Zer da Orgasmo Hiltzaile Handiagoa? Antsietatea edo Antsietatearen Aurkako Botikak?

Alai

• Zergatik antsietateak sexu bizitza gutxiago asetzea eta orgasmoak ekar ditzake
• Big O-ren bidea oztopatu dezaketen antsietate sintomak
  
• Aldartean sartzeko zailtasunak
• Harrapaketa-22: antsietate botikek ere zailtzen dute (batzuetan ezinezkoa) orgasmoa
• Nola antsietate botikek orgasmoa zailtzen duten
  

Emakume asko harrapatuta daude hain atsegina ez den Catch-22 batean.

Liz Lazzara ez da beti unean galduta sentitzen sexuan zehar, bere gustuko sentsazioekin gaindituta.

Horren ordez, barnean orgasmoarekiko presioa azkar sentitzen du bere bikotea narritatzea saihesteko, eta horrek zaildu egiten dio klimaxa.

"Nahiz eta nire bikotekide gehienak ez naizen haserretu edo pazientziarik izan azkar etorri naizenean, batzuek bai. Oroitzapen horiek garbi geratzen zaizkit buruan, klimaxaren inguruko antsietatea irautea eragiten du ", dio.

Lazzarak, 30 urte ditu, antsietate nahaste orokortua du (GAD) - bere esperientzia sexualetako asko koloreztatu dituen egoera.

Adituek diotenez, GAD dutenek erlaxatzeko zailtasunak izan ditzakete, bikotekideari gustatzen zaiona esateko zailtasunak izan ditzakete edo bikotekideari atsegin ematera hainbeste bideratzen dira, eurek disfrutatzen ez dutelako.

Lazzararen bizitza sexuala antsietateak kaltetu badu ere, antsietatea botikekin tratatzen duten emakume askok sexu bizitza gogobetetzea mantentzea ere erronka dute.

Pentsamendu lasterketek edo berekoia sentitzeak Lazzararen sexu bizitzan eragina izaten jarraitzen duen bitartean, antsietatearen aurkako botikek sexu desira jaitsi dutela eta are zailagoa dela klimaxa nabarmentzen du.

Antsietatearen aurkako botikek pertsonen sexu bizitza alboratzen dutenez bigarren mailako efektu gisa, irtenbide ona ez duela dirudien arazoa da.

Antsietateak kaltetutako gizonezkoen bi aldiz emakumeak izanda, han dauden emakume askok oso gutxitan aipatzen den arazoren bat izan dezakete.

Zergatik antsietateak sexu bizitza gutxiago asetzea eta orgasmoak ekar ditzake

Laura F. Dabney psikiatrak dio, antsietatea duten pertsonek sexu bizitza asebetetzeko borrokan arrazoi bat bikotekidearekin dituzten komunikazio arazoengatik dela.

Dabneyk dioenez, antsietatearen muina emozio normalak, hala nola haserrea edo beharra behar bezala bizitzeagatik gehiegizkoa eta justifikatua ez izatea da. GAD duten pertsonek inkontzienteki emozio horiek izateagatik zigortuak izan beharko liratekeela sentitzen dute.

"Errudun horrek sentimenduak ondo adierazteko gai ez izatea eragiten du - edo batere - beraz, askotan ez dira gai bere bikotekideei zer egiten duten eta zer ez duten beraientzat esateko, eta horrek, berez, ez du intimitatea laguntzen". Dabneyk dio.

Horrez gain, antsietatea duten jende askok hainbeste atsegin jartzen duela dio, eurek zoriontasuna lehenesten ez dutelako.

"Sexu bizitza ideala eta, oro har, harremana zure zoriontasuna bermatzea da eta, ondoren, zure bikotearekin zoriontsu izaten laguntzea - ​​jarri zure oxigeno maskara lehenik", dio Dabneyk.

Gainera, antsietatearekin loturiko lasterketa pentsamenduek sexu plazera galarazi dezakete. Lazzarak antsietatea du, baita trauma osteko estresa nahastea ere (PTSD). Bi egoera horiek sexu garaian orgasmak zaildu dizkiotela dio.

Momentu hartan bere beste pertsona esanguratsuarekin galduta sentitu beharrean - orgasmara hurbiltzen ari den bitartean gutizia eta ilusioz gainezka -, Lazzarak pentsamendu intrusiboei aurre egin behar die, bakoitzak libidoa hiltzeko bala.

"Klimaxa saiatzen ari naizen bitartean lasterketetarako pentsamenduak izaten ditut, eta horrek distraitzen nau plazera sentitzetik edo askatzetik", dio. "Pentsamendu hauek eguneroko gaiei buruzkoak izan daitezke, egin behar ditudan gauzak edo diru kontuak bezalakoak. Edo intrusiboagoak izan daitezke, nire aurkako sexu irudiak tratu txarrak edo osasungaitzak direnekin. "

Big O-ren bidea oztopatu dezaketen antsietate sintomak

• zure une atseginenetara sartzen diren pentsamenduak
• emozioak normala izatearen inguruan errua
• besteen plazerrean zentratzeko joera, ez zurea
• zure bikotearekin komunikazio eskasa gustatzen zaizunaren inguruan
• sexu aldartean maiz ez sentitzea

Aldartean sartzeko zailtasunak

Sandra *, 55 urte ditu, GADekin borrokan aritu da bizitza osoan.Bere antsietatea gorabehera, 25 urteko senarrarekin bizitza sexual osasuntsua eta aktiboa izan duela beti dio.

Duela bost urte Valium hartzen hasi zen arte.

Botikak askoz zailagoa egiten dio Sandrari orgasmoa izatea. Eta ia inoiz ez zuen sexu giroan utzi.

"Nire zati batek sexu-irrika utzi izana bezala zen", dio.

Nicole Prause, doktorea, psikologo lizentziaduna eta Los Angeleseko sexu ikerketa institutuko Liberos Center-eko sortzailea da. Esaten du antsietatea duten pertsonei askotan kosta egiten zaiela erlaxatzea sexuaren hasieran, kitzikapen fasean.

Etapa honetan, sexuan kontzentratu ahal izatea funtsezkoa da gozamenerako. Prause-k dio antsietate oso altua duten pertsonei une horretan galtzea desafioa egin diezaieketela eta pentsatu egingo dutela.

Erlaxatzeko ezintasunak ikusleak sor ditzake, Prause-k dioenez, jendeak momentuan murgilduta egon ordez sexu harremanak ikusten ari direla sentitzen duenean gertatzen da.

Sandrak ahalegin kontzientea egin behar izan du libido txikia gainditzeko, badakielako sexua garrantzitsua dela bere osasunerako eta ezkontzaren osasunerako.

Esnatuta sentitzeko ahalegina egiten duen arren, gauzak senarrarekin ohean berotzen hasi ondoren, beti disfrutatzen duela dio.

Bere buruari gogorarazteko buruko oroigarri hori ematea da, nahiz eta orain aktibatuta sentitu ez, behin bera eta bere senarra elkar ukitzen hasiko direla.

"Oraindik sexu bizitza dut, intelektualki aukeratzen dudalako", dio Sandrak. «Eta behin martxan jarrita, dena ondo dago. Besterik da ez nintzela erakartzen lehen bezala ».

Harrapaketa-22: antsietate botikek ere zailtzen dute (batzuetan ezinezkoa) orgasmoa

GAD duten emakume asko, Cohen bezala, Catch-22 batean itsatsita daude. Antsietatea dute, eta horrek eragin negatiboa izan dezake haien bizitzan (sexua barne) eta laguntzen duten botikak jartzen zaizkie.

Baina botika horrek libidoa jaitsi eta anorgasmia eman diezaieke, orgasmora iristeko ezintasuna.

Baina botikak uztea ez da beti aukera bat, bere onurak libido baxua edo anorgasmia gainditzen baitute.

Medikuntzarik gabe, emakumeak hasieran orgasmoa lortzea eragozten zuten antsietate sintomak izaten has litezke.

GAD tratatzeko bi botika modu nagusi daude. Lehenengoa Xanax edo Valium bezalako benzodiazepinak dira, antsietatea modu larrian tratatzeko behar den moduan hartzen diren botikak dira.

SSRIak (serotonina berreskuratzeko inhibitzaile selektiboak) eta SNRIak (serotonina-norepinefrina berreskuratzeko inhibitzaileak) daude, batzuetan antidepresiboak deitzen diren farmako klaseak - Prozac eta Effexor bezalakoak - epe luzera antsietatea tratatzeko agindutakoak.

"Ez dago orgasmoak kentzeko hobea den botikarik", dio Prause SSRIei buruz.

Izan ere, normalean agindutako hiru ISRS aurkitu zituzten, "libidoa, kitzikapena, orgasmaren iraupena eta orgasmaren intentsitatea nabarmen murriztu ziren".

Sandra duela hiru aste hasi zen antidepresiboa hartzen, medikuek ez baitute aholkatzen Valium epe luzera hartzea. Baina botikak hain izan dira Sandraren antsietatea maneiatzeko, ezen uste du zaila izango dela inoiz horretatik joatea.

"Erabat botikak hartu behar ditudala uste dut", dio. «Ezin nuen horretan egon, baina beste pertsona bat naiz hori gabe. Pertsona tristeagoa naiz. Beraz, horretan egon behar dut ".

Botika horien bigarren mailako efektu gisa orgasmoa ezin duten pertsonentzat, Prause-k dio konponbide bakarra botikak aldatzea edo botikatik ateratzea eta terapia probatzea dela.

Ez dago antidepresibo batez gain, har dezakeen sendagairik, orgasmoa errazten duenik, dio.

Nola antsietate botikek orgasmoa zailtzen duten

• Ikerketek erakusten dute SSRIek sexu desio txikiagoa eta orgasmoen iraupena eta intentsitatea
• Antsietatearen aurkako sendagaiek ere zaildu edo ia ezinezkoa egin dezakete pertsona batzuek klimaxa izatea
• Adituen ustez, SSRIek nerbio sistema jatorra oztopatzen dutelako gertatzen da
• Jende askok oraindik aurkitzen du botiken onurak bigarren mailako efektuak gainditzen dituela, beraz, hitz egin medikuari zure sintomen inguruan

Lazzarak libido apalduaren ondorioak sentitu ditu Effexor, hartzen duen antidepresiboa dela eta. "Effexorrek zailagoa egiten zait orgasmorako, bai klitorearen estimulaziotik bai sartzetik, eta nire sexu desioa murrizten du", dio.

Aurretik zuen SSRIak eragin berdinak izan zituela dio.

Baina Cohen bezala, botikak funtsezkoak izan dira Lazzarak bere antsietatea kudeatzeko.

Lazzarak GADekin bizitzearen ondorioz bere sexu bizitzan dituen arazoei aurre egiten ikasi du. Adibidez, aurkitu du titiaren estimulazioak, bibrazioek eta noizean behin bikotekidearekin pornoa ikusteak klitorisaren orgasmora iristen laguntzen dutela. Eta bere buruari gogorarazten dio antsietatea ez dela konpondu beharreko arazoa, baizik eta bere bizitza sexualaren zati bat fetitxeak, jostailuak edo hobetsitako posizioak beste pertsona baten sexu bizitzaren parte izan daitezkeela.

"Antsietatearekin bizi bazara, konfiantza, erosotasuna eta ahalduntzea funtsezkoak dira zure sexu bizitzari dagokionez", dio Lazzarak. "Bikotekidearekin joateko gai izan behar duzu antsietate sexuarekin lotura duten tentsioak, pentsamendu ezinegonak eta buruko ondoeza ekiditeko".

* Izena aldatu da

Jamie Friedlander idazle eta editore autonomoa da, osasunerako grina duena. Bere lana The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider eta Success Magazine aldizkarietan agertu da. Idazten ez duenean, normalean bidaiatzen, te berde ugari edaten edo Etsy-n surf egiten aurki daiteke. Bere lanaren lagin gehiago ikus ditzakezu bere webgunean. Jarrai ezazu Twitter bidez.