Idazle: Christy White
Sorkuntza Data: 11 Maiatz 2021
Eguneratze Data: 19 Azaro 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Bidetsio: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Alai

Haurra normalean 4 hilabete inguru esertzen saiatzen hasten da, baina laguntzarik gabe bakarrik eseri daiteke, geldirik eta bakarrik 6 hilabete inguru dituenean.

Hala ere, gurasoek haurrarekin egin ditzaketen ariketen eta estrategien bidez, bizkarreko eta sabeleko muskuluak indartzen dituztenak, gurasoek haurtxoari azkarrago esertzen lagun diezaiokete.

Jolastu haurra bakarrik esertzen laguntzeko

Haurra bakarrik esertzen lagun dezaketen jolas batzuk hauek dira:

1. Haurra kulunkatu

Haurra altzoan eserita duzula, aurrera begira, kulunkatu beharko zenuke atzera eta aurrera, ondo eutsita. Horri esker, haurtxoari laguntza eman gabe eserita egoteko ezinbestekoak diren bizkarreko muskuluak baliatu eta indartu daitezke.

2. Eseri haurra hainbat burukoekin

Haurra eserita jarrita bere inguruan burko batzuk dituela eserita ikasten du.


3. Jarri jostailu bat sehaskaren behealdean

Haurra sehaskan zutik dagoenean, posible da asko gustatzen zaion jostailu bat sehaskaren behealdean jartzea, horrela jaso ahal izateko eseri behar da.

4. Tira haurra eserita egotera

Haurra bizkarrean etzanda, hartu eskuak eta tira tira eserita egon arte. 10 segundo inguru eserita egon ondoren, etzan eta errepikatu. Ariketa honek haurraren sabela eta bizkarreko muskuluak indartzen laguntzen du.

Haurra laguntzarik gabe eserita egon ondoren, garrantzitsua da lurrean eserita uztea, alfonbra edo burko baten gainean, eta zauritu edo irentsi dezaketen edozein objektu kentzea.

Ikusi honako bideoa haurtxoa etapa bakoitzean nola garatzen den eta bakarrik esertzen nola lagundu ikusteko:

Nola ekidin istripuak oraindik eserita ez dagoen bitartean

Fase honetan, haurrak oraindik ez du indar handirik enborrean eta, beraz, aurrera, atzera eta alboetara erori daiteke, buruan jo dezake edo zauritu egin daiteke eta, beraz, ez da bakarrik utzi behar.


Estrategia ona haurraren tamainara egokitzen den igerilekuko karroza erostea da zure gerrian sartzeko. Horrela, desorekatu egiten bada, buiak erorketa leunduko du. Hala ere, ezin du gurasoen presentzia ordezkatu haurraren burua babesten ez duelako.

Altzarien ertzekin kontuz ibili beharko zenuke mozketak sor ditzaketelako. Badira haurrentzako dendetan eros daitezkeen osagarri batzuk, baina burkoak ere erabilgarriak izan daitezke.

Ikusi ere haurrari azkarrago arakatzen nola irakatsi.

Gunean Ezaguna

Haustura bat gainditzeko 10 modu

Haustura bat gainditzeko 10 modu

Bi hilabetez edo bi urtez elkarrekin egon bazara, hau tea beti da teorian exekuzioa baino errazagoa. Baina zeinen gogorra den arren, "at edenaldi garbia" izatea eta zutik itzultzea ez da ezi...
Zendaya benetako terapiarekin izandako esperientziari buruz: "Zure buruaz lan egitean ez dago ezer gaizki"

Zendaya benetako terapiarekin izandako esperientziari buruz: "Zure buruaz lan egitean ez dago ezer gaizki"

Zendaya liburu ireki baten modukotzat har daiteke bere bizitza publikoaren aurrean. Baina elkarrizketa berri batean Britainiarrak Modan, aktorea atzean gertatzen denari buruz ari da irekitzen, zehazki...