Hormonen desorekak eragin dezake zure hilekoaren zikloan?

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Zein dira desoreka hormonalaren sintomak?
• Noiz jotzen da aldi bat irregularra?
• Nola orekatu aldi irregularrak eragiten dituzten hormonak
• Hormona terapia
• Bizimodu aldaketak
• Zein da desoreka hormonalaren aurreikuspena?

Ikuspegi orokorra

Gure gorputzak hormona izeneko produktu kimikoak ditu. Produktu kimiko hauek gorputzaren mezularitza sistema dira hainbat sistema eta prozesutarako, hilekoaren zikloa barne.

Desoreka sor daiteke hormona bat edo gehiago gehiegi edo gutxiegi baduzu. Gorputzak hormona maila zehatzak behar ditu ondo funtzionatzeko. Desoreka txikiak ere eragin handiak sor ditzake, batez ere hilekoaren zikloarekin.

Zein dira desoreka hormonalaren sintomak?

Hormonak pertsona baten bizitzako une desberdinetan alda daitezke, batez ere:

• pubertaroa
• haurdunaldia
• erditze ondokoa
• bularra ematea
• menopausia

Sintomak aldatu egin daitezke, hormonak desorekatuta dauden eta hormonen desorekaren oinarrizko arrazoiaren arabera. Honako hauek izan daitezke:

• aldi irregularrak, arinak edo oso astunak
• ilea galtzea
• baginako lehortasuna edo mina harremanekin
• aknea
• pisua irabaztea
• beroak edo gaueko izerdiak
• aurpegiko ilearen hazkundea
• azala etiketak

Honako hauek dira hilekoaren zikloan eragina izan dezaketen hormona desorekak sor ditzaketen baldintzak eta faktoreak:

• diabetesa
• tiroideo arazoak
• elikadura-nahasteak
• estresa
• tumoreak
• Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS)
• obulutegi-gutxiegitasun primarioa
• botikak

Noiz jotzen da aldi bat irregularra?

Epe irregularrak 24 egun baino gutxiagorekin edo 38 egun baino gehiagorekin gertatzen direnak dira. Beste modu batera esanda, zure azken aldiko lehen egunetik hurrengo eguneko lehen egunera arte 24 egun baino gutxiago edo 38 egun baino gehiago izan behar dira.

Zikloaren iraupena hilero 20 egun baino gehiago aldatzen bada, hori ere irregularra da. Hala ere, aldi irregularrak "normalak" dira hilekoaren lehen urteetan eta menopausiaren aurreko garaian, perimenopausian.

Nola orekatu aldi irregularrak eragiten dituzten hormonak

Hormonak erregulatzen lagun dezaketen bizimodu aldaketak egon daitezkeen arren, hobe da medikuarengana ikustea hormonen desorekaren sintomak badituzu edo zure aldiak irregularrak badira.

Hormona mailak kontrolatu eta behar duten tokian daudela ziurtatu ahal izango dute. Tratamenduek funtzionatzen duten edo ez ere zehaztu dezakete.

Hormonen desorekaren oinarrizko kausa edo hormona irregularrak diren arabera, beste tratamendu batzuk ere erabil litezke.

Hormona terapia

Hormona terapia hilekoak erregulatzeko erabiltzen da maiz. Hau egin daiteke:

• ahozko antisorgailuak
• jaiotza kontrolatzeko adabakia
• jaiotza kontrolatzeko jaurtiketa
• baginako eraztuna
• Umetoki barneko gailua (DIU)

Zure medikuak hauek errezetatu beharko ditu eta zurekin lan egin dezake zure egoerarako egokiena den tratamendua aurkitzeko.

Anti-androgenoak testosterona bezalako gizonezkoen sexu hormonen eraginak blokeatzen dituzten botikak dira. Zure gorputzak hormona horietatik gehiegi egiten badu, PCOSekin gertatzen den moduan, sendagai horiek erabil daitezke.

Batzuetan, metformina izeneko diabetesaren aurkako botikak ere erabiltzen dira, horrek androgeno-maila jaisten eta ovulazioa berrabiarazten laguntzen baitu.

Hormonen desoreka hipotiroidismoaren gisako tiroideen egoera batek eragiten badu, tiroideen hormonaren botikak zure gorputzak hormona-maila birkalibratzen eta berriro orekatzen lagun dezake.

Bizimodu aldaketak

Zenbait pertsonengan, batez ere PCOS dutenen kasuan, pisua galtzeak lagun dezake. Koipe zelulek estrogenoak sortzen dituzte eta PCOSekin gehiegizko pisua dutenen pisua% 10 jaisteak hilekoaren zikloa erregulatzen lagun dezake.

Gorputzak intsulina erabiltzeko moduan ere eragina izan dezake eta hormona-mailak erregulatzen lagun dezake. Dieta osasuntsu eta orekatua hartzeak eta ariketa fisikoa egiteak osasun orokorra eta pisu osasuntsua mantentzeko lagungarriak izan daitezke.

Osagarriak edo botikak hartzen badituzu, esan zure medikuari. Batzuetan botikek hormonak oztopa ditzakete. Osagarri naturalek ere oreka hormonalean eragina izan dezakete.

Zein da desoreka hormonalaren aurreikuspena?

Hormonen desoreka baduzu, zure hormonak maila egokietara itzultzeko eta oreka berreskuratzeko hainbat tratamendu daude.

Desorekaren azpiko kausaren eta kasuan kasuko hormona zehatzen arabera, tratamenduak alda daitezke, baina sintomak kudeatzeko eta hormonen maila normaltasunera itzultzeko moduak daude.

Hormonen desoreka eragiten duen azpiko egoeraren bat baldin badago, egoeraren epe luzeko kudeaketak oreka hormonala ziurtatzen lagunduko du.

Hormona mailak aldatu eta aldatu egiten dira denboran zehar; ez dira estatikoak izaten jarraitzen. Garrantzitsua da zure gorputzaren sintomen berri izatea.

Hitz egin ezazu zure osasun-hornitzailearekin, gerta litezkeen aldaketen inguruan, batez ere erditu ondoren edo perimenopausian zehar.