Hilkortasunaren arrazoiak: gure pertzepzioak vs. errealitatea

Alai

• Zergatik da garrantzitsua ulertzea zerk duen benetan hiltzeko ahalmen handiena
• Zer diote datu horiek?
• Gure kezkak izugarri desberdinak dira gertaerekin
• Orain, itzuli datuetara ...
• Baina albiste onak daude: ez gaude beti markatik kanpo

Osasun arriskuak ulertzeak ahaldunduta sentitzen lagun gaitzake.

Zergatik da garrantzitsua ulertzea zerk duen benetan hiltzeko ahalmen handiena

Gure bizitza amaieran edo heriotzan pentsatzea deserosoa izan daiteke. Baina oso onuragarria ere izan daiteke.

Jessica Zitter doktoreak, ZIU eta zainketa aringarrietako medikuak horrela azaldu du: "Bizitza amaitzera hurbildu ahala jendeak normalean ikusi ohi dituen ibilbide tipikoak ulertzea oso lagungarria izan daiteke, izan ere, jendeak azken irteerako bideak nolakoak izan ohi diren jakiten badu, litekeena da norberarentzako prest egotea hurbildu ahala ".

Zitterrek honela dio: "Komunikabideek gaixotasunen ondorioz heriotza alde batera uzteko joera dute, suizidioaren, terrorismoaren eta istripuen heriotza errealitatean atipikoak dira [estatistiketan oinarrituta], baina komunikabideetan sentsazionalizatuta daude. Heriotza modu irrealistan tratatzen denean, jendeari gaixotasunak artatzeko eta nahi lukeen heriotza planak egiteko aukera lapurtzen diegu. "

«Ezin duzu heriotza ona izan hilko zarenik sinesten ez baduzu. Komunikabideek gaixotasunagatik heriotzatik arrazoi sentsazionalizatuengatik gaizki zuzentzen dutenean, esan nahi du heriotza ekidin daitekeela muturreko inguruabar horiek ekidin badaitezke ", dio.

Zitter doktorearen lanari buruz gehiago jakin dezakezu Extreme Neurriak liburuan.

Zer diote datu horiek?

Bihotzeko gaixotasunak eta minbizia batera Estatu Batuetan heriotza-kausa guztiak osatzen dituzten arren, bi osasun egoera horiek komunikabideek jasotzen dutenaren laurdena baino gutxiago dira.

Beraz, bi baldintza hauek hiltzen gaituztenaren zati handi bat osatzen duten arren, ez da nahitaez albisteetan jasotzen.

Espektroaren beste aldean, terrorismoak heriotzen% 0,1 baino gutxiago suposatzen du, nahiz eta albisteen estalduraren% 31 izan. Izan ere, 3.900 aldiz baino gehiagok ordezkatzen du.

Bitartean, terrorismoa, minbizia eta hilketak egunkarietan gehien aipatzen diren heriotza-arrazoiak izan arren, bakarra da benetan hiru heriotza-kausa onenen artean.

Gainera, hilketa 30 aldiz baino gehiago da hedabideetan gehiegi irudikatuta, baina heriotza guztien% 1 baino ez da.

Gure kezkak izugarri desberdinak dira gertaerekin

Horrexegatik, gu hiltzeagatik kezkatzen gaituen arrazoiak (Google-k gehien dakigunak erakusten dituenak) ez dira askotan estatubatuarrak gaitz egiten dutenarekin bat egiten.

Are gehiago, Googling-en sintomak edo medikuarekin gauza horiek ere eztabaidatu gabe hil gaitzaketen balizko antsietatea sor daiteke. Horrek, aldi berean, justifikatu gabeko 'zer gertatzen den' korronte bat jar dezake, "Zer gertatzen da horrelakoak gertatzen badira?" "Eta prestatuta ez banago?" edo "Zer gertatzen da hil eta nire familia atzean uzten badut?"

Eta pentsamendu kezkagarri hauek zure nerbio-sistema gehiegizko katapulta dezakete, gorputzaren estresaren erantzuna pizteko, "borroka edo ihes" izenarekin ere ezagutzen dena. Gorputza egoera horretan sartzen denean, bihotzak azkarrago jotzen du, arnasketa sakonagoa bihurtzen da eta urdaila astintzen da.

Fisikoki deserosoa ez ezik, zure osasun fisikoan ere eragina izan dezake odol-presioa, bihotz-maiztasuna eta sistema immunologikoaren funtzionamendua murriztuz.

Orain, itzuli datuetara ...

Badirudi bihotzeko gaixotasunetan arreta jarri beharko genukeela, hau da, heriotzen% 31ren erantzulea, jendeak Google-n bilatzen duenaren% 3 besterik ez dela.

Alderantziz, minbizia bilatzeko gaixotasuna izateko benetako probabilitatearekiko neurrigabeak dira. Minbizia heriotzen zati handi bat da (ehuneko 28) Google-n bilatutakoaren% 38 da.

Diabetesa ere Google-ko emaitzetan agertzen da (ehuneko 10) heriotza eragiten duena baino askoz gehiago (heriotza guztien% 3).

Bitartean, suizidioak hainbat aldiz partaidetza erlatiboagoa du jendearen aurrean, benetako heriotza tasarekin alderatuta. Estatu Batuetan heriotzen% 2a bere buruaz beste egin arren, komunikabideek bideratzen dutenaren% 10 eta Google-k jendeak bilatzen duenaren% 12 dira.

Baina albiste onak daude: ez gaude beti markatik kanpo

Hilkortasuna eragiten duenaren eta salatutako heriotzaren arrazoien inguruan desberdintasunak agerikoak izan arren, gure pertzepzio batzuk zuzenak dira.

Iktusa, adibidez, heriotzen% 5 da eta albisteen eta Google bilaketen% 6 inguru dago. Pneumonia eta gripea ere koherenteak dira hiru tauletan: heriotzen% 3 eta komunikabideen eta Google bilaketen% 4 dira.

Hiltzea eragiten digunaren errealitatea ondo ulertzea ez dela gauza handia dirudien arren, kontzientzia horretatik ateratzen diren onura psikologikoak eta fisikoak daude.

Osasun arriskuak eta segurtasun kezkak ulertzeak lagungarriak izan gaitezke ezusteko emaitzak hobeto prestatzen, indartsu sentitzen baitira, hala nola bihotzeko gaixotasunen prebentzio neurriak hartzea.

Arrisku-faktoreak ezagutzen dituzunean, erosotasuna ere eska diezaiekezu osasun-arloko profesionalei, galderak erantzun eta lasaitasuna eskain diezaieketen. Adibidez, minbiziaz kezkatuta dagoen norbaitek osasun-pantaila osagarriak jaso ditzake medikuaren eskutik, eta horrek bere ongizateaz arduratzen lagun dezake.

Beraz, hurrengoan kezkatuta aurkituko zara irakurri berri duzun berri batengatik edo ezagutu berri duzun gaixotasun batengatik goizeko 3etan Googlen ari zarenean, eman pauso bat atzera eta pentsa ezazu benetan kezkagarria izan behar du.

Heriotza hobeto ulertzeak gure bizitza eta osasuna hobeto ulertzea ahalbidetzen digu, horren jabe izan gaitezen - urrats guztietan.

Jen Thomas kazetaria eta komunikabideetako estratega da San Frantziskon. Bisitatzeko eta argazkiak egiteko toki berriekin amesten ez duenean, Bay Area inguruan aurki daiteke bere Jack Russell terrier itsua borrokan ari dela edo galduta ikusten duen leku guztietan ibiltzen tematzen delako. Jen, gainera, Ultimate Frisbee jokalari lehiakorra da, harrijasotzaile dezentea, lasterkari iraungia eta aireko interpretea.

Juli Fraga psikologo lizentziaduna da, San Frantziskon (Kalifornia) duena. PsyD-ekin graduatu zen Ipar Colorado-ko Unibertsitatean eta doktorego ondoko beka bat egin zuen UC Berkeley-n. Emakumeen osasunaz sutsua, berotasunez, zintzotasunez eta errukiz heltzen dio saio guztiei. Ikusi zer egiten duen Twitterren.