Nola lortu puntu beltzak eta puntu zuriak

Alai

• Garauak eta buru beltzen tratamendua
• 1. Garbitu azala behar bezala
• 2. Aurpegian produktu egokiak aplikatzea
• 3. Jan ezazu garauak eta puntuak beltzak murrizteko
• Noiz joan dermatologoarengana

Garauak kentzeko, ezinbestekoa da azala garbitu eta izokina, ekilore haziak, frutak eta barazkiak bezalako jakiak jatea, omega 3, zink eta antioxidatzaile ugari baitituzte, larruazalaren hantura murrizten laguntzeko substantzia garrantzitsuak baitira.

Gainera, itxura kontrolatzeko eta garauak tratatzeko, garrantzitsua da makillajea saihestea, batez ere ez dena oliorik gabea,eguzkiaren esposizioa eta estresa, larruazal motara egokitutako eguzkitako krema jarriz eta garauak ez estutuz larruazala orban edo orbainik izan ez dadin.

Azala oso koipetsua eta puntu beltzak dituzten puntuetan, puntu beltzak direnetan, egokiena larruazalaren garbiketa profesionala apaindegian edo estetika klinikan estetika batekin egitea da.

Garauak eta buru beltzen tratamendua

Hainbat teknika eta eguneroko ohitura daude puntu beltz eta garauen itxura eta itxura murriztu dezaketenak, hala nola, larruazala garbitzeko modu egokia, krema espezifikoak aplikatzea edota dietaren aldaketa.

1. Garbitu azala behar bezala

Aurpegian garauak eta puntu beltzak tratatzeko orduan, larruazala ondo garbitzen hasi behar da, larruazalean pilatzen den koipe soberakina delako garauak agertzea. Larruazalean garbiketa ona izateko, beharrezkoa da:

• Garbitu aurpegia egunero aknea duten larruazaletarako egokia den xaboiarekin;
• Aplikatu poroak ixten laguntzen duen aurpegiko tonika astringentea;
• Aplikatu garauak lehortzeko lozio bat hanturik daudenei;
• Egin larruazaleko garbiketa sakonak, hilean 1 edo 2 aldiz;
• Egin larruazaleko esfoliazioa astean 1-2 aldiz. Hona hemen nola egin;
• Aplikatu maskara purifikatzailea, astean behin gutxienez, buztinean oinarrituta, gehiegizko sebo xurgatuko duena;
• Aplikatu maskara bat puntu beltzak sudurretik, kopetatik eta kokotsetik ezabatzeko, adibidez, kolorerik gabeko gelatina erabiliz.

Xaboiak, tonikoak, ukenduak eta maskarak farmazian edo supermerkatuan eros daitezke. Hala ere, etxeko erremedio batzuk etxean ere egin daitezke, adibidez, burdock sustraiaren konponbidea, adibidez. Hemen duzu garauak sendatzeko erremedio hau nola egin.

2. Aurpegian produktu egokiak aplikatzea

Oso garrantzitsua da garbiketa egin ondoren larruazala hidratatzea, larruazal koipetsuetarako krema espezifikoarekin seboaren gehiegizko ekoizpena mugatzen duena, akats berriak eragiten dituena.

Egun osoan esfoliazio kimikoa sustatzen duten osagaiak dituen krema ere aplika daiteke, azala leundu eta poroak txikitzeko, edo hanturaren aurkako ekintzekin garauak itxura murrizteko.

Garauak lehortu eta disimulatzen dituen produktu bat ere aplika daiteke, agente keratolitikoetan, seborrheikoen kontrako eta bakterioen aurkako eragileetan aberatsa.

3. Jan ezazu garauak eta puntuak beltzak murrizteko

Esnetik eratorritako elikagaiak saihestu behar dira guruin sebaceoek sebua ekoiztea errazten baitute, garauak sortuz. Inbertitu kontsumitzen:

• Omega 3an aberatsak diren arrainak, chia haziak eta intxaurrak, folikulu sebazeoen hantura kontrolatzen laguntzen duena. Lortu informazio gehiago hemen: garauak murrizteko elikagaiak;
• Ostrak eta ekilore haziak, zinka dutenak, garrantzitsuak hantura murrizteko, sendatzeko hobetzeko eta larruazalaren gantzaren jariatzea gutxitzeko;
• Antioxidatzaile ugari duten fruta eta barazkiak, gorputza indartu eta larruazaleko hanturari aurre egiten laguntzen dutenak;
• Ura, garrantzitsua da larruazala hidratatzeko, egunean gutxienez 1,5 litro edatea gomendatzen baita;

Ikusi gure nutrizionistaren aholku guztiak garauak kentzeko zer jan jakiteko:

Noiz joan dermatologoarengana

Metodo horiek garauak amaitzen ez dituztenean, tratamendu espezifikoa egin behar da dermatologo baten gidaritzapean, larruazalean aplika daitezkeen produktuekin edo baita botikak hartu ere, aknea kontrolatu ahal izateko, auto- estimua eta bizi kalitatea.

Dermatologoak aknearen aurka gomenda ditzakeen produktuen adibide batzuk hauek dira:

• Garbitzeko krema larruazaletik zikinkeria guztiz kentzeko;
• Lehortzeko gelak, aknea eragiten duten bakterioei aurre egiteko pomada edo krema moduan egon daiteke, hala nola Epiduo edo Azelan;
• Aknea eta garauak estutzeko ekintzak eragindako larruazaleko orbanak argitzeko krema edo krema;
• Eguzkitako krema oliorik edo gelik gabeko krema moduan, larruazala eguzkitik babesteko eta larruazalean orban ilunak agertzea ekiditeko.

Tonuan berdintzeko, koipeztasuna kentzeko eta garauak kentzeko larruazalean egunero aplikatu behar diren produktu horiez gain, pilulak bezalako erremedioak ere badaude, hala nola Isotretinoina, akne larrian adierazitakoa, tratamendurik ez duenean. eraginkorra dela frogatu da. Argibide gehiago erremedio honi buruz.

Aknea hormonen aldaketek ere eragiten dutenez, batzuetan Diane 35 bezalako antisorgailuak hartzea edo ovario polikistikoak edo fibroideak bezalako osasun arazoak tratatzea garrantzitsuak dira puntu beltzak eta garauak kentzeko.