Zerk eragiten dit bizkarreko mina eta arnasestua?

Alai

• Pneumonia
• Gizentasuna
• Arteria koronarioaren gaixotasuna
• Bihotzekoa
• Kifosia
• Eskoliosia
• Biriketako minbizia
• Aortaren disekzioa
• Mieloma anizkoitza
• Gaueko hemoglobinuria paroxistikoa
• Polio
• Mediku laguntza noiz bilatu
• Nola tratatzen dira bizkarreko mina eta arnasestua?
• Bizkarreko mina eta arnasestuka etxeko erremedioak
• Bizkarreko mina eta arnasestua saihestea

Ikuspegi orokorra

Bizkarra lesioen aurrean oso zaurgarria da okertzeaz, bihurritzeaz eta altxatzeaz arduratzen delako. Hiru hilabete baino gehiago irauten duen bizkarreko mina bizkarreko min kronikotzat jotzen da.

Arnasestuka arnasteko zailtasunak daude. Arnasarik hartu ezin baduzu, oso azkar arnasten baduzu edo jarduera fisiko bizian aritzea besterik ez duzu. Arnasestua antsietatearekin edo ahalegin fisikoarekin lotu ezin baduzu, sintomak osasun egoera larria adieraz dezake.

Hona hemen bizkarreko mina eta arnasa gutxitzeko 11 arrazoi posible.

Pneumonia

Pneumonia biriketako batean edo bietan infekzioa da. Bakterioek, birusek edo onddoek eragin dezakete. Bakterioen pneumonia da helduenetan ohikoena. Irakurri pneumoniari buruzko informazio gehiago.

Gizentasuna

Obesitatea 30 edo gehiagoko GMIa dela esaten da. Gorputz-masaren indizea pertsona batek bere altuerarekiko duen pisuaren kalkulu latza da. Irakurri gehiago gizentasun arriskuari buruz.

Arteria koronarioaren gaixotasuna

Arteria koronarioaren gaixotasuna (CAD) odol bihotzera odola ematen duten arterietako odol-fluxua da. Irakurri CADren sintomen inguruko informazio gehiago.

Bihotzekoa

Bihotzekoak (miokardioko infartuak deituak) oso ohikoak dira Estatu Batuetan. Bihotzekoak jota, normalean bihotza oxigenoz elikatzen duen odol hornidura moztu egiten da eta bihotzeko muskulua hiltzen hasten da. Irakurri gehiago bihotzekoak.

Kifosia

Kifosia, biribildua edo makurtua izenarekin ere ezaguna, goiko bizkarrezurreko bizkarrezurrak gehiegizko kurbadura duen egoera da. Irakurri gehiago kifosiari buruz.

Eskoliosia

Eskoliosia bizkarrezurraren kurbatura anormala da. Bizkarrezurra alde batetik bestera makurtuta badago edo "S" edo "C" forma badu, baliteke eskoliosia izatea. Irakurri eskoliosi buruzko informazio gehiago.

Biriketako minbizia

Biriketako minbizia biriketan hasten den minbizia da. Hasierako sintomek hotzeria edo ohiko beste egoera batzuk imitatzen dituzte, beraz, jende gehienak ez du berehala medikuaren arreta eskatzen. Irakurri gehiago biriketako minbiziaren sintomen inguruan.

Aortaren disekzioa

Aorta arteria handi bat da, odola zure bihotzetik ateratzen duena. Aortaren disekzioa baduzu, odola barneko eta erdiko geruzen artean dagoen arteriaren horman sartu dela esan nahi du. Irakurri gehiago aortaren disekzioari buruz.

Mieloma anizkoitza

Mieloma anizkoitza zelula plasmatikoei eragiten dien minbizi mota bat da. Plasma zelulak hezur-muinean aurkitzen diren globulu zurien mota dira. Irakurri gehiago mieloma anizkoitzari buruz.

Gaueko hemoglobinuria paroxistikoa

Gaueko hemoglobinuria paroxistikoa (PNH) nahaste arraroa da, globulu gorriak behar baino lehenago apurtzea eragiten duena. Suntsiketa goiztiar honek gutxieneko sintomak eta konplikazioak sor ditzake, hala nola gernua koloreztatzea, larriak, hala nola leuzemia eta iktusa. Irakurri gehiago PNHri buruz.

Polio

Poliomielitis (poliomielitis izenaz ere ezaguna) nerbio sistemari erasotzen dion birusak sortutako gaixotasun oso kutsakorra da. 5 urte baino gutxiagoko haurrek birusa kutsatzeko aukera dute beste edozein taldek baino. Irakurri gehiago poliomielitisari buruz.

Mediku laguntza noiz bilatu

Medikuaren arreta berehala bilatu bizkarreko mina eta arnasestua bihotzekoak jota daudela susmatzen baduzu. Bihotzekoaren sintoma nagusiak hauek dira:

• bularrean mina lepoan edo besoetan (batez ere ezkerreko besoa) lotutako minarekin
• goragalea
• zorabioak
• argitu gabeko izerdia

Bihotzekoak bularreko mina zapaltzeko sintoma klasikoak izan ditzaketen arren, sintoma ez hain larriak izan ditzakete, bizkarreko mina eta arnasestua barne. Hori bereziki egia da emakumeen kasuan. Zalantzarik baduzu, bilatu berehala medikuaren arreta bihotzeko gertaera posible bat baztertzeko.

Hartu hitzordua medikuarekin, atsedenarekin sintomak hobetzen ez badira.

Nola tratatzen dira bizkarreko mina eta arnasestua?

Arnasestuka konortea eta antsietatea galtzea eragin dezakeenez, zure medikuak sintoma hori lehenbailehen bideratuko du. Berehalako tratamenduak arnas bideetako espasmoak edo hantura murrizten duten botikak izan daitezke. Bihotzarekin loturiko gaixotasun batek arnasestuka eragiten badu, zure medikuak diuretikoak agindu ditzake. Horrek zure gorputzeko likido kopurua murrizten du. Bihotzeko botikak ere errezeta ditzakete. Baliteke sudurrean plastikozko hodi mehe baten bidez edo aurpegiko maskara baten bidez oxigenoa aldi baterako ematea.

Bizkarreko mina lesio batengatik bada, mediku batek zure lesioaren larritasuna ebaluatuko du. Bizkarreko min gehienak atsedenarekin, fisioterapiarekin eta etxerako beste neurri batzuekin desagertzen dira. Hala ere, zure medikuak kirurgia gomendatu dezake zenbait baldintza dituzula aurkitzen baduzu, hala nola haustura bat, disko hautsi bat edo nerbio koskor bat.

Bizkarreko giltzadura berezia erabil daiteke zenbait haustura eta eskoliosi kasu tratatzeko.

Bizkarreko mina eta arnasestuka etxeko erremedioak

Bizkarra egun bat edo bi egunez atseden hartzeak eta medikuaren gomendioak jarraitzeak bizkarreko mina hobetzen lagun dezake. Bizkarra atseden hartu nahi baduzu, bi egun baino gehiago egiteak zurruntasuna ekar dezake eta horrek sendatze prozesuaren aurka egin dezake.

Ibuprofenoa bezalako errezetarik gabeko mina arintzea hartzeak mina murrizten lagun dezake.

Sintomekin lotutako ebakuntza egin bazaizu, jarraitu zure medikuari etxeko arretari buruzko argibideak.

Bizkarreko mina eta arnasestua saihestea

Bizkarreko mina eta arnasestua ekiditeko gai izango zara honako hau eginez:

• Mantendu pisu eta bizimodu osasuntsua, dieta osasuntsua jatea eta aldizka ariketa fisikoa egitea barne.
• Gehiegizko pisua baduzu eta ariketa fisikoa egiteko zailtasunak badituzu, areagotu ariketa neurri txikiagoetan, egoera fisikoa lortzeko eta biriketako osasuna sustatzeko.
• Ez utzi erretzeari edo eman erretzeari ekiteko unean erretzen baduzu.