Eztia egiteko 5 jengibre tea errezeta

Alai

• 1. Jengibrea kanelarekin
• 2. Jengibrea ekinazearekin
• 3. Jengibrea tipula eta eztiarekin
• 4. Jengibrea menda batekin
• 5. Jengibrea limoiarekin

Jengibre tea eztula arintzeko etxeko erremedio bikaina da, batez ere hanturaren aurkako eta espektoratzaile ekintzagatik, gripearen garaian sortutako flema murrizten laguntzen du. Hala ere, eztulak beste sintoma batzuk izan ditzake, hala nola buruko mina. Buruko mina, nekea fisikoa. eta batzuetan sukarra eta hori gertatzen bada mediku orokor bat ikustea garrantzitsua da.

Gainera, eztulerako jengibre tea hartzea ere gomendatzen da ur asko edatea, gorputza ondo hidratatuta edukitzeko, eztarritik edozein jariatze jariatzea, askatzea errazteko. Sudur garbiketa ere egin dezakezu sudurra ihesa murrizteko eta sudurra desblokeatzeko. Ikusi sudur garbiketa nola egin.

1. Jengibrea kanelarekin

Jengibre eta kanela teek oso zapore atsegina dute eta hotz edo bero edan daiteke. Udarako freskagarri bikaina izatea.

Osagaiak

• 5 cm jengibrea;
• 1 kanela makila;
• 1 litro ur.

Prestatzeko modua

Ura irakin eta sua itzalita, gero kanela eta jengibrea gehitu behar dira. Tea iragazi egin behar da eta ez da gozotu behar. Egunean 2 taza edan behar dituzu.

2. Jengibrea ekinazearekin

Eztul alergikoaren te bikaina ekinazea duen jengibrea da. Echinacea eztula lasaitzen laguntzen duten propietate antihistaminikoak dituen sendabelarra da. Ikusi ekinazearen onurei buruz gehiago.

Osagaiak

• 1 cm jengibrea;
• 1 koilaratxo hosto ekinacea;
• 1 katilu ur.

Prestatzeko modua

Gehitu jengibrea eta ekinazearen hostoak ur irakinaren katiluan, estali eta utzi epeltzen. Ondoren, iragazi eta edan.

3. Jengibrea tipula eta eztiarekin

Flemarekin eztulako beste te on bat tipula azala da, flema ezabatzen laguntzen duten propietate espektoratzaileak dituelako, eztula lasaituz.

Osagaiak

• 1 cm jengibrea;
• Tipula handi 1 ko azalak;
• 1 kopa ur;
• 1 koilarakada ezti.

Prestatzeko modua

Zartagin batean jengibrea, tipula azala eta ura jarri eta irakin ezazu 3 minutuz. Ondoren, itzali sua, estali zartagina eta utzi tea epeltzen. Berotu ondoren, iragazi, eztitu eztiarekin eta edan ondoren. Te hori egunean 3 edo 4 aldiz edan beharko zenuke. Ikusi eztula eztia duen tipula almibarrarentzako beste errezeta bat.

4. Jengibrea menda batekin

Flemarekin eztul egiteari uzteko erremedio natural bikaina da jengibre almibarrarekin menda, hanturaren aurkako eta espektoratzaile osagaiekin prestatuta dagoelako.

Osagaiak

• 3 azenario zuritu (ertainak);
• 1 koilarakada jengibre xerratan;
• 2 menda adar;
• 1 edalontzi ur;
• 1 koilarakada ezti.

Prestatzeko modua

Osagaiak irabiagailuan irabiatu, iragazi eta eztitu eztiarekin. Gorde almibarr hau ondo itxita dagoen edukiontzi ilun batean eta hartu koilara 1 gutxienez egunean 3 aldiz, otorduen artean.

5. Jengibrea limoiarekin

Te hau goxoa da eta sistema immunologikoa indartzen du, C bitaminan aberatsa izateaz gain, gripearen eta katarroen aurka borrokatzen du, eztularen aurkako osagarri natural bikaina baita.

Osagaiak

• 1 cm jengibrea;
• 150 ml ur;
• 1 limoi estutu (txikia);
• 1 koilaratxo ezti.

Prestatzeko modua

Jarri ura eta jengibrea zartagin batean eta ekarri sutara, 5 minuturen buruan eztia eta limoia gehitu, utzi pixka bat hozten eta gero hartu, epel dagoenean.

Ikusi beste te, jarabe eta eztul zukuak hurrengo bideoan: