Hamarkada bat iraganeko pubertaroa naiz, zergatik daukat oraindik aknea?

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Helduen aknearen arrazoiak
• Hormonak
• Harremanetarako narritadura
• Estres emozionala
• Estres fisikoa
• Estalitako poroak
• Bakterioak
• Janariak
• Botikak
• Helduen aknea tratatzea
• Etxeko erremedioak
• Tratamendu medikoa
• 20, 30 eta 40 urte bitarteko aknea
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Aknea larruazalean gehien gertatzen den hanturazko larruazaleko egoera da. Baina akneak helduei ere eragiten die.

Izan ere, aknea da larruazaleko gaixotasuna mundu osoan. Eta helduen aknea hartzen dutenen kopurua, batez ere emakumezkoetan. Ikerketa batek aurkitu du hori.

Helduen akne arina puntu beltzak, zuriak edo pustula txikiak izan daitezke.

Modu moderatuan, helduen akneak papulak ere izan ditzake. Helduen akne larriak muturreko gorritasuna, hantura, narritadura eta kiste sakonak izaten ditu.

Beste baldintza bat, arrosazea, "helduen aknea" deitu ohi zaio, baina aknea klasikoaz ezberdina da, kolpeak txikiagoak izan ohi direlako eta aldi berean, zikloetan agertzen baitira.

Hona hemen helduen akneari buruz eta nola tratatu jakin behar duzun guztia.

Helduen aknearen arrazoiak

Helduen akne ia guztia hanturak eta poro estaliak eragiten dute.

Batzuetan, egoera familietan izaten da, baina hori horrela denean ere, aknea eragiten duten eragile bat edo gehiago izaten dira.

Hormonak

Hormona gizonezkoen edo emakumezkoen gorabeherak edo gehiegizkoak helduen aknea sor dezakete gorputz osoan eta larruazaleko ingurunean sortzen dituzten aldaketengatik.

Honek pH desoreka, hantura, zirkulazio desberdintasunak edo olio gehiegizko ekoizpena (seboa) sor ditzake.

Gorabehera hormonalak zahartzearen prozesuan gertatzen dira eta emakumezkoen kasuan:

• hilekoa
• haurdunaldia
• erditze osteko aldia
• bularra ematea

Hormona aknea normalean sakona eta kistakoa da, eta samurra edo mingarria izaten da.

Harremanetarako narritadura

Larruazala narritatzen duen edonork larruazalaren defentsak jaitsi eta hantura eragiten duen babes erreakzioa sor dezake. Honek larruazal lehorren kontra erabiltzen diren garbigailu gogorrak edo maquinillas izan ditzake.

Estres emozionala

Estres emozionalak gorputzean aldaketa biologikoak sortzen ditu, helduen aknearen beste eragile asko sor ditzake.

Beldurra, antsietatea edo presioa sentitzen duzunean, giltzurrungaineko guruinek estresaren hormona kortisola areagotzen dute eta horrek larruazalean desoreka eragiten du.

Estres fisikoa

Estres fisikoak aldaketa hormonalak, immunitatea ahultzea eta hantura ere eragin ditzake. Honetatik sor daiteke:

• muturreko eguraldia
• lo falta
• gaixotasuna
• deshidratazioa
• ingurumeneko narritanteen eraginpean egotea

Batzuek alergiak eta migrainak dituzten pertsonek, eta helduen aknea izateko joera handiagoa dute.

Airearen kutsadurak helduen aknearen hazkundea ere lagun dezake.

Estalitako poroak

Gehiegizko olioak poroak estutu ditzake, eta larruazaleko zelulen errelebo azkarrak ile-folikulu babestuak sor ditzake. Bi kasuetan, emaitza aknea izan ohi da.

Bakterioak

Bakterioak deitzen dira Propionibacterium acnes aknea eragiten du larruazalean dagoenean, batez ere pilatzea lortzen badu.

Jende gehienak ez du aknea hartzen, higiene txarra duelako. Bakterioak larruazalaren azpian pilatzen dira eta ezin dira beti iritsi gainazalaren garbiketaren bidez.

Janariak

Adituak ez daude ados janariak hausturak eragiten dituen edo ez. Askok uste dute gehiegizko irin zuri produktuek, gozokiek, esnekiek eta janari lasterrek helduen aknea lagun dezaketela.

Botikak

aurkitu dira, zalantzarik gabe, helduen aknea, zenbait kortikoide, antidepresibo eta epilepsia tratamenduak barne.

Helduen aknea tratatzeko antisorgailuak erabiltzen diren arren, zenbait formulaziok ere sor dezakete. Zure medikuak zure beharretarako formula onena aukeratzen lagun zaitzake.

Helduen aknea tratatzea

Helduen aknearen aurkako hainbat tratamendu daude, besteak beste, etxeko erremedioak, errezetarik gabeko produktuak eta errezetak.

Tratamenduaren emaitzak pertsona batetik bestera alda daitezkeenez, batzuei gustatzen zaie bat edo bi probatzea aldi berean zerk funtzionatuko duen ondoen. Zenbaitentzat, OTC erremedioak azkar funtzionatzen dute, baina benetan nahi dituzun emaitzak ematen ez badituzte, medikuak errezeta hobeto funtzionatuko duen ala ez zehazten lagun diezazuke.

Etxeko erremedioak

Helduen aknerako etxeko hainbat erremedio indartsu daude, besteak beste, har ditzakezun ahozko osagarriak eta larruazalean zuzenean aplikatutako substantziak.

Hauek dira tratamendu eraginkorrenetako batzuk:

• sagardo ozpina
• aloe vera
• te berdea ateratzea
• tea zuhaitz olioa
• zinka
• A bitamina
• probiotikoak

Tratamendu medikoa

Helduen aknea tratatzeko OTC eta preskripzio sendagaietako hainbat botika onartu dira.

Mediku batek ahozko tratamendu hormonala agindu dezake. Besteek zuzenean zure larruazalean aplikatuko zenituzke.

Tratamendu hauek dira:

• hidroxi eta beste azido onuragarri batzuk
• ahozko jaiotza kontrolatzeko pilulak
• espironolaktona
• antibiotikoak
• retinol, edo bere preskripzio forma, retin-A
• azido salizilikoa edo benzoilo peroxidoa
• sufrea
• argi urdinaren terapia

20, 30 eta 40 urte bitarteko aknea

Hormona aldaketek 20 eta 30 urte bitartean jarrai dezakete zure gorputza heldutasunera egokitzen den neurrian.

Emakumezkoen kasuan, obulutegi polikistikoaren sindromea edo hilekoaren zikloa izaten dira kausa, eta gizonezkoek, berriz, gazteen testosterona maila altuari begiratu diezaiokete. Edozein adinetan, haurdunaldiak eta edoskitzeak helduen aknea ere sor dezakete.

40ko eta 50eko hamarkadetan, emakumezkoek menopausiarekin erlazionatutako gorabehera hormonal oso desberdinak izan ditzakete eta horren aurreko urteak, perimenopausia izenarekin ezagutzen direnak.

Gizonezkoek ere aldaketa hormonal bat izaten dute adinean aurrera egin ahala, andropausa izenarekin ezagutzen dena. Helduen aknearen arrazoi hormonalak tratatzeko, hitz egin medikuari azterketa posibleei eta adinaren araberako gomendioei buruz.

Tratamendu zehatzak desberdinak izan daitezkeen arren, dieta nutritiboa, ariketa fisikoa eta larruazala zaintzeko ohiko errutina lagun dezakete.

Eraman

Agian ez da aproposa akneari aurre egin behar izatea nerabezaroan atzean egon ondoren, baina albiste ona da bakarrik ez zaudela eta tratamendu aukera ugari daudela.

Probatu aukera desberdin batzuekin zuretzako hobekien funtzionatzen duen tratamendua aurkitzeko, larruazala argi eta bizia uzten duena.