Haurren igeri denboraren 8 abantailak

Alai

• Eraman zure haurra igerian
• 1. Igeriketak funtzionamendu kognitiboa hobetu dezake
• 2. Igeri denborak itotzeko arriskua murriztu dezake
• 3. Igeriketak konfiantza hobetu dezake
• 4. Kalitatezko denbora handitzen du zaintzaileen eta haurren artean
• 5. Giharra sortzen du
• 6. Koordinazioa eta oreka hobetzen ditu
• 7. Lo egiteko ereduak hobetzen ditu
• 8. Gosea hobetzen du
• Segurtasun aholkuak
• Itotzeko zantzuak
• Hartzeko

Eraman zure haurra igerian

Haurra oinez ibiltzeko adina ez dagoenean, tontakeria dirudi igerilekura eramatea. Baina ura zipriztindu eta uretan irristatzeak abantaila ugari izan ditzake.

Uretan egoteak zure haurraren gorputza modu guztiz berezian erakartzen du, milaka milioi neurona berri sortuz, haurtxoak ura jaurtitzen, irristatzen eta kiskaltzen duen bitartean.

Inmunitate sistema delikatua dela eta, medikuek normalean gomendatzen diete gurasoei haurtxoak kloratutako igerilekuetatik edo aintziretatik mantentzea 6 hilabete inguru izan arte.

Baina ez duzu gehiegi itxaron nahi zure haurtxoa igerilekuan sartzeko. Geroago oinak bustitzen ez dituzten haurrek igerian beldurra eta negatiboa izaten dute. Haur txikienak ere bizkarrean flotatzearen kontrako erresistentzia gutxiago izaten dute, haurtxo batzuek ere ikas dezaketen trebezia.

Hona hemen haurtxoentzako igeri denborak izan ditzakeen onurak.

1. Igeriketak funtzionamendu kognitiboa hobetu dezake

Aldebiko eredu gurutzatuen mugimenduek, gorputzaren bi aldeak ekintza burutzeko erabiltzen dituztenak, zure haurtxoaren garuna hazten laguntzen dute.

Mugimendu gurutzatuek neuronak garatzen dituzte garun osoan, baina batez ere gorputz kalosoan. Honek garunaren alde batetik bestera komunikazioa, iritzia eta modulazioa errazten ditu. Errepidean behera, horrek hobera dezake:

• irakurtzeko trebetasunak
• hizkuntza garapena
• ikaskuntza akademikoa
• kontzientzia espaziala

Igerian ari denean, haurrak besoak mugitzen ditu hankak ostikatzen dituen bitartean. Ekintza hauek uretan egiten ari dira, hau da, haien garunak uraren ukipen sentsazioa gehi bere erresistentzia erregistratzen du. Igeriketa gizarte esperientzia paregabea ere bada, eta horrek garunaren indarra areagotzen du.

Australiako Griffith Unibertsitateak 7.000 haur baino gehiagori egindako lau urteko ikerketak iradoki zuen igeri egiten duten umeek garapen fisikoan eta mentalean aurrerapenak dituztela igeri egiten ez duten ikaskideekin alderatuta.

Zehazki, igeri egin zuten 3 eta 5 urte bitarteko haurrek ahozko trebetasunetan biztanleria arrunta baino 11 hilabete lehenago zuten, matematikako gaitasunetan sei hilabete lehenago eta alfabetatze gaietan bi hilabete lehenago. Istorioa gogora ekartzeko 17 hilabete aurreratu ziren eta norabideak ulertzen 20 hilabete lehenago.

Hala ere, ikerketaren aurkikuntzak elkarte bat baino ez ziren eta ez ebidentzia irmoak. Ikerketa igeriketa eskolen industriak ere babestu zuen eta gurasoen txostenetan oinarritu zen. Balizko onura hori aztertzeko eta berresteko ikerketa gehiago behar dira.

2. Igeri denborak itotzeko arriskua murriztu dezake

Igeri denborak itotzeko arriskua murriztu dezake 4 urtetik gorako haurrengan. Igeriketak arriskua murriztu dezake 1 eta 4 urte bitarteko haurren artean, baina ebidentziak ez dira ziur esateko bezain indartsuak.

Garrantzitsua da igeri egiteak ez duela 1 urtetik beherakoen artean itotzeko arriskua murrizten.

Pediatria Amerikako Akademiaren arabera (AAP), itotzea haurren eta txikien artean heriotza-kausa nagusia da. 4 urtetik beherako haurren ito horietako gehienak etxeko igerilekuetan gertatzen dira. Igerilekua baduzu, igeriketa goizerako ikasgaiak lagungarriak izan daitezke.

Haur txikienei ere igeriketa trebatzen irakatsi ahal zaie, bizkarrean flotatzen duten bezala. Baina urtebetetik beherako haurrentzat, horrek ez ditu ito baino seguruago mantentzen.

Nahiz eta zure seme-alabak igeriketa ikasgaiak izan, uretan dagoen bitartean gainbegiratu beharko lirateke.

3. Igeriketak konfiantza hobetu dezake

Haur klase gehienetan, besteak beste, ur jolasak, abestiak eta larruazaleko harremana gurasoekin edo zaintzaileekin bezalako elementuak daude. Haurrek elkarren artean eta irakaslearekin elkarreragiten dute eta taldeka funtzionatzen ikasten hasten dira. Elementu horiek, eta trebetasun berri bat ikastearen dibertsioak, zure haurraren autoestima bultzatu dezakete.

2010eko ikerketa batek 2 hilabetetik 4 urtera noizbait igeri ikasgaiak hartu zituzten 4 urteko haurrak egoera berrietara hobeto egokitzen ziren, norberarengan konfiantza handiagoa zuten eta igerilariek baino independenteagoak ziren.

Ikerketa zaharrago batek aurkikuntza horiek indartu zituen, haur hezkuntzako adineko partaideentzako urte osoko igeriketa ikasgaiak biltzen zituen programa honekin lotuta zegoela erakusten zuen:

• autokontrol handiagoa
• arrakasta lortzeko gogoa
• autoestimu hobea
• igerilari ez direnek baino erosotasun handiagoa gizarte egoeretan

4. Kalitatezko denbora handitzen du zaintzaileen eta haurren artean

Seme-alaba bat baino gehiago izan arren, gurasoak uretan sartzeko igeri egiteko denborak banan-banako lotura sustatzen du. Ikasgaian zehar, zu eta zure txikia elkarrengandik zentratuta daude, beraz, kalitatezko denbora elkarrekin bakarrik igarotzeko modu zoragarria da, adierazi dute igeri ikasgaiak eskaintzen dituzten adituek.

5. Giharra sortzen du

Igeri denborak txikitan muskuluen garapen eta kontrol garrantzitsua sustatzen laguntzen du haurtxoetan. Txikiek burua altxatzeko, besoak eta hankak mugitzeko eta gorputza gainerako gorputzarekin koordinatuta lantzeko muskuluak garatu beharko dituzte.

Swimming.org-ek adierazi duenez, haurtxoek igeri egiteko denborak muskuluen indarra eta gaitasuna hobetzen dituzte kanpoaldean, baizik eta ariketak barne onurak eskaintzen ditu artikulazio horiek mugituz.

Igeriketa ere oso ona da osasun kardiobaskularrerako eta zure txikiaren bihotza, birikak, garuna eta odol hodiak sendotzen lagunduko du.

6. Koordinazioa eta oreka hobetzen ditu

Giharrak eraikitzearekin batera, igerilekuan igarotako denborak zure haurrari bere koordinazioa eta oreka hobetzen lagun diezaioke. Ez da erraza ikasten beso eta hanka txiki horiek elkarrekin mugitzen. Mugimendu koordinatu txikiek ere jauzi handiak suposatzen dituzte zure haurtxoaren garapenean.

Igeriketa ikasgaiek hazi ahala portaera hobetzen lagun dezakete. Ikerketak ez zuen esan zergatik ikasgaiak dituzten haurrek portaera hobea izan dezaketen uretatik kanpo igerilekuko ingurune batean, baina gerta daiteke helduen monitore bat entzuteko entrenatuta egotea uretara sartu aurretik eta argibideak jarraitzera bultzatzea.

7. Lo egiteko ereduak hobetzen ditu

Aurretik aipatu dugun moduan, igerileku denborak energia handia hartzen du haurtxoentzat. Ingurune berri batean daude, gorputzak modu guztiz berrietan erabiltzen dituzte, eta gogor ari dira lanean bero egoteko.

Ariketa gehigarri horrek guztiak energia asko xahutzen du, beraz, igeriketa ikasgaiaren ondoren zure txikia loago dagoela ohartuko zara. Baliteke igerilekuan lo egitea nahi baduzu, edo igeri egiteko denbora zure ohiko egunetan oheratu behar izatea.

8. Gosea hobetzen du

Ez dago igerilekuan edo hondartzan egun bat bezalakorik gose uzteko, eta haurtxoak ez dira desberdinak. Uretan egiten den esfortzu fisiko horrek guztiak, baita gorputz txikiek epel egoteko behar duten energia ere, kaloria asko erretzen ditu. Seguruenik zure haurtxoaren jateko gogoa handitu egingo dela igerian ohiko igeri egin ondoren.

Segurtasun aholkuak

Jaioberriak eta haurrak ez dira inoiz bakarrik utzi behar uraren inguruan, bainuontziak edo igerilekuak bezala. Garrantzitsua da kontuan hartzea haur bat 1 hazbeteko urarekin ere ito daitekeela.

4 urtetik beherako haurrentzat, hobe da "ukipen bidezko gainbegiratzea" egitea. Horrek esan nahi du helduak une oro ukitzeko adina gertu egon behar duela.

Hona hemen zure seme-alabak ur inguruan daudenean kontuan hartzeko beste zenbait aholku:

• Kontuan izan ur multzo txikiak ere, hala nola bainuontziak, urmaelak, iturriak eta baita ureztatzeko ontziak ere.
• Beti ziurtatu igeriketa egiten ari den bitartean heldu batek gainbegiratzen diola haurra.
• Ezarri segurtasun arauak igerilekuaren inguruan, ez korrika egitea edo beste batzuk urpean bultzatzea bezala.
• Erabili salbamendu txalekoa itsasontzian zaudela. Ez utzi salbamendu jakaren ordez jostailu edo koltxoi puzgarriak erabiltzen.
• Kendu zure igerilekuko estalkia igeri egin aurretik (igerilekuak estalkia badu).
• Ez edan alkoholik eta ezabatu oharkabetasunak (telefonoz hitz egitea, ordenagailuan lan egitea, etab.) Igeri egiten duten haurrak gainbegiratzen badituzu.

Itotzeko zantzuak

AAPak iturri potentzialen abisu seinaleei buruzko jarraibide argiak ematen ditu. Pertsona bat itotzeko arriskua dagoela adieraz dezaketen seinaleen artean honako hauek daude:

• burua uretan baxua da eta ahoa uraren mailan dago
• burua atzera okertu eta ahoa zabalik dago
• begiak beiratsuak eta hutsak dira, edo itxiak
• hiperbentilatzailea edo gasping
• igeri egin nahian edo irauli nahian

Hartzeko

Beharrezko neurri guztiak hartu eta haurrari zure arreta banatuta ematen duzun bitartean, igeri egiteko denbora guztiz segurua izan daiteke.

Haurren igeriketan beste onura bat guraso-seme-alabak lotzeko esperientzia zoragarria dela da. Gure mundu bizian eta bizkorrean, elkarrekin esperientziaz gozatzeko moteltzea arraroa da.

Gure haurtxoekin igeri egiteak gaur egungo momentura garamatza bizitzako trebetasun garrantzitsuak irakasten dizkigunean. Beraz, hartu igeri egiteko poltsa eta sartu!