Meloi mingotsa eta diabetesa

Alai

• Ikerketak meloi mingotsari eta diabeteari buruz dioena
• Meloi mingotsaren nutrizio onurak
• Melo mingotsaren formak eta dosiak
• Arrisku potentzialak eta konplikazioak
• Hartzeko

Ikuspegi orokorra

Meloi mingotsa (izenez ere ezaguna) Momordica charantia, kalabaza mingotsa, pepino basatia eta beste) zaporeagatik izena hartzen duen landarea da. Gero eta mikatzagoa bihurtzen da heltzen den heinean.

Zenbait eremutan (Asian, Hego Amerikan, Kariben eta Ekialdeko Afrikan) hazten da, non jendeak meloi mingotsa hainbat baldintza medikotarako erabili duen denboran zehar.

Meloi mingotsak zure osasunerako onuragarriak izan daitezkeen mantenugaiak ditu. Odoleko azukrea jaistearekin lotuta dago. Zenbait ikerketek diote diabetearen tratamenduan lagun dezakeela.

Ikerketak meloi mingotsari eta diabeteari buruz dioena

Meloi mingotsa gorputzeko odoleko azukrea jaistearekin lotuta dago. Meloi mingotsak intsulina bezala jokatzen duten propietateak dituelako da eta horrek glukosa zeluletara energia lortzeko laguntzen du. Meloi mingotsa kontsumitzeak zure zelulek glukosa erabiltzen eta gibelera, giharretara eta koipera eramaten lagun dezakete. Meloia zure gorputzari mantenugaiak mantentzen laguntzeko gai izan daiteke odol korrontean amaitzen den glukosara bihurtzea blokeatuz.

Meloi mingotsa ez da prediabetes edo diabetearen aurkako tratamendu edo botikarik onartua odoleko azukrea kudea dezakeela frogatu arren.

Hainbat ikerketek meloi mingotsa eta diabetesa aztertu dituzte. Gehienek ikerketa gehiago egitea gomendatzen dute diabetearen kudeaketarako meloiaren edozein forma erabili aurretik.

Diabetearen aurkako meloi mingotsa aztertzen duten zenbait ikerketaren artean honako hauek daude:

• Txosten batek ondorioztatu du azterketa gehiago egin behar direla meloi mingotsak 2. motako diabetesean dituen ondorioak neurtzeko. Nutrizio terapiarako nola erabil daitekeen ikertzeko beharra ere aipatu zuen.
• Meloi mingorraren eraginkortasuna egungo diabetesarekin alderatu duen ikerketan. Ikerketak ondorioztatu zuen meloi mingotsak frutosamina maila murriztu zuela 2. motako diabetesa duten parte-hartzaileekin. Hala ere, dagoeneko onartutako botiken dosi txikiagoa baino eraginkortasun txikiagoa egin zuen.

Une honetan ez dago medikoki onartutako meloi mingotsa diabetearen tratamendu gisa kontsumitzeko modurik. Meloi mingotsa elikagai gisa erabil daiteke dieta osasuntsu eta askotariko baten barruan. Afari plateretik haratago meloi mingotsa kontsumitzeak arriskuak sor ditzake.

Meloi mingotsaren nutrizio onurak

Barazki baten propietateak ere badituen fruitu gisa, meloi mingotsak bitamina, mineral eta antioxidatzaile ugari ditu. Kultura askok sendagai balioa duela aitortu dute. Nutrizio onura batzuk honako hauek dira:

• C, A, E, B-1, B-2, B-3 eta B-9 bitaminak
• potasioa, kaltzioa, zinka, magnesioa, fosforoa eta burdina bezalako mineralak
• fenolak, flavonoideak eta beste batzuk bezalako antioxidatzaileak

Melo mingotsaren formak eta dosiak

Une honetan ez dago meloi mingorraren dosi estandarrik tratamendu mediko gisa. Meloi mingotsa medikuntza osagarri edo alternatibotzat jotzen da. Hori dela eta, meloi mingotsa erabiltzea ez da Food and Drug Administration-ek (FDA) onartzen diabetesaren edo beste edozein gaixotasun tratatzeko.

Meloi mingotsa landare forma naturalean aurki dezakezu, osagarri gisa eta baita te gisa ere. Gogoan izan osagarriak FDAk ez dituela arautzen eta ez dutela zertan estandar zorrotzik bete saldu aurretik.

Ez zenuke meloi mingotsa erabili behar osagarri gisa zure medikuari kontsultatu gabe.

Arrisku potentzialak eta konplikazioak

Erabili meloi mingotsa zure dietan noizean behin erabiltzeaz harago. Melo mingotsak bigarren mailako efektuak sor ditzake eta beste botika batzuk oztopatu.

Meloi mingotsaren arrisku eta konplikazioetako batzuk honakoak dira:

• Beherakoa, botaka eta hesteetako beste arazo batzuk
• Baginako odoljarioa, uzkurdurak eta abortua
• Odoleko azukrea jaistea arriskutsu da intsulinarekin batera hartuz gero
• Gibeleko kalteak
• G6PD gabezia dutenengan favismoa (anemia sor dezake)
• Beste drogekin nahastea, haien eraginkortasuna aldatzeko
• Odoleko azukrea kontrolatzeko arazoak azken ebakuntza egin diotenengan

Hartzeko

Noizean behin fruta edo barazki gisa kontsumitzen den meloi mingotsa zure dietarako osagarri osagarria izan daiteke. Ikerketa gehiago egin behar dira meloi mingotsaren era askotarikoen eta osasun-egoeren tratamenduaren arteko loturak egiteko.

Meloi mingotsak kontuz erabili behar dira. Kontsultatu zure medikuari horiek erabili aurretik.