Nola esan maiteak bularreko minbizia metastasikoa duzula

Alai

• Nola esan bikoteari edo ezkontideari
• Nola esan gurasoei
• Nola esan zure seme-alabei
• Lagunei nola esan
• Nola esan lankideei eta nagusiari
• Zer espero

Diagnostikoa egin ondoren, denbora pixka bat igaro daiteke albisteak xurgatzeko eta prozesatzeko. Azkenean, erabaki beharko duzu noiz eta nola esan zaintzen zaizun jendeari bularreko minbizia metastasikoa duzula.

Pertsona batzuk prest daude diagnostikoa beste batzuek baino lehenago emateko. Ez zaitez agerian sartu, baina. Ziurtatu guztiz prest egon arte itxaron duzula.

Ondoren, erabaki nori kontatu nahi diozun. Hurbilen dituzunekin hasi zaitezke, bikotearekin edo ezkontidearekin, gurasoekin eta seme-alabekin adibidez. Egin bidea zure lagun onekin. Azkenean, eroso bazaude, esan lankideei eta ezagunei.

Elkarrizketa bakoitzari nola heldu pentsatu ahala, jakin zenbat partekatu nahi duzun. Demagun zure audientzia ere. Bikotekideari esateko modua, seguru asko, haurrari minbizia azaltzeko modua desberdina izango da.

Elkarrizketa honi ekin aurretik, eztabaidatu zure medikuarekin. Errazagoa izango da zure lagunei eta senideei esatea dagoeneko tratamendu plana martxan duzula.

Hona hemen jarraibide batzuk zure bizitzako jendeari bularreko minbizi metastasikoa duzula esateko.

Nola esan bikoteari edo ezkontideari

Komunikazio ona ezinbestekoa da edozein harreman osasuntsu izateko. Diru kezkak, sexua edo zure osasuna eztabaidatzen ari zaren kontuan hartu gabe, garrantzitsua da elkarren artean zintzotasunez eta modu irekian hitz egitea. Kritikoa da arretaz entzutea ere.

Gogoratu zure bikotea ziur asko zure minbiziaren albisteak bezain larrituta eta beldurtuta egongo dela. Eman denbora egokitzeko.

Jakinarazi zer behar duzun denbora tarte horretan. Zure bikotea zure tratamenduan partaide aktiboa izatea nahi baduzu, esan iezaiozu. Zeure burua zaintzea nahiago baduzu, argi utzi.

Gainera, hitz egin zure bikotearekin behar dutenari buruz. Etxeko erantzukizunen amaiera kudeatzeko duzun gaitasunarekin kezkatuta egon daitezke. Saiatu irtenbideak elkarrekin asmatzen, laguntza eskatuz sukaldaritzan edo janari erosketak maneiatzeko gai izango ez zaren bezalako arloetan, zure bikotearen beharrak ere errespetatuz.

Ahal izanez gero, utzi zure ezkontidea zurekin etortzen medikuaren hitzordura. Zure minbiziari eta haren tratamenduari buruz gehiago jakiteak zer datorkien hobeto ulertzen lagunduko die.

Antolatu astero denbora bion artean elkarrekin denbora pasatzeko eta hitz egiteko. Eroso sentitu beharko zenuke sortzen diren emozioak adierazten haserretik frustraziora. Zure bikotea solidarioa ez bada edo zure diagnostikoa kudeatzen ez badu, pentsa ezazu bikote baten aholkulari edo terapeuta batekin biltzea.

Nola esan gurasoei

Gurasoarentzat ezer ez da suntsitzailea bere seme-alaba gaixoa ikastea baino. Zure gurasoei zure diagnostikoa kontatzea zaila izan daiteke, baina elkarrizketa beharrezkoa da.

Antolatu hitzaldia etenik izango ez duzula dakizun denborarako. Eztabaida aurretik bikotearekin edo anai-arrebarekin eztabaidatzen aurretik praktikatu nahi izatea.

Argi izan nola sentitzen zaren eta zer behar duzun gurasoengandik. Eten pausuak noizean behin esan duzuna argi dutela berresteko eta zalantzarik duten galdetzeko.

Nola esan zure seme-alabei

Zure seme-alabak diagnostikotik babesteko tentazioa izan dezakezu, baina minbizia ezkutatzea ez da ideia ona. Haurrek etxean zerbait gaizki dagoenean sumatzen dute. Ez jakitea egia ikastea baino beldurgarriagoa izan daiteke.

Minbiziari buruzko berriak partekatzeko modua zure haurraren adinaren araberakoa da. 10 urtetik beherakoentzat, hizkuntza erraza eta zuzena erabili. Esan bularrean minbizia duzula, medikuak tratatuko duela eta eguneroko bizitzan nola eragin dezakeen. Baliteke panpina bat erabiltzea minbizia hedatu den zure gorputzeko eremuak seinalatzeko.

Haur txikiek askotan erantzukizun pertsonala hartzen dute maite dituzten pertsonei gauza txarrak gertatzen zaizkienean. Lasa ezazu zure seme-alabak ez direla minbiziaren erantzuleak. Era berean, jakin iezaiezu minbizia ez dela kutsakorra; ezin dute hotza edo urdaileko zomorro bat bezala harrapatu. Gertatu edozer gertatzen dela ere, maitatu eta zainduko dituzula ziurtatu iezaiezu, nahiz eta haiekin jolasteko edo eskolara eramateko denbora edo indarrik ez izan.

Azaldu zure tratamenduak ere nola eragin dezakeen zu. Jakinarazi iezaiezu ilea eror dakiokeela edo zure sabelean gaixorik sentitu zaitezkeela, goxoki gehiegi jaten dutenean bezala. Bigarren mailako efektu horiek aldez aurretik jakiteak beldurgarriago bihurtuko ditu.

Haurrek eta nerabeek zure minbiziari eta haren tratamenduari buruzko xehetasun gehiago kudeatu ditzakete. Prestatu eztabaida duzunean galdera zail batzuei erantzuteko (hiltzera zoazen barne). Saiatu zintzoa izaten. Adibidez, esan diezaiekezu minbizia larria den bitartean, gehiago bizitzen lagunduko dizuten tratamenduak izango dituzula.

Zure seme-alabak zure diagnostikoa xurgatzeko arazoak baditu, hitzartu hitzordua terapeuta edo aholkulari batekin.

Lagunei nola esan

Zure lagunei zure diagnostikoaren berri noiz eman erabakitzea zure esku dago. Baliteke zenbat aldiz ikusten dituzun edo zenbat laguntza behar duzun araberakoa izatea. Hasteko, gertuko lagunen berri emanez gero, lan egin kanpora zure zirkulu sozialaren urrunagora.

Askotan, lagun hurkoek eta auzokideek laguntza eskainiz erantzungo dute. Galdetzen dutenean, ez izan beldurrik baietz esateko. Zehaztu behar duzuna. Zenbat eta zehatzagoak izan, orduan eta aukera gehiago izango duzu behar duzun laguntza lortzeko.

Diagnostikoaren ondorengo lehen egunetan erantzunek gainezka egin dezakete. Telefono dei, posta elektroniko, bisita pertsonal eta testu uholdeei aurre egiten ezin badiezu, ondo dago denbora batez ez erantzutea. Jakinarazi zure lagunei denbora pixka bat behar duzula. Ulertu beharko lukete.

Baliteke pertsona bat edo bi esleitzea zure "komunikazio zuzendari" gisa aritzeko. Zure beste lagunak eguneratu ditzakete zure egoerarekin.

Nola esan lankideei eta nagusiari

Minbiziaren tratamendua egiteak, zalantzarik gabe, nolabaiteko eragina izango du lan egiteko gaitasunean, batez ere lanaldi osoko lana baduzu. Hori dela eta, zure minbiziaren berri eman beharko diozu minbiziari buruz, eta zure lanean nola eragin dezakeen.

Ezagutu zure enpresak zer egokitzapen egin ditzakeen zure lana egiten laguntzeko tratamendua egiten ari zaren bitartean, adibidez, etxetik lan egiten uztea. Antolatu etorkizunerako ere, lan egiteko behar bezain ondo ez bazaude.

Buruzagiarekin eztabaida izan ondoren, hitz egin giza baliabideekin (HR). Gaixo eszedentziari eta langile gisa dituzun eskubideei buruzko zure enpresaren politika bete dezakete.

Zure kudeatzaileaz eta Giza Baliabideez harago, erabaki dezakezu beste norbaitek (inork baldin badu) kontatzea. Baliteke albistea gugandik gertuen dauden lankideekin partekatzea eta lana galdu behar baduzu bizkarra izango dutenak. Partekatu gustura zauden bezainbeste.

Zer espero

Ezinezkoa da zure familia eta lagunek zure berriei nola erantzungo dieten aurreikustea. Denek modu desberdinean erreakzionatzen dute minbizia diagnostiko baten aurrean.

Zure senide batzuek negar egingo dute eta zu galduko zaituzten beldurra adieraziko dute. Beste batzuk estoikoagoak izan litezke, gertatzen dena gertatzen dela zuretzat egotea eskaintzen dute. Makurtu laguntza ematen dutenengana, besteei albisteetara egokitzeko denbora emanez.

Elkarrizketara nola heldu ziur ez bazaude ere, aholkulari edo terapeuta batek hitz egokiak aurkitzen lagun zaitzake.