Zer egin ebakuntza egin ondoren azkarrago sendatzeko

Alai

• 1. Janzteko arreta
• 2. Atsedena hartu
• 3. Osasuntsu jan
• 4. Ohetik zuzen jaikitzea
• 5. Arretaz bainatzea
• 6. Botikak une egokietan hartzea
• Noiz joan medikuarengana

Ebakuntza egin ondoren, zenbait neurri garrantzitsuak dira ospitaleko egonaldia murrizteko, errekuperazioa errazteko eta, adibidez, infekzioak edo tronbosia bezalako konplikazioak izateko arriskua ekiditeko.

Errekuperazioa etxean egiten denean, garrantzitsua da jakitea nola eta noiz egin jakitea, nolakoa izan behar duen dieta, atsedena eta lanera itzultzea eta ariketa fisikoa egitea, arreta horiek normalean egindako ebakuntzaren arabera aldatzen baitira. bete.

Gainera, medikuarengana itzultzeko bisita alta ematean emandako jarraibideen arabera egin behar da eta agindutako sendagaiekin hobetzen ez diren sintomak, hala nola sukarra edo arnasestuka, sendagileari jakinarazi behar zaizkio laster. ahalik eta.

Ebakuntza ondoren jarraitu beharreko neurri nagusiak honako hauek dira:

1. Janzteko arreta

Apailatzeak kirurgiaren ebakia kutsatu ez dezan babesten du eta sendagileak edo erizainak hori adierazi ondoren bakarrik kendu edo aldatu beharko litzateke. Hainbat apailatze mota daude eta horien adierazpenak eta orbainean egon behar duten denbora kirurgia motaren, sendatze mailaren edo orbainaren tamainaren araberakoak dira, adibidez.

Orokorrean, eskuak ondo garbitu beharko zenituzke urarekin xaboiarekin apailatzeak aldatu aurretik kutsadura eta orbainean kutsatzeko arriskua ekiditeko. Horrez gain, garrantzitsua da janztea zikina den, orbainak usain txarra duen edo pus-a askatzen ari den egiaztatzea, infekzio zantzuak baitira eta, hala bada, berehala larrialdietara joan beharko zenuke.

2. Atsedena hartu

Ebakuntza egin ondoren atsedena gomendatzen da ehunen sendaketa zuzena ahalbidetzeko, ebaki puntuak ez ateratzea eta orbaina irekitzea saihesteaz gain. Normalean, medikuak deskantsatzeko zenbat denbora egin behar den adierazten du, ebakuntza motaren arabera alda baitaiteke. Inbaditzaile ez diren ebakuntzetan, hala nola laparoskopian, berreskuratzeko denbora azkarragoa da eta medikuak atseden hartzeko aukera eman dezake etxetik buelta labur batzuekin, adibidez.

Hala ere, beti da garrantzitsua errekuperazio denbora errespetatzea eta ez ahalegintzea, hala nola pisuak altxatzea, eskailerak igotzea, gidatzea, sexu harremanak izatea edo ariketa fisikoa egitea medikuak askatu arte. Ohean 3 eguneko atseden absolutua baino gehiago egon behar bada, garrantzitsua da arnasketa ariketak egitea, biriketako eta zirkulazioko konplikazioak ekiditeko. Ikusi kirurgia ondoren egin beharreko arnasketa ariketak.

Kasu gehienetan eguneroko jarduera batzuetara itzultzea posible da, hala nola, lan egitera, gidatzera eta ariketa arinak egitera, esaterako, hilabete igaro ondoren oinez. Ariketa biziagoak berreskuratzeari dagokionez, hala nola, futbolean jolastea, bizikletan ibiltzea, igeriketa edo pisuekin entrenatzea, oro har, ebakuntza egin ondorengo 3 hilabeteko epea gomendatzen da. Hala ere, medikua da jardueretara itzultzea noiz egin behar den adierazi behar duena.

3. Osasuntsu jan

Orokorrean, edozein ebakuntza egin ondoren, dieta likidoa egin behar da lehenengo 24 orduetan, anestesiaren eragina dela eta, epe hori igarota, zuntz gutxiko dieta leuna egin behar da, digestioa errazteko eta elikagaiak hobeto toleratzeko. Aukera ona da irabiagailuan irabiatutako barazki zopa edo fruta zuku naturala jatea ur pitzatuarekin eta gatz crackerrekin, adibidez.

Ebakuntza osteko lehen asteetan, sendagaietan eta hanturaren aurkako elikagaietan inbertitu behar da sendatzeko, hala nola, haragi giharrak, brokolia eta C bitaminan aberatsak diren fruituak, hala nola laranja, marrubia, anana edo kiwi, adibidez. Ikusi sendatzeko elikagaien zerrenda osoa.

Ebakuntza egin ondoren, jaki batzuk saihestu behar dira, hala nola, janari frijituak, gantzak, kondimentuak, saltxitxak, kontserbak, txerrikia, gozokiak, kafea, sosa, edari alkoholdunak, odol zirkulazioa oztopatzen baitute eta sendatze prozesua atzeratzen baitute.

Oso gomendio oso garrantzitsua da ur asko edatea, medikuak askatzen duenean, gorputzaren funtzionamendua hobetzen baitu, errekuperazioan laguntzen baitu eta ebakuntza egin ondoren gerta daitekeen hantura murrizten baitu.

4. Ohetik zuzen jaikitzea

Ohetik altxatzeko modu zuzenak lesioen arriskua murrizten laguntzen du, mina, mina arintzen du eta puntuak irekitzea eragin dezaketen gehiegizko ahaleginak ekiditen ditu, ebakuntza egin eta gero sendatzea eta sendatzea kaltetuz.

Lehen egunetan ohetik altxatzeko komenigarria da beste pertsona bati laguntza eskatzea, ahal bada, eta, kontu handiz, alde batetara biratu eta besoak erabili zure burua laguntzeko eta ohean 5 minutuz eseri behar duzu. jaiki eta ibili aurretik. Garrantzitsua da jaiki aurretik 5 minutu inguru ohean esertzea, zorabioak ager baitaitezke, normalean denbora luzez etzanda egotean.

5. Arretaz bainatzea

Ebakuntza egin ondoren bainua kontu handiz egin behar da, zenbait kasutan ezin baita apailua kendu edo busti zauriaren kutsadura ekiditeko, infekzioak sor ditzake eta sendatzea eragotzi.

Etxean bainua, medikuak askatzen duenean, dutxarekin egin behar da, ur epelarekin eta, egokiena, zorabiatzeko edo erortzeko arriskua ekiditeko. Lehenengo asteetan, baliteke beste pertsona baten laguntza behar izatea dutxatu ahal izateko, ilea edo zona intimoak garbitzeko ahalegina egin baitaiteke eta puntuak ireki daitezke, adibidez, eta horrek ez luke gertatu behar errekuperazio leuna izan ahal izateko.

Bainatu eta gero, eskuoihal garbi eta leuna erabiltzea gomendatzen da, eta eskuineko eskuoihal bat erabiltzea eskualdean esklusiboki, eskuoihal hori bainu bakoitzaren ondoren aldatuz, orbainean kutsatzeko eta infekzio arriskua murrizteko. Garrantzitsua da ebakuntza-gunea ez igurtzea eta, beraz, apur bat lehortu behar da.

6. Botikak une egokietan hartzea

Ebakuntza egin ondoren, ohikoa da botika batzuk hartzea, hala nola mina arintzeko, antiinflamatorioak edo antibiotikoak, minaren sintomak kontrolatzeko edo berreskurapena kaltetu dezaketen infekzioak bezalako konplikazioak ekiditeko. Sendagai horiek medikuak agindutako orduetan hartu behar dira beti, haien eraginkortasuna bermatzeko.

Medikuak agindutako mina botikak analgesikoak izan ohi dira, hala nola parazetamola edo dipirona, edo hanturaren aurkako botikak, adibidez ibuprofenoa edo diklofenaka, adibidez. Sintomen intentsitatearen arabera, medikamentuak tramadol, kodeina edo morfina bezalako botika sendoagoak eman ditzake. Minaren kontrola oso garrantzitsua da, ospitaleko egonaldia murrizten baitu eta gorputzaren mugimendu hobea ahalbidetzen baitu, eta horrek errekuperazio denbora erraztu eta gutxitzen du.

Gainera, zenbait kasutan, medikuak antibiotikoak errezeta ditzake sendatzea berreskura dezaketen infekzioak ekiditeko. Antibiotikoak medikuak agindutako orduetan eta edalontzi urarekin hartu behar dira beti.

Noiz joan medikuarengana

Garrantzitsua da mediku laguntza berehala edo hurbilen dagoen larrialdi saila eskatzea, besteak beste, honako sintomak badituzu:

• Botikekin desagertzen ez den mina;
• Sukarra 38 ºC-tik gorakoa;
• Hotzikara;
• Beherakoa;
• Malaise;
• Arnasa hartzeko gabezia;
• Mina larria edo gorritasuna hanketan;
• Joan ez diren goragaleak eta oka;
• Puntuen edo zauriaren irekiera;
• Odol edo beste likido orbanak apailatzean.

Gainera, jakin behar da sintomak, hala nola, puzteak edo sabeleko mina larria edo mina edo erretzea sentitzeak gernu egitean. Sintoma horiek jasaten badituzu, medikuarekin harremanetan jarri behar duzu berehala edo larrialdietara joan behar da lehenbailehen.