Cissus quadrangularis: erabilerak, onurak, bigarren mailako efektuak eta dosia

Alai

• Zer da hori?
• Cissus quadrangularis-en erabilerak
• Cissus quadrangularis-en abantailak
• Hezurren osasuna susta dezake
• Artikulazioetako mina eta hantura murriztu ditzake
• Sindrome metabolikoa prebenitzen lagun dezake
• Bigarren mailako efektu potentzialak
• Dosifikazioa
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Cissus quadrangularis milaka urtetan sendabelarren ezaugarriengatik errespetatua izan den landarea da.

Historikoki, egoera ugari tratatzeko erabili da, besteak beste, hemorroideak, gotoa, asma eta alergiak.

Hala ere, azken ikerketek aurkitu dute boteretsua den landare honek hezurren osasuna sustatzen, artikulazioetako mina arintzen eta bihotzeko gaixotasunak, diabetesa eta trazua bezalako baldintza kronikoen aurka babesten lagun dezakeela.

Artikulu honek erabilerak, onurak eta bigarren mailako efektuak berrikusten ditu Cissus quadrangularis, baita bere dosi informazioa ere.

Zer da hori?

Cissus quadrangularis, belatz mahatsa, errail sendoa edo deabruaren bizkarrezurra izenaz ere ezaguna, mahats familiako landarea da.

Asiako, Afrikako eta Arabiako penintsulako zenbait tokitakoa, Cissus quadrangularis aspalditik erabiltzen da hainbat gaitz tratatzeko erremedio natural gisa ().

Antzinatik jendeak mina tratatzen, hilekoa erregulatzen eta hezur-hausturak konpontzen erabiltzen du ().

Landare honen sendatze propietateak C bitamina eta karotenoide, tanino eta fenol bezalako konposatu antioxidatzaileen eduki handiari zor zaizkio (2).

Gaur egun, hosto, sustrai eta zurtoinetik ateratako laburpenak eskuragarri daude belar osagarri gisa. Hauts, kapsula edo almibarretan aurki daitezke.

Cissus quadrangularis landare bat da, C bitamina eta antioxidatzaile ugari duena. Mendeetan zehar osasun baldintza ugari tratatzeko erabiltzen da eta, gaur egun, bere laburpenak asko daude eskuragarri belar osagarri gisa.

Cissus quadrangularis-en erabilerak

Cissus quadrangularis bereziki baldintza hauek tratatzeko erabiltzen da:

• hemorroideak
• gizentasuna
• alergiak
• asma
• hezur galera
• goût
• diabetesa
• kolesterol altua

Bitartean Cissus quadrangularis baldintza horietako batzuk tratatzen laguntzen duela frogatu da. Erabilera batzuei buruzko ikerketak falta dira edo ez dute onurarik erakutsi.

Adibidez, 570 pertsonen ikerketa batek aurkitu du hori Cissus quadrangularis ez zen plazeboa baino eraginkorragoa izan hemorroideen sintomak murrizteko ().

Bitartean, orain arte egindako ikerketek ez dute landareak alergiak, asma eta gotak bezalako baldintzetan izan dituen ondorioak ebaluatu.

Cissus quadrangularis belar osagarri gisa erabiltzen da, besteak beste, hemorroideak, hezur-galera, alergiak, asma eta diabetesa bezalako egoerak tratatzeko. Erabilera horietako asko babesten dituen ikerketak ahulak dira edo ez dute onurarik erakutsi.

Cissus quadrangularis-en abantailak

Nahiz eta Cissus quadrangularis osasun baldintza batzuk tratatzeko erabiltzen da, erabilera horietako batzuk ikerketek babesten dituzte.

Hona hemen zientzian oinarritutako onura nagusiak Cissus quadrangularis.

Hezurren osasuna susta dezake

Animalien eta gizakien ikerketek aurkitu dute hori Cissus quadrangularis hezur-galera murrizten, hausturak sendatzen azkartzen eta osteoporosia bezalako egoerak prebenitzen lagun dezake.

Izan ere, 11 asteko ikerketa batek aurkitu zuen elikadura hori Cissus quadrangularis osteoporosia duten saguei hezur-galera prebenitzen lagundu zuten hezur-metabolismoan parte hartzen duten proteina batzuen mailak aldatuz ().

Are gehiago, 9 pertsonari egindako azterlan batek ikusi zuen 500 mg hartzen dituela Cissus quadrangularis Egunean 3 aldiz 6 astetan zehar masailezur hezur hausturak sendatzen azkartzen lagundu zuen. Badirudi mina eta hantura murrizten zituela ere ().

Era berean, 60 hilabeteko 3 hilabeteko azterlan batek 1.200 mg hartzen dituela erakutsi du Cissus quadrangularis egunero sustatzen da haustura sendatzea eta hezurrak sortzeko beharrezkoa den proteina espezifikoaren maila handitzea ().

Artikulazioetako mina eta hantura murriztu ditzake

Cissus quadrangularis artikulazioetako mina murrizten eta artritisaren sintomak arintzen laguntzen duela frogatu da, giltzadura puztuak eta zurrunak izaten dituen egoera.

Artikulazioetako min kronikoa duten 29 gizonezkoetan 8 asteko ikerketa batek 3.200 mg hartzen dituela aurkitu du Cissus quadrangularis egunero nabarmen murrizten da ariketak eragindako artikulazioetako mina ().

Beste ikerketa batek ikusi zuen elikadura hori Cissus quadrangularis arratoiei ateratako artikulazioak hantura murriztu eta hanturaren hainbat markatzaile murriztu zituen, artritisa tratatzen lagun dezakeela adieraziz ().

Gainera, artritisa duten arratoietan egindako azterketak antzeko aurkikuntzak adierazi zituen, eta horren berri eman zuen Cissus quadrangularis eraginkorragoa izan zen hanturak murrizteko artritis erreumatoidea tratatzeko eta hantura gutxitzeko erabiltzen diren botika arruntak baino (9).

Hala ere, arlo honetako gizakien azterketak falta dira, eta ikerketa gehiago behar dira horrek izan ditzakeen onurak ikertzeko Cissus quadrangularis artikulazioen osasunari buruz.

Sindrome metabolikoa prebenitzen lagun dezake

Sindrome metabolikoa bihotzeko gaixotasunak, trazua eta diabetesa izateko arriskua areagotu dezakeen egoera multzoa da.

Egoera horien artean daude gehiegizko sabeleko gantzak, hipertentsio arteriala eta odoleko azukrea, eta kolesterol edo triglizerido maila handitzea ().

Ikerketa batzuek erakusten dute hori Cissus quadrangularis sindrome metabolikoa prebenitzen lagun dezake baldintza horietako batzuk hobetuz.

8 asteko ikerketa batean, 123 pertsonak 1.028 mg hartu zituzten Cissus quadrangularis egunero, baita beste osagarri batzuen konbinazioa ere, te berdea, selenioa eta kromoak barne.

Tratamendu honek nabarmen murriztu zuen gorputzaren pisua eta sabelaren gantza, dieta edozein dela ere. Odoleko azukre baraualdiak, triglizeridoak eta kolesterol osoaren eta LDL (txarra) maila () ere hobetu ditu.

10 asteko beste ikerketa batean, 72 pertsonak 300 mg hartu zituzten Cissus quadrangularis egunerokoa. Ikertzaileek ikusi zuten gorputzaren pisua, gorputzeko koipea, gerriaren tamaina, odoleko azukrea eta kolesterol total eta LDL (txarra) maila () murrizten zituela.

Hala ere, garrantzitsua da ohartzea bederatzi ikerketen analisi batek hori aurkitu zuela Cissus quadrangularis pisu galera handitu zen beste osagarri batzuekin konbinatuta erabiltzen denean - ez bere kabuz hartzen denean ().

Ondorioak aztertzeko ikerketa faltagatik Cissus quadrangularis sindrome metabolikoan, ez dago argi egoera hori prebenitzen edo tratatzen lagun dezakeen.

Ikerketek erakusten dute hori Cissus quadrangularis hezurren osasuna hobetu eta artikulazioetako mina murriztu dezake. Ebidentzia txiki batek iradokitzen du sindrome metabolikoa prebenitzen ere lagun dezakeela, baina ikerketa gehiago egin behar dira.

Bigarren mailako efektu potentzialak

Zuzendutako moduan hartzen denean, Cissus quadrangularis segurtasunez erabil daiteke bigarren mailako efektuak izateko arrisku minimoarekin (,).

Hala ere, bigarren mailako efektu txiki batzuk jakinarazi dira, eta horien artean ohikoenak hauek dira: gasa, beherakoa, aho lehorra, buruko mina eta insomnioa ().

Hartzearen segurtasunari buruzko ikerketa urria dela eta Cissus quadrangularis haurdunaldian, onena saihestea haurdun edo edoskitzen baduzu.

Gainera, kontsultatu zure osasun-hornitzailearekin hasi aurretik Cissus quadrangularis osagarriak diabetearen aurkako tratamendua jasotzen baduzu. Odoleko azukre maila jaitsi daiteke eta zure botikak oztopatu ditzake ().

Cissus quadrangularis bigarren mailako efektu arinak sor ditzake, hala nola aho lehorra, buruko mina, insomnioa eta digestio arazoak. Gainera, kontsultatu zure osasun-hornitzailea haurdun bazaude edo diabetesaren aurkako botikak hartzen badituzu erabili aurretik.

Dosifikazioa

Gaur egun, ez dago gomendatutako dosi ofizialik Cissus quadrangularis.

Osagarri gehienak hauts, kapsula edo almibarretan daude eta oso erabilgarri daude linean eta osasun denda naturaletan eta farmazietan.

Produktu horietako gehienek egunean 500 edo 1.000 mg dosi gomendatzen dituzte.

Hala ere, ikerketek egunean 300-3.200 mg dosi aurkitu dituzte onurak emateko (,).

Egokiena, dosi baxuago batekin hasi eta poliki-poliki bidea egin beharko zenuke zure tolerantzia ebaluatzeko.

Edozein dieta osagarrirekin gertatzen den moduan, kontsultatu zure sendagileari hartu aurretik Cissus quadrangularis.

Gehienak Cissus quadrangularis osagarriak egunean 500 edo 1.000 mg dosietan daude eskuragarri. Hala ere, ikerketek erakutsi dute 300-3.200 mg dosiak seguruak direla jende gehienarentzat.

Beheko lerroa

The Cissus quadrangularis landarea hainbat gaitz tratatzeko erabili izan da mendeetan zehar.

Zenbait ikerketek erakusten dute sendagai propietate indartsuak izan ditzakeela, besteak beste, hezurraren osasuna babestea, artikulazioetako mina murriztea eta sindrome metabolikoa prebenitzen laguntzea.

Hala ere, landarearen balizko onurei buruzko ikerketa gehiago behar dira.

Cissus quadrangularis orokorrean segurua da eta bigarren mailako efektu gutxirekin lotzen da. Hala ere, kontsultatu zure osasun-hornitzailea zure osasun-errutina naturalari gehitu aurretik, zure beharretarako aukera egokia dela ziurtatzeko.