Aly Raismanek esan du Bere 'Gorputzak ez duela inoiz berdin sentitu' 2016ko Olinpiar Jokoetatik

Alai

• Berrikuspena

2012ko eta 2016ko Udako Olinpiar Jokoen aurreko urteetan - eta Jokoetan zehar - Aly Raisman gimnastak gogoan du bere egunak hiru gauza bakarrik egiten igaro dituela: jan, lo egin eta entrenatu. "Nekagarria izan zen, eta gimnasia inguruan dena inguratuta zegoela ematen zuen", kontatu du Forma. «Presio handia dago, eta gogoan dut denbora guztian antsietatea nuela».

Erregimen zorrotza, funtsean, atseden egunik gabe zegoen. Jokoetan zehar, Raismanek dio berak eta bere taldekideek egunean bi aldiz praktikatuko zutela normalean, eta, batzuetan, praktika bakarra izango zutela, hau da, "egun librea" zela uste zen. Katuen siestak Raisman-en berreskuratze-tresna nagusia izan ziren, baina lehiaketen eta praktiken artean behar zituen R&R guztiak ematea ez zen erraza izan. "Fisikoki nekatuta zaudenean, batzuetan mentalki ere nekatzen zara", dio. "Ez zaude hain ziur, eta ez zara zure burua bezala sentitzen. Nire ustez, asko hitz egiten ez den gauzetako bat da zailena atseden hartu eta lehiaketarako prestatzea dela".

Arazoa areagotzea zen Raismanek ez zuela baliabide egokirik bere buruko osasuna zaintzeko, eta ez zen konturatzen zenbaterainoko borrokan ari zen ere, azaldu du. "Entrenamenduak egin ondoren tratamendu desberdinak jasoko nituzke, baina ez nuen ulertu buruko zatia zaindu behar nuenik, ez oinean izotzean orkatilako lesioa izanez gero", dio sei aldiz Olinpiar domina irabazleak. "Uste dut kirolari gehiagok hitz egin ahala, orduan eta gehiago sortuko dituela beste kirolari batzuek [adimenez] laguntzeko, baina ez dago guretzat gauza handirik ... Nahiago nuke orain dauzkadan tresna gehiago izatea. " (Une honetan kezkak plazaratzen ari den atleta bat: Naomi Osaka.)

Nahiz eta Jokoen amaiera beti lasaitasun handiarekin eta atsedenaldi batekin etorri zen, Raismanek, 2020an gimnasiatik ofizialki erretiratu zenak, dio oraindik ez dela erabat desagertu. "Oraindik ere sentitzen naiz 2016ko Olinpiar Jokoetarako entrenatzen hasi nintzenetik, nire gorputzak ez du inoiz gauza bera sentitu", dio."Lanpetuta nengoela uste dut - eta entrenamendu kopuruaz gain beste faktore asko ere egon nintzela - eta, beraz, orain neure burua berreskuratzeko eta atseden hartzeko denbora ematen saiatzen ari naiz. Prozesu bat da, zalantzarik gabe". (2017an, Raisman eta beste gimnastak Larry Nassar AEBetako gimnasia taldeko mediku ohiak sexu abusuak jasan zituela agerian utzi zuten).

Gaur egun, Raismanek lasai hartzen du fitness arloan, luzatzean, ilunabarrean ibilaldiak egiten eta aldi bakanetan jartzen du arreta.entrenamendua egitea aukeratzen du, Pilates egiten - bere gimnasia karrerako errutina latzetik 180 graduko txanda da. "Ez naiz gai [Pilates] egunero egiteko, nahi nukeen neurrian, fisikoki ez dudalako horretarako indarra", dio. "Baina Pilates-ek benetan lagundu dit entrenamenduetan eta baita mentalki ere, gustatzen zaidalako nire gorputzeko atal ezberdinetan zentratu ahal izateko, eta indartsuago eta seguruago sentitzen laguntzen dudalako".

Nahiz eta Raisman-ek ez zuen bere gimnasia karreran zehar behar zuen laguntza guztia lortu, hurrengo belaunaldiak egiten duela ziurtatzen ari da. Uda honetan, Woodward Camp-en gimnasia programaren diseinatzaile gisa ari da, non atleta gazteak entrenatzen eta gimnasia programa berriro irudikatzen laguntzen. "Oso dibertigarria eta izugarria izan da haurrekin harremanetan jartzeko gai izatea. Horietako batzuk txikiago nintzela gogoratzen didate", dio Raismanek. Kiroletik kanpo, Raisman Olayrekin ere bat egiten ari da, eta horrek 1.000 neska inspiratzen ditu STEM karrerak aztertzera Milioi Emakume Tutoreekin, tutoretzaren garrantziaz zabaltzeko. "Mundua aldatu nahian dabilen jendeak oso inspiratuta nago, eta uste dut funtsezkoa dela emakume gehiago mundu horretan parte hartzen uzteko aukera izatea", gaineratu du.

Raismanen agendan ere azaldu zen: gimnasiatik kanpo nor dagoen jakitea, nola bihur daiteke bere buruaren bertsiorik onena eta behar dituen energia eta estresak emango dizkioten praktika zehatzak, azaldu du. Olinpiarra lehenengo bi galdera existentzialetan lanean ari da oraindik, baina orain arte telebista itzali eta bainua irakurri oheratu baino lehen, azukrea bere dietatik moztu eta Mylo bere kumearekin denbora eman du azken honen trikimailua. . "Lasaiago sentitzen naizenean nire burua gehiago naizela uste dut, beraz, modu koherenteagoan nola iritsi asmatu nahian nago".

Berrikuspena