo egin eta ordu eta erdi inguru hasten da lehenik. Izenak dioen bezala, zure begiak oso azkar mugitzen dira atzera eta aurrera betazalen azpian. Zure garuneko uhinak askotarikoak dira baina esnatzen zarenean daudenetik hurbil daude.

Arnasketa irregularra den bitartean eta bihotzaren taupadak eta odol-presioa esna zaudenean antzekoak diren bitartean, besoak eta hankak aldi baterako geldirik daude. Hau da, ametsetan egiten ari zaren jarduera antzeztu ez dezazun.

Lo egitean barre egitea REM loaldian gertatzen da normalean, REM ez den bitartean lo egiteko kasuak ere badaude. Batzuetan parasomnia deritzo, loaldian zehar gertatzen diren mugimendu, pertzepzio edo emozio anormalak eragiten dituen loaren nahaste mota.

Zerk eragiten du pertsona batek bere loaldian barre egitea?

Lo egitean barre egitea ez da kezkatzeko modukoa. 2013ko berrikuspen txiki batek aurkitu zuen gehienetan REM loarekin eta amets egitean gertatzen den fenomeno fisiologiko kaltegabea dela. REM ez den bitartean gerta daitekeen arren, askoz ere arraroagoa da.

REM loaren portaera nahasteak

Gutxitan, lo egitean barre egitea zerbait larriagoa denaren seinale izan daiteke, hala nola REM loaren portaeraren nahastea. Nahaste horretan, gorputz-adarren paralisia ez da REM loaldian zehar eta ametsak fisikoki antzezten dituzu.

Horrez gain, hitz egitea, barre egitea, oihukatzea eta istiluan esnatzen bazara, ametsa gogoratzea ere sar daiteke.

REM loaren portaeraren nahastea beste nahaste batzuekin lotu daiteke, besteak beste, Lewy gorputzeko dementziarekin eta Parkinson gaixotasunarekin.

Parasomnia

Lo egiteko barrea REM ez diren lotarako kitzikapen parasomniekin ere lotu daiteke, erdi lo eta erdi esna egotea bezalakoa baita.

Horrelako parasomniak somnambulismoa eta loaren izuak dira. Atal hauek alde laburragoan daude, gehienek ordubete baino gutxiago irauten dute. Hauek ohikoagoak dira haurrengan, baina helduetan ere gerta daitezke. Parasomniaren arriskua handitu daiteke:

• genetika
• erabilera lasaigarria
• lo gabezia
• loaren ordutegi aldatua
• estresa

Zerk eragiten du haurtxoak lo egitean barre egitea?

Ez dago guztiz argi zerk eragiten duen haurtxoak lo egitean barre egitea. Ez dakigu ziur haurtxoek amesten duten ala ez, nahiz eta lo aktibo izeneko REM loaren baliokidea izan.

Haurtxoek amesten duten ala ez jakitea ezinezkoa denez, uste da haurtxoek lo egiten dutenean barre egiten dutenean, izaten ari diren amets bati erantzuna baino erreflexua dela. Adibidez, kontuan izan haurtxoek lo egiten dutenean lotan edo irribarre egin dezaketela lo aktiboan.

Haurtxoek lo mota hori igarotzen dutenean, beren gorputzak nahi gabeko mugimenduak egin ditzake. Nahigabeko mugimendu horiek haurtxoen irribarreak eta algarak eragin ditzakete denbora horretan.

Oso kasu arraroetan, haurrengan gerta daitezkeen krisi mota batzuk kontrolik gabeko irriak eragiten dituzten krisiak gertatzen dira, krisi gelastikoak deituak. Krisi laburrak dira, 10 eta 20 segundo inguru irauten dutenak, haurtzaroan has daitezke 10 hilabete inguru. Haurra lo hartzen ari den bitartean gerta daitezke, edo lotan dauden bitartean esnatu egin dezake.

Hori aldizka gertatzen dela ohartzen bazara, egunean behin baino gehiagotan eta begirada huts batekin lagunduta edo gorputz mugimendu irrintzi edo ezohikoekin edo bihurrituz gertatzen bada, hitz egin zure pediatrarekin.

Egoera hori diagnostikatzea zaila izan daiteke, eta medikuak egoerari buruz gehiago jakin nahi du eta, seguru asko, zenbait diagnostiko proba egin beharko ditu gertatzen ari denaz ziur egoteko.

Beheko lerroa

Lo egitean barre egiteak zerbait larria adieraz dezakeen zenbait kasutan bada ere, oro har, kaltegabeko gertakaria da eta ez duzu kezkatzeko ezer.

Haurtxoentzat eta haur txikientzat lo egitean barre egitea ohikoa da eta, oro har, ez da kezkatzeko modukoa. Hori bereziki egia da portaera anormalik ez badago.

Lo egiteko asaldurak edo lo egiteko arazoak izaten badituzu, merezi du zure medikuarekin zure kezken inguruan hitz egitea. Lo egiteko espezialista batengana jo dezakete, gehiago ebaluatzeko.