Bizkarrezurreko desbideratzea: zer den, motak eta tratamendua

Alai

• 1. Hiperkifosia
• 2. Hiperlordosia
• 3. Eskoliosia
• Zutabe desbideratzea arriskutsua denean
• Tratatu behar denean
• Bizkarrezurrean desbideratzea eragiten duena

Bizkarrezurreko desbideratze nagusiak hiperkifosia, hiperlordosia eta eskoliosia dira, ez dira beti larriak, tratamendua behar baitute zenbait kasutan desbideratze horiek arinak direlako eta ez dutelako ondorio handirik gizabanakoarentzat. Bizkarrezurreko desbideratzeak sintomarik ez izatea edo mina sor dezake une jakin batzuetan.

Bizkarrezurrak 33 orno ditu, 7 zerbikalak, 12 toraxikoak, 5 gerrialdekoak, 5 sakralak eta 4 koktxia osatzen dutenak. Albotik begiratuta, bizkarrezur osasuntsuak kurbak leunak ditu, bularrean eta bizkarraren amaieran. Atzealdetik begiratuta, bizkarrezurrak bizkarraren erdialdean egon behar du zehazki, baina ornoak lerrokatuta daudenean, eskoliosia behatu daiteke. Bizkarrezurra ikusi ezin izan arren aurrealdetik begiratuta, bizkarrezurreko desbiderapenek eragiten dituzten aldaketak behatu daitezke: sorbalden eta / edo aldaken desoreka.

1. Hiperkifosia

Hiperkifosia toraxeko bizkarrezurraren ornoak atzerantz bihurtzen direnean gertatzen da, itxura 'joragarria' eratuz, sorbaldak aurrean erortuta daudela. Desbideratze hori ohikoagoa da adineko pertsonengan, eta bizkarrezurreko hezurretako osteoporosiarekin ere lotura estua du.

Nola tratatu: Burua hobeto kokatzeaz gain, bizkarreko muskuluak indartzen dituzten ariketa zuzentzaileak egitea eta pectoralis nagusia eta txikia luzatzea gomendatzen da. Pilates klinikoak eta RPG ariketak - jarrerako heziketa globala, oso gomendagarriak dira, emaitza bikainak lortuz. Posturako txalekoaren erabilera normalean ez da aukera ona izaten, ez baititu hiperkifosiaren arrazoian parte hartzen duten muskuluak indartzen edo luzatzen. Haurren eta helduen hiperkifosiaren sorrera bultzatzen duten faktore batzuk autoestimu baxua, nekea eta motibazio falta dira, gorputzaren jarrerarekin lotura zuzena dutenak. Kifosi buruzko xehetasun gehiago jakin nahi badituzu, ikusi hemen.

Kasu larrienetan, haurra alterazio horrekin jaiotzen denean edo kurba oso nabarmena denean, medikuntza ortopedikoak bizkarrezurra zuzentzen laguntzeko kirurgia egiteko beharra adierazi dezake, hala ere, tratamendu honen forma osagarri gisa, oraindik ere txaleko ortopedikoen eta fisioterapia saioen erabilera luzaroan adierazten da.

Ikusi hiperfososi arinari aurre egiteko zenbait ariketa, jarrera zuzentuz honako bideo honetan:

2. Hiperlordosia

Hiperlordosia gerrialdeko bizkarrezurreko ornoak kurba egiten duenean gertatzen da, "ipurdia jiratuta" itxura eratuz. Desbideratze hori haurtzaroan eta nerabezaroan antzeman daiteke, eta beste aldaketa batzuekin erlazionatu daiteke, hala nola, irteten den sabelaldea, globotsuagoa dena, sabeleko muskuluen ahultasuna dela eta oin laua, nahiz eta aldaketa horiek guztiak ez diren beti denbora berdinean. Diagnostikoa gizabanakoa alde batetik begiratuta soilik egin daiteke, kurbatura lordotikoaren hazkundea ikusita.

Nola tratatu: Tratamendu egokiena ariketa zuzentzaileen bidez egiten da, garrantzitsua da sabelaldea indartzea, bizkarra txikiagoa luzatzea. Bizkarrezurraren manipulazioa fisioterapeutak egin dezake, kurbadura zuzentzen lagunduz. Pilatesen moduan lurrean egin daitezkeen ariketak, ekipamenduarekin edo ekipamendurik gabe, edo uretan, hidroterapia edo hidro Pilatesen kasuan aukera bikaina dira jarrera orokorra hobetzeko eta bizkarrezurraren kurbadura zuzentzeko. Bizkarrezurreko mobilizazioa eta postura-heziketa globala egiteko ariketak (RPG) ere tratamenduaren parte izan daitezke.

Ikusi hiperlordosia zuzentzeko ariketa batzuk nola egin hemen

Txaleko ortopedikoaren adibidea

3. Eskoliosia

Eskoliosia toraxeko bizkarrezurreko ornoak eta / edo lateralki desbideratzen direnean biratzen dira, C edo S bat eratzen dutenean, zerbikalean, bizkarrean eta / edo gerrialdean eragina izan dezakete. Aldaketa hau larria izan daiteke haurtxoei eta haurrei eragiten dienean, eta ebakuntza egiteko beharra egon daiteke.

Nola tratatu: Kurbatura oso larria denean, medikuak kirurgia egitea gomendatzen du, eta horrek ez du baliogabetzen tratamendua fisioterapiaren bidez osatzeko beharra, ariketak indartzea, bizkarrezurreko artikulazioen manipulazioa, Pilates klinikoa, RPGa. Kasu askotan eskoliosia sendatu daiteke, batez ere arina denean eta gizabanakoaren osasunean ondorio larririk ez duenean. Jakin eskoliosiaren tratamenduaren xehetasun gehiago.

Zutabe desbideratzea arriskutsua denean

Bizkarrezurraren desbideratze txikia ez da larria eta bizkarreko mina soilik eragin dezake zenbait momentutan, esate baterako, denbora luzez eserita egotea. Hala ere, kasurik larrienetan, bizkarrezurraren desbideratzea larria denean eta begi hutsez ikus daitekeenean, gizabanakoak bizkarreko mina larria izan dezake, parestesia, nerbioak kaltetuta daudenean, eta horrek muskulu ahultasuna bezalako sintomak sor ditzake. , tingling edo erretzea. Pertsona hauek litekeena da disko hernia eta loro mokoak garatzea, ondoeza biziarekin.

Tratatu behar denean

Bizkarrezurrean larriak diren eta begi hutsez ikus daitezkeen desbideratzeak tratatzea gomendatzen da beti, ispilu batean gorputza behatuz. Ariketa zuzentzaileen bidez fisioterapia egiteak, igeriketa eta gimnasia bezalako zenbait kirol praktikatzeak lagundu diezaioke haurrari edo nerabeari bere jarrera zuzentzen eta bizkarrezurra "zentralizatzen". Tratatzea ere gomendatzen da, hala nola mina, ondoeza, zurruntasuna, luzatze falta eta autoestimu baxua edo onartzeko zailtasunak bezalako sintomak.

Bizkarrezurreko desbideratzeak zuzentzeko kirurgia izaten da azken baliabidea, egoeran hobekuntzarik ez dagoenean beste bide batzuekin, hala nola, ariketa fisikoa, trakzioa eta fisioterapia, edo bizkarrezurraren desbideratzea oso handia denean, haurtxoan edo umea, eta emaitza kirurgiko hobeak ikusten dira hazkunde fasean ebakuntza egiten denean.

Bizkarrezurrean desbideratzea eragiten duena

Bizkarrezurreko desbideratzeak ez dira beti zehatzak, baina jarrera-aldaketen edo gaixotasun larrien ondorioz gerta daitezke. Desbideratze horiek bizkarreko mina, bizkarrezurreko zurruntasuna bezalako sintomak sor ditzakete, eta nerbioek eragina dutenean, tingling sintomak ager daitezke besoetan, eskuetan eta hatzetan, edo hanketan, oinetan eta hatzetan.

Tratamendua ez da beti beharrezkoa, sendagilearen esanetara egonik. Minbiziak gomendatzen dira sintomak arintzeko, fisioterapia saioak egiteko, etxean egiteko ariketa espezifikoak egiteko, txaleko ortopedikoak erabiltzeko eta kasu larrienetan kirurgia gomendatu daiteke, batez ere txikitatik bizkarrezurrean desbideratze handiak daudenean.