Zer da Gag Reflex eta gelditu al dezakezu?

Alai

• Zer da hori?
• Arrisku faktoreak
• Gagging motak
• Lotutako sintomak
• Zergatik dira pertsona batzuk sentikorrak?
• Posible al da ez edukitzea?
• Ezin al duzu gag reflex bat gelditu?
• Ikuspegi psikologikoak
• Akupuntura edo akupresioa
• Gaurkotasuneko eta ahoko botikak
• Oxido nitrosoa edo anestesia
• Prozedura edo protesi aldatuak
• Irensteko metodo partikularrak
• Beste gogoeta batzuk
• Beheko lerroa

Gag erreflexu bat zure ahoaren atzealdean gertatzen da eta zure gorputzak arrotz zerbait irenstetik babestu nahi duenean sortzen da. Erantzun naturala da hau, baina arazotsua izan daiteke gehiegi sentikorra bada.

Gag erreflexu sentikorra sor dezakezu dentista edo medikua bisitatzen duzunean ohiko azterketa edo prozedura bat egitera edo baita pilula bat irensten saiatzean ere. Hainbat metodo daude zure gag reflex-ek zure osasun orokorra oztopatzea saihesteko.

Zer da hori?

Gagging irenstearen kontrakoa da. Gag-a egiten duzunean, ahoaren atzealdean dauden bi atal desberdinek funtzionatzen dute eztarrirako sarrera ixteko: Faringea uzkurtu egiten da eta laringeak gora egiten du.

Hau zerbait irentsi eta irenstea ekiditeko defentsa mekanismoa da. Prozesu hau zure giharrek eta nerbioek kontrolatzen dute eta ekintza neuromuskular gisa ezagutzen da.

Arrisku faktoreak

4 urtetik beherako haurren artean gagging-a normaltzat jotzen da maizago eta normalean 4. urtebetetzea baino handiagoa izaten dute, ahozko funtzioak heltzen baitira. Arnastu eta xurgatu beharrean sudurretik arnasa hartzen eta irensten hasten dira.

Hauspotzeko joera duten helduek irensteko zailtasunak izan ditzakete. Egoera hau disfagia izenarekin ezagutzen da. Noizean behin erreflexua estimulatzen duten zenbait abiarazle ere sor ditzakezu.

Gagging motak

Bi arrazoi daude:

• estimulu fisikoa, somatogenoa izenarekin ezagutzen dena
• buruko abiarazlea, psikogenikoa izenarekin ezagutzen dena

Bi gagging mota hauek ez dira beti bereizten. Ukitu fisikoagatik gagging topatuko zara zure burua, baina baita erreflexua eragiten duen objektu edo egoera batzuen ikusmena, soinua, usaina edo pentsamenduagatik ere.

Ahoaren atzealdetik gertu bost leku daude, abiaraztean gagging sor ditzakeenak. Horien artean daude:

• mihiaren oinarria
• ahosabaia
• uvula
• txorrotak
• faringearen hormaren atzealdea

Ahoko orban horietako bat ukimenaren edo beste zentzumen batzuen bidez pizten denean, estimulazioa nerbioetatik garuneko zurtoineko luzera medularera doa. Horrek ahoaren atzealdeko muskuluak uzkurtu edo gora bultzatzeko seinaleztatzen du eta haurdunaldia eragiten du.

Seinale hori bidaltzen duten nerbioak trigeminalak, glosofaringeoak eta vagus nerbioak dira.

Zenbait kasutan, gagging-ek zure garun kortxea ere aktiba dezake. Horrek hausnarketa eragin dezake erreflexu hori suspertu dezakeen zerbait pentsatzean ere.

Faktore konbinazioak gagging ekar dezakeenez, egoera jakin batzuetan bakarrik egiten duzula ikus dezakezu. Ohiko garbiketa batean dentistaren bulegoan mordoa egin dezakezu, zentzumen bat edo gehiago abiarazten dituelako.

Etxean, ahozko garbiketa errutina mota berdinak egin ditzakezu istilurik gabe, hortzetako bulegoko eragile guztiak ez daudelako.

Lotutako sintomak

Medulla oblongata oka botatzeko, listua sortzeko edo zure bihotzera seinaleak bidaltzeko seinalatzen duten beste zentro batzuen ondoan dago. Horrek esan nahi du sintoma osagarri batzuk sor daitezkeela gag-a egitean, besteak beste:

• gehiegizko listua sortuz
• begiak urratzen
• izerditan
• zorabiatu
• izu erasoa izatea

Zergatik dira pertsona batzuk sentikorrak?

Gagging-a erreflexu normala da, eta heldu gisa bizi dezakezu edo ez. Zenbait egoeratan, hala nola dentistaren bulegoan edo naturaz kanpoko zerbait irensten saiatzen zarenean, pilula bat bezala, baliteke zure burua gagging aurkitzen.

dentista bisitatzen duten pertsonen artean, hortzetako hitzorduan gutxienez behin gagged egin dutela esan dute. Eta ehuneko 7,5ek diote dentistari beti jotzen diotela. Baliteke hori bisitatzean gertatzen den ukipen fisikoagatik edo bestelako estimulazio sentsorialagatik.

Hortzetako bisita batean gag ere egin dezakezu:

• sudurra oztopatuta dago
• heste gastrointestinala duzu
• erretzaile gogorra zara
• ondo moldatzen ez diren hortzadurak dituzu
• zure ahosabaia leuna modu desberdinean dago

Pilulak irenstea zailak izan daitezke, eta 3 pertsonatik 1ek bere burua irensten saiatzean gagging, ito edo botaka aurkitzen dira.

Gagging maila desberdinetan neur daiteke. Gagging mailak mailak gora egiten du erreflexua eragiten duenaren arabera.

Gagging erreflexu normala baduzu, gagging kontrola dezakezu, baina zenbait egoeratan sentsazioa sor dezakezu, hortzetako prozedura inbaditzailea edo luzea.

Zure gagging sentsibilitatea maila altuagoa izango litzateke ohiko garbiketetan edo dentista batek azterketa fisiko edo bisual labur bat egiten duen bitartean.

Posible al da ez edukitzea?

Nahiz eta gagging ekintza neuromuskular normala izan, gag reflex bat inoiz ez sentitzea gerta daiteke. Ahoan eragin ditzaketen guneak ez dira hain sentikorrak ukimen fisikoarekin edo beste zentzumenekin.

Litekeena da muturreko zirkunstantzia batetan jotzea, baina inoiz ez izatea haurdunaldia eragiteko egoera baten aurrean.

Ezin al duzu gag reflex bat gelditu?

Agian zure gag erreflexu sentikorra kontrolatu nahi izango duzu zure eguneroko bizitzan edo zure ongizatea oztopatzen badu.

Agian hainbat metodo probatu beharko dituzu zer funtzionatzen duen zehazteko zure gag erreflexua kudeatzen laguntzeko. Hau dentistarenean edo beste mediku ingurune batean gertatzen bazara, hitz egin zure dentistarekin edo medikuarekin kudeaketa aukera ezberdinei buruz.

Duela gutxi egindako ikerketa batek neurri berri bat probatu zuen pertsona baten gag erreflexuaren neurria zehazteko. Gag reflex-en neurri unibertsal batek osasun-hornitzaileek zure sentsibilitatea tratatzen lagun dezake.

Badira hainbat gagging saihesten saiatu nahi dituzun estrategiak:

Ikuspegi psikologikoak

Baliteke zure gag erreflexu sentikorra tratamendu psikologikoekin edo zure jokaeran edo buruko egoeran eragina duten beste esku-hartze batzuekin gainditu behar izatea. Probatu nahi izatea:

• erlaxazio teknikak
• distrazioa
• jokabide terapia kognitiboa
• hipnosia
• desensibilizazioa

Akupuntura edo akupresioa

Agian gag erreflexua arintzeko metodo alternatibo bat probatu nahi duzu. Agupuntura baliagarria izan daiteke kasu honetan. Praktika honek zure gorputza berregokitzen lagunduko duela eta orratzak zure gorputzeko zenbait puntutan aplikatuz oreka aurkitzen lagunduko du.

Akupresioa orratzak sartzen ez dituen antzeko teknika eta filosofia da.

Gaurkotasuneko eta ahoko botikak

Gaurkotasuneko eta ahozko botika batzuek zure gag erreflexua arindu dezakete. Horien artean anestesiko lokalak gagging estimulatzen duten gune sentikorretan aplikatzen dituzu edo zure nerbio sistema zentrala kontrolatzen duten eta goragaleak eta botaka kudeatzen laguntzen duten beste botika batzuk.

Zure medikuak antihistaminikoak edo lasaigarriak ere gomenda ditzake, ahozko beste botika batzuen artean.

Oxido nitrosoa edo anestesia

Agian, oxido nitrosoa edo anestesia lokala edo orokorra behar dituzula aurkitu ahal izango duzu gag erreflexua kontrolatzeko gagging eragiten duen hortz edo mediku prozedura batean.

Prozedura edo protesi aldatuak

Zure dentistak edo medikuak prozedura bat nola burutzen duten aldatu edo protesi bat sortu ahal izango du gag erreflexu sentikorra baduzu. Adibidez, hortzetako protesiak aldatzeko gai izango zara.

Irensteko metodo partikularrak

Pilulak irensteak gag reflex bat sor dezake. Erreflexu hori ekiditeko metodo partikularrak probatu ditzakezu. Saiatu pilula bat garbitzen lepo txikiko plastikozko ur botila batetik edaten edo pilula bat urarekin irentsiz kokotsa beherantz jarrita duzunean.

Beste gogoeta batzuk

Beharrezkoa izan daiteke gag erreflexu sentikorra gainditzeko zure ongizatea eta osasuna mantentzeko. Dentistarengana joatea edo agindutako botikak hartzea saihestu ahal izango duzu gag erreflexu sentikorra baduzu, eta horrek eragin larriak izan ditzake.

Era berean, medikuak ikustea saihestuko duzu eztarriko estrepea edo beste gaixotasunen bat baduzu, eztarriko swab bat beharko duen proba edo prozedura batek kezkatzen duzulako.

Ez utzi zure gag reflex-ek etxean aho osasunerako bidea oztopatzen. Hitz egin zure dentistarekin edo medikuarekin hortzak garbitzerakoan edo hizkuntza garbitzerakoan gag erreflexua kontrolatzeko zailtasunak badituzu.

Agian ahozko praktika hauetarako aldatutako teknikak irakatsi ahal izango dizkizute edo sentsibilitate horretan laguntzen duten hortzetako pastak bezalako zenbait produktu gomendatu.

Beheko lerroa

Gagging noizean behin zure gorputzaren erreakzio normala da eta ez da kezkatu behar. Baliteke zure burruntzia kontrolatzeko laguntza bilatu behar izatea, zure ongizatearekin edo mediku beharrekin oztopatzen badu.

Zure gag erreflexua kontrolatzeko modu asko daude eta hainbat metodo saiatzeak gag erreflexu sentikorra gainditzen lagun dezake.