Blogilates-eko Cassey Ho-k Brie Larsoni erronka bota zion 100 minututan 100 eserita egitea

Alai

• Berrikuspena

Brie Larsonek gauza bat edo bi daki ezinezkoak diruditen fitness erronkei buruz. Benetako superheroi forman sartu ez ezik, Captain Marvel antzezteko ere, 14.000 metroko mendia literalki eskalatu zuen behin NBD bezala. Hala ere, zuzen-zuzenean izutzen zuen erronka bat probatu zuen.

New Balance x Staud bildumako kirol aisialdi koloretsuarekin jantzita, Larson Cassey Ho-rekin, Blogilates-en sortzailearekin, Larson-en YouTube kanalean egindako bideo batean bikotea inoiz saiatu ez zen zerbait egiten saiatu zen: 100 eserita. bost minututan. (Eep.)

Bideoan, Larsonek eta Ho-k ez ziruditen ziur atera zezaketen. Larsonek, barruko harkaitz eskalada, altzairuzko kateekin eta 400 kiloko aldakako bultzadak konkistatu dituenak, esan zuen sabelean min hartu zuela eserialdi asko egitean pentsatzean (berdin, TBH).

Spoiler alerta: Larsonek eta Hok erronka zapaldu zuten. Nola galdetuko zenuke? Bikote eta oihu asko egiteaz gain, bikoteak forma egokia mantentzen zuela ziurtatu zuen. Gorputzak egonkortu zituzten oinak zerbaiten azpian haztatuta mantenduz (haien kasuan, dumbbells, baina oinak sofaren azpian ere mantenduko zenituzke, edo norbaitek oinak behera eutsi zitzakeen, Ho iradoki zuen), eta kontuz ibili ziren tiratzen lepoak esertzen ziren bakoitzean. (FYI: Fitness erronkak zure indarra probatzeko modu dibertigarri bat dira, baina hona hemen zergatik eserialdiak ez dira abarren ariketa onenak egiteko).

Biek 5 minututan 100 eserialdi egiteko borrokatik ere arreta handiz distraitu ziren berriketan eta elkar ezagutuz. Ho harrituta zegoen Larsonen indar ikaragarriarekin (bereziki jeep bat maldan gora bultzatu zuen garai hartan), eta Blogilates sortzaileak bere lorpen fisiko harroena (malgutasuna) partekatu zuen. Jakin baino lehen, biek 3 minutu eta 30 segundo ikusgarrietan bete zuten erronka.

Ho-ren Blogilates kanalean, bikotea "superheroi abs" entrenamendu bideo berezi batekin elkartu zen. Bai, ongi irakurri duzu - abdominalak landu zituzten gehiago, "100 eserita 5 minututan" erronka osatu eta berehala. Ho-ren bideoan, Pilates-en bilduma batzuk konkistatu zituzten (Kate Hudson-en gogokoena), hanka igogailuak, hanka bakarreko ganibeta zatiak eta gehiago, guztiak mugimendu motel, kontrolatu eta indartsuak dituztenak - Larson-en bideoa filmatu zutenetik nabarmen samina izan arren orrialdea.

Bikotea 5 minutu baino gutxiagotan 100 eserita egiten ikusi edo Ho-ren "superheroi abs" entrenamenduan indarra miresten ari zaren ala ez, ab ariketa hauek ia edozein lekutan egin daitezke zure gorputzaren pisua erabiliz. (Hona hemen zergatik den funtsezko indarra hain garrantzitsua).

Fitness erronka gehiagoren bila zabiltza? Saiatu gure 30 eguneko ab erronka nukleo sendoagoa eraikitzeko.

Berrikuspena