Egia al da kafe deskafeinatua txarra dela zuretzat?

Alai

• Kafe deskafeinatua txarra da urdailerako
• Haurdunek kafe deskafeinatua izan al dezakete?

Kafe deskafeinatua edatea ez da txarra kafeina nahi edo ezin dutenentzat, adibidez, gastritisa, hipertentsioa edo insomnioa duten pertsonen kasuan, adibidez, kafe deskafeinatuak kafeina gutxi duelako.

Kafe deskafeinatuak kafeina dauka, baina kafe normalean dagoen kafeinaren% 0,1 baino ez da, lo egiteko ere nahikoa. Gainera, kafe deskafeinatua ekoizteko prozesu kimiko edo fisiko delikatua behar denez, ez ditu kafearen zaporerako eta usainerako ezinbestekoak diren beste konposatu batzuk kentzen eta, beraz, kafe normalaren zapore bera du. Ikusi ere: Deskafeinatuak kafeina dauka.

Kafe deskafeinatua txarra da urdailerako

Kafe deskafeinatuak, kafe normalak bezala, urdaileko azidotasuna handitzen du eta janaria hestegorrira itzultzea errazten du, beraz, gastritisa, ultzera eta errefluxu gastroesofagikoa sufritzen duten pertsonek neurriz kontsumitu beharko lukete.

Haurdunek kafe deskafeinatua izan al dezakete?

Haurdunaldian kafea kontsumitzea kontu handiz eta arduraz egin behar da. Haurdun dauden emakumeek ohiko kafea eta kafe deskafeinatua edan dezakete, haurdunaldian kafeina kontsumitzea ez dagoelako kontraindikatuta. Hala ere, haurdun dauden emakumeek egunean 200 mg kafeina kontsumitzea gomendatzen da, hau da, 3 edo 4 kafe eguneko kafea.

Garrantzitsua da gomendio hau jarraitzea, kafe deskafeinatuak,% 0,1 kafeina baino gutxiago izan arren, beste konposatu batzuk baititu, hala nola bentzenoa, etil azetatoa, klorometanoa edo karbono dioxido likidoa, gehiegizkoa osasunerako kaltegarria izan daitekeena.

Ikusi kafea kontsumitzean hartu beharreko beste neurri batzuk:

• Haurdunaldian kafea kontsumitzea
• Kafea hartzeak bihotza babesten du eta aldartea hobetzen du