Bai, pentsatu dut: Autismoa eta suizidioa

Azken istorio batek dio Asperger sindromea duten diagnostikatu berri diren helduen ehuneko 66ak bere buruaz beste egiten duela.

Pentsa dezagun une batez.

Horren inguruko kezken artean, suizidioa zergatik pentsatzen dugun jakiteko ideia oso onak dituen artikulu bat aurkitu nuen. NT (neurotipikoa - {textend} autismorik gabeko norbait) motaren ikuspegiak baliogabetuta sentiarazten nau. Molehill bat mendia da aspie batentzat? Etorri. Ez naiz nahikoa txikia satorra mendia dela pentsatzeko; mendi bat mendia da, eta hori igotzeko tresnak dituzula eta nik ez ditudanez, horrek ez du esan nahi nire tresnak begi onez ikusteko gauza direnik. Baina atzera egiten dut ...

Autismoaren diagnostikoa ofizialki jaso nuen 25 urterekin. Diagnostikatutako heldu gisa hartuko nuke. Niretzat pentsamendu suizidak zama bat bezala sentitzen naizelako datoz. Eta beti sentitu naiz horrela. Nire lehenengo buruaz beste pentsatu nuen 13 urte nituenean.

Posible al da diagnostikatu berri diren helduak ez izatea? Diagnostikatutako nerabeekin? Haurrak?

Erraza da pentsatzea, ni naiz arazoa. Iraganeko hainbeste jendetan pentsa dezaket haien denbora merezi ez nuela sentiarazi ninduten. Adimenerako prestatuta ez nagoen gaur egungo egoerak pentsatzen ditut. Batzuetan, horrelako ekintzak egin nahi ditudala pentsarazten didate. Ulertzen dut desoreka kimikoa dela, baina jende askok ez.

Suizidioa aukera bideragarria iruditu zaidan modu batean jokatu dut buruan. Pentsamendu laburrak izan ditut, Edan gauza guztia, egin, azkar, eta pentsamendu luzeak: bizitza asegurua ordaintzen al da zeure burua hil duzula jakina bada?

Goiz ikasi nuen, baina, suizidioa ez dela inoiz erantzuna. Zure bizitza kentzeak maite dituzun pertsonengan dituen ondorioak ikusi nituen telebistan, eta arrazoitu nuen hainbeste saiok esperientzia nola planteatzen bazuten, "Nola izan liteke hain berekoia berekoia?" orduan horrela ikusi behar da suizidioa - {textend} ekintza berekoi gisa. Nire familia inoiz ez jartzea erabaki nuen.Orain badakit ideia suizida arazo handiago baten sintoma dela, pozik nago ikasgai hau goiz ikasi dudalako.

Pentsamendua burutik pasatu zaidan bakoitzean konkistatu egin dut - {textend} puntura arte "lagungarria" besterik ez dela, oraindik ere bizirik nagoela eta nolabait ere aurrera egiten dudala gogorarazteko. Batez ere neure burua bizirik irauteko moduan. Uko egiten diot neure buruari sabotajea egiten uzteari. Funtsean, egin baino lehen pentsatzen dut dena birritan, gero emaitza litekeena dela pentsatzen dut. Horrek nire desgaitasunen bat duenarentzat arrakasta izatera eraman nau.

NTek bere inkontzientearekin pentsatzen dute, hau da, adimen kontzienteak ez dute sarrera antzemateko fokurik, hala nola begi kontaktua, gorputz hizkuntza, aurpegiko mugimenduak, etab. Adimen kontzienteak esandakoa prozesatu behar du soilik, garunak askoz azkarrago bihurtuz. gurea baino sozializatzean.

Gure burmuinak eta inkontzienteak berea baino ez dute funtzionatzen, eta gure pentsamendu prozesuak testuen prozesamendua dakar arrasto sotilen ordez. Pentsamendu mota honek dakartzan elkarrizketa arazoek desadostasun semantikoak eta gaizkiulertuak sor ditzakete.

Konexioa nahi dugu, seguruenik NT baino gehiago, eta nahasmenaren antsietateak askotan gaizki ulertuak izatea eragiten digu agian erasokorrak, gogaikarriak edo nahita nahasiak izatea. (Oharra: batzuetan dibertigarria dela esan dezakegu.)

Honek NT bat beldurra, haserrea, nahasmena edo jakin-mina izatea eragin dezake gure jokaera edo elkarkidetasun faltagatik. Gehienetan, sentimenduen hizkuntzan hitz egiten saiatzen dira, eta arrasto sotilek elkarrizketaren erritmoa bizkortzen dute. Trukaketa mota horietan sentikorrak sentitu ohi gara. Gure buruan, pentsatzen ari gara, ez al duzu ikusten zein gogor saiatzen ari naizen?

Behin baino gehiagotan, matxura horrek leloa naizela sentitzera bultzatu nau eta, ondoren, amorrua eman dit. Arima sutsua naiz, baina guztiok ez. Gutako batzuk leunagoak eta sentikorragoak gara gertatzen ari denaren berri ematen duenaren aurrean. Alexitimiak berriro jo du.

Gogaikarriak, ulertuak, modu eraginkorrean komunikatzen ari garen eta abar ari garen asmatzen saiatzen ari garenez, belarriak begien ordez erabiltzen baditugu, sarritan NT pertsonaren ikusizko seinaleak galdu edo nahasten ditugu eta horrek gaizki ulertu gehiago eragiten ditu. Jendeak ulertzen ez duenaren beldur da eta beldurtzen duenari gorroto dio. Askotan pentsatzen uzten gaitu: gorroto al al gaituzte neurotipikoek?

Ez gaituzte gorrotatzen, ordea. Besterik ez gaituzte ulertzen, zaila egiten zaigulako emozioak azaltzea. Hutsune hori gainditu behar da. Ezin gara ibili gorroto gaituztela pentsatuz eta ezin ulertu ezean. Ez da egoera onargarria.

Autismoa zuen pertsona gisa, hutsune hori gainditzeko egin nezakeen zerbait bilatu eta bilatu nuen. Aurkitu nuen guztia nire burua onartu behar nuela eta nire ezkontideak nire beharrak ulertu behar nituen. Norberaren onarpena norberarekiko maitasun iraunkor eta baldintzarik gabea da eta beti izan ez dudana zen. Eta, hala ere, ez dago bizitzeko beste biderik, eta hori oso erreala da.

Autoestimua zure buruaz pentsatzen duzun horretan oinarritzen da. Besteek zugandik pentsatzen dutenarekin lortzen baduzu zure buruaren balioa, betiko zure jokabidearen mende egongo da. Horrek esan nahi du beste pertsona batzuek negatiboki epaitzen zaituztenean desegite bat izateagatik, zure buruarekin gaizki sentituko zarela. Kontrolatu ezin duzun zerbaitengatik izugarri sentituko zara zure buruarekin. Zer zentzu du horrek?

Zeure burua onartuz, arazo neurologiko bat psikologikoki kontrolatzeko ilusioa alde batera uzten duzu.

Autismoa duen pertsonaren ongizaterako garrantzitsua da autoestima izatea. Autoestimuak eragiten duen guztia eragiten du ({textend}) geure buruari min egitea eta hiltzea barne.

Zuk edo ezagutzen duzun norbaitek bere buruaz beste egitea pentsatzen baduzu, laguntza hor dago. Iritsi Suizidioa Prebenitzeko Telefono Nazionala 1-800-273-8255 telefono zenbakian.

Artikulu honen bertsio bat hasieran agertu zen Arianneren lana.

Arianne Garciak guztiok bat egiten dugun mundu batean bizi nahi du. Idazlea, artista eta autismoaren defendatzailea da. Autismoarekin bizitzeari buruzko blogak ere egiten ditu. Bisitatu bere webgunea.