Egunean 2 bainu baino gehiago hartzea kaltegarria da osasunarentzat
Alai
Egunero 2 bainu baino gehiago hartzea xaboiarekin eta bainu belakiarekin osasunarentzat kaltegarria izan daiteke, larruazalak gantzen eta bakterioen arteko oreka naturala duelako eta, horrela, gorputzari babes geruza bat emanez.
Ur beroa eta xaboia gehiegizkoak onuragarriak diren eta larruazala onddoetatik babesten duten koipe eta bakterioen hesi naturala kentzen du, mikosiak, ekzemak eta baita alergiak ere saihestuz. Udako egunik beroenetan ere, egunean bainu osoa hartu behar zenuke xaboiarekin, ahal dela likidoarekin. Horrela, bainu osasuntsuak ezaugarri hauek izan beharko lituzke:
Nola freskatu zure gorputza bainatu beharrik izan gabe
Hozteko, saiatu vaporizadorea ur freskoarekin erabiltzen, arropa arina egunean zehar jantzi eta hidratatuta egon zaitez egunean 2 litro ur, zuku edo te edaten. Likidoak hotzak badira eta azukrerik ez badute, eraginkorragoak izango dira.
Gainera, komenigarria da egunean 2 bainu oso bakarrik hartzea, gutxienez 8 orduko tartearekin, larruazala garbi egoteko aukera izan dezan, bere babes hesia galdu gabe.
Bero handia egiten badu eta pertsonak izerdi handia egiten badu, egunean bainu gehiago har ditzakezu, baina komuna da bainu guztietan xaboirik ez erabiltzea. Batzuek ur garbiarekin bakarrik egin dezakete, tenperatura freskoan. Behar izanez gero, usain txarra dela eta, besape, oin eta gune intimoak bainu bakoitzean xaboiarekin edo xaboiarekin garbitu daitezke.
Beste zaintza garrantzitsu batzuk bainuarekin
Buchinha eta bainurako belakia gomendatzen dituzte dermatologoek, osasunarentzako kaltegarriak diren bakterioen garapena susta dezaketelako. Jarri xaboia edo dutxako gelak gorputzean larruazala behar bezala garbi dadin.
Eskuoihalak bainu bakoitzaren ondoren lehortzeko luzatu behar dira beti, onddoen edo beste mikroorganismo batzuen ugaritzearen alde egiteko, eta astean behin aldatu eta garbitu behar dira.
Miatu
Eztul lehorra nola arindu: xarabeak eta etxeko erremedioak
