Oinarrizko olioek analisiaren sintomak arindu al ditzakete?

Alai

• Zer dira olio esentzialak?
• Nola erabili
• Olio esentzialek analgesiaren sintomak arindu al ditzakete?
• Peppermint
• Anisa
• Mihilua
• Olio esentzialek analisia-sintomak arintzen al dituzte benetan?
• Olio esentzialak seguruak al dira?
• Diluitu garraiatzaile olioarekin topikoki erabili aurretik
• Ez erabili haurtxoetan, haurdun bazaude, haurdun geratu nahi baduzu edo erizaintzan ari bazara
• Erabil ezazu olio organiko terapeutikoak
• Kontuz mirari erreklamazioekin
• Terapia alternatiboak funtzionatzen ez badute, kontsultatu medikuari
• Eraman

Ikerketak osasunerako onurak dituela iradokitzen duen bitartean, FDAk ez ditu olio esentzialen garbitasuna edo kalitatea kontrolatzen edo arautzen. Garrantzitsua da zure osasun-zerbitzuarekin hitz egitea olio esentzialak erabiltzen hasi aurretik eta ziurtatu marka baten produktuen kalitatea ikertzen. Beti egin a adabaki proba ezinbesteko olio berria probatu aurretik.

Heste narritagarriaren sindromea (IBS) hesteetako hesteetako nahaste arrunta da, sintoma deserosoak eragiten ditu, hala nola, bloating eta idorreria. Mediku eta etxeko tratamendu askok arrakasta izaten dute analisiaren sintomak murrizteko, nahiz eta pertsona batek funtzionatzen duen beste batek ez funtzionatzen duen.

Egoera hori duten zenbait pertsonentzat, olio esentzialek sintomak arintzen dituzte.

Analisia analitikoa baduzu eta galdetzen ari bazara zein olio esentzialek funtzionatzen duten eta nola erabili, hona hemen jakin beharrekoa.

Zer dira olio esentzialak?

Olio esentzialak zuhaitz eta landareak bezalako botanikoetatik ateratako konposatu aromatikoak dira. Ateratu ondoren, esentzia izeneko konposatu horiek destilazio prozesu bat egiten dute, hala nola hotzezko prentsatzea. Destilatu ondoren, esentziak olio esentzial bihurtzen dira.

Olio esentzialak usain bereizgarriengatik eta indar boteretsuagatik dira ezagunak, baina batzuk usaimenaren gozamenak baino gehiago dira. Olio esentzial askok osasunerako onurak eskaintzen dituzten konposatu kimikoak dituzte.

Nola erabili

Olio esentzialak erabiltzeko modu batzuk daude, hala nola aromaterapia.

Oinarrizko olio batzuk elikagai osagarri gisa daude eskuragarri. Osagarri bat erosterakoan, bilatu estetikoki estalitako kapsulak. Hauek urdaileko nahasmendua eragiten dute.

Errezetarik gabeko botiken osagai gisa eta belar infusioen osagai gisa agertzen diren olio esentzialak ere aurki ditzakezu.

Olio esentzialek analgesiaren sintomak arindu al ditzakete?

Hainbat olio funtsezko daude analisiaren sintomak murrizteko onuragarriak izan daitezkeenak.

Olio esentzial batzuek, izpilikua adibidez, lasaitasun eta erlaxazio sentimenduak sortzen dituzte aromaterapian erabiltzen direnean. Beste batzuk antiinflamatorioak dira eta hesteetako gihar leuna erlaxatzen duten propietate antiespasmodikoak dituzte.

Ikerketaren arabera, honako olio esentzialek agerian uzten dute sintoma arintzeko analisia.

Peppermint

Peppermint olioa (Mentha piperita) frogatu da karranpak, mina eta beste analisi analitetikoko sintomak murrizten dituela. Ikerketako parte-hartzaileei pipermint olioa eman zieten kapsula enterikoz estalitako kapsuletan ahoz hartzeko.

Peppermint olioak L-mentola dauka, muskulu leunaren kaltzio kanalak blokeatzen dituena. Horrek efektu antiespasmodikoa sortzen du heste-hesteetan. Peppermint olioak ere hanturaren aurkako propietateak ditu eta sistema immunologikoa lagun dezake.

Anisa

Erregaliz usaina duen anisa (Pimpinella anisum) propietate antiespasmodikoak ditu. Antzinako Persiako medikuntzan hesteetako nahasteen tratamendu gisa erabiltzen da mendeetan zehar. Gaur egun, gelatinazko kapsula enterikoz estalita dago merkaturatuta, analisia duten pertsonek erabiltzeko.

120 gaixoren batek aurkitu zuen anisa onuragarria zela bloating, beherakoa, idorreria, errefluxu gastroesofagikoa eta beste sintoma batzuk murrizteko. Abantailak depresioa murrizteko ziren.

Mihilua

Mihilua (Foeniculum vulgare) anisarekin lotura botanikoa du eta erregaliz usain aberatsa ere badu.

Mihilua eta kurkumina duten konpresak, kurmerikan konposatu polifenolikoa, analisi analitetikorako sintoma arinak edo moderatuak zituzten.

Kurkuminak hanturaren aurkako propietateak ditu. Mihiluak flatulentzia murrizten du eta antiespasmodikoa da. Plazeboarekin alderatuta, mihilu-kurkumin konbinazioa eman zitzaienek sabeleko min gutxiago eta bizi-kalitatea hobetu zuten.

Olio esentzialek analisia-sintomak arintzen al dituzte benetan?

Azal analitikoaren arrazoiak guztiz ulertzen ez direnez, ikerketek aztertu dute olio esentzialek azpian dauden hainbat arazo zuzendu ditzaketen ala ez.

Hainbat olio esentzialen bakterioen aurkako ezaugarriak aztertu zituen A-k, heste meharreko bakterioen gehiegizko hazkundea murrizteko eraginkorrak izan daitezkeen ikusteko.

Zenbait olio esentzial, besteak beste, pinua, ezkaia eta tea zuhaitz olioa, oso eraginkorrak direla ikusi da bakterioen gehiegizko hazkuntzari aurre egiteko. Peppermint, martorri, limoi belarra, limoi ixten, erromeroa, mihilua eta mandarina neurriz eraginkorrak direla ikusi da.

Olio esentzial batzuk onuragarriak izan daitezke sintoma batzuetarako, baina ez dute arrakastarik izan beste batzuk tratatzeko orduan. Adibidez, jengibrea eraginkorra da zenbait pertsonentzako goragalea eta mugimendua murrizteko, baina bai.

Olio esentzialak seguruak al dira?

Garrantzitsua da olio esentzialak erabiltzea agindutako moduan. Ahozko erabilerarako diseinatutako osagarriak erosten ez badituzu, ez edan olio esentzialik eta ez gehitu janari edo edariei segurua bezala zehaztutakoa baino.

Olio esentzialak aromaterapia gisa erabiltzeko dira. Batzuk toxikotzat jotzen dira irentsiz gero eta arriskutsuak dira maskotentzat. Aromaterapia erabiltzean, kontuan hartu olioei negatiboki erantzun dezaketen maskotak, haurrak eta beste batzuk.

Diluitu garraiatzaile olioarekin topikoki erabili aurretik

Ez igurtzi ezinbesteko olioa sabelean, tenpletan edo gorputzeko beste ataletan, olio garraiatzaile batekin diluitu ezean. Gainera, ez erabili alergikoa izan daitekeen olio esentzialik, eta egin adabaki proba zabalago erabili aurretik.

Adabaki urrats bat egiteko:

1. Garbitu besaurrea usainik gabeko xaboi leunarekin, eta lehorrean lehertu.
2. Aplikatu diluitutako olio funtsezko tanta batzuk besaurreko adabaki txiki batera.
3. Estali gasaz, eta mantendu eremua lehorra 24 orduz.

Kendu gasa 24 orduren buruan eta bilatu olioaren aurkako erreakzio kaltegarriren bat, hala nola gorritasuna, babak edo narritadura.

24 orduko epea amaitu baino lehen ondoeza sentitzen baduzu edo erreakzio zantzuren bat sumatzen baduzu, eten ezazu erabilera. Baina narritadurarik sortzen ez bada, seguruenik olioa segurua da erabiltzeko.

Ez erabili haurtxoetan, haurdun bazaude, haurdun geratu nahi baduzu edo erizaintzan ari bazara

Haurdun bazaude, haurdun geratu nahi baduzu edo erizaintzen baduzu, ez erabili olio esentzialik. Une honetan ez dago ikerketa nahikorik segurtasuna bermatzeko.

Gainera, ez erabili olio esentzialik haurtxoetan edo haurtxoetan. Ziurtatu zure haurraren pediatrarekin kontsultatu eskaera egin aurretik.

Erabil ezazu olio organiko terapeutikoak

Bilatu maila organikoa edo terapeutikoa duten olioak. Gogoan izan Elikagaien eta Medikamentuen Administrazioak (FDA) ez dituela olio esentzialak arautzen, beraz, garrantzitsua da erosterakoan behar bezalako ardurak egitea.

Olio esentzial batzuk nahi ez dituzun osagaiekin diluitzen dira. Begiratu beti osagaien zerrenda erosi aurretik. Ikertu zure fabrikatzailea eta helburua Ipar Amerikan erabiltzea da. Olio esentzial batzuk metal astunekin kutsa daitezke edo ez dira benetako olio esentzialak.

Kontuz mirari erreklamazioekin

Olio esentzialak edozer gauza sendatzeko gai direla esan ohi da. Kontuz ibili erreklamazio horiekin. Ziurtatu badakizula zer erosten ari zaren, nori erosten diozun eta olioa nola erabili.

Terapia alternatiboak funtzionatzen ez badute, kontsultatu medikuari

IBS bizitzeko baldintza zailak izan daitezke. Sintomak murrizteko eraginkorrak diren bizimoduaren tratamenduak eta botikak daude.

Analisia analitikoa baduzu eta terapia alternatiboekin arrakasta izan ez baduzu, hitz egin zure medikuarekin. Jateko planak gomendatu ditzakete eta lagungarri izan daitezkeen botikak errezetatu.

Eraman

Zenbait olio esentzialek, hala nola pipermina, mihilua eta anisak, nolabaiteko onura eman dezakete SII sintomak arintzeko. Aromaterapia sendabidea gorputzean sartzeko modu atsegina izan daiteke.

Izpilikua bezalako olio esentzialek aromaterapian erabiltzen direnean erlaxazioa sortzen lagun dezakete.

Olio esentzialak erabiltzeak eta bizitzeko beste tratamendu batzuek bilatzen ari zaren lasaitasuna ematen ez badute, hitz egin medikuarekin. Laguntza dezaketen botika eta elikadura planak daude.