Gaixotasun Kronikoa duen Pertsonari, Udako Irakurketa hauek Behar Dizkio

Alai

• Jarraitu, gudaria
• Ate bakar bat ixten da: Zure ametsak jarraituz kaltegarritasuna gainditzea
• Amorruz zoriontsu: gauza izugarriei buruzko liburu dibertigarria
• Barraskilo basati baten jatea
• Ausarta izugarria
• Shake, Rattle & Roll With It: Parkinson-ekin bizi eta barre egin
• Arnasa Aire bihurtzen denean
• Ni naiz: nor zaren jakiteko 60 eguneko bidaia
• Eraman

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Afarian mahaian eztabaidatzeko gai ezaguna ez den arren, gaixotasun kroniko edo sendaezin batekin bizitzea etsigarria eta erabatekoa izan daiteke batzuetan. Bakardade izugarriko urtaroak ere egon daitezke, munduak zure inguruan zurrumurrua ematen duen arren. Errealitate hau ezagutzen dut azken 16 urteetan bizi izan dudalako.

Gaixotasun kronikoa lupusarekin egin nuen bidaiaren beheko aldietan, antzeko bizitzan ziharduten beste batzuekin konektatzeak nire hondaretik atera ninduen nabaritu nuen. Batzuetan konexio hori aurrez aurre edo plataforma digital baten bidez gertatuko litzateke. Beste batzuetan konexioa idatzizko hitzaren bidez gertatzen zen.

Izan ere, "lortzen" duen norbaitek idatzitako liburu batean galtzeak hainbatetan inspiratu nau. Batzuetan liburu batek ohetik altxatzen ninduen, egunari aurre egiteko motibatuta. Batzuetan, liburu batek nolabaiteko argi berdea ematen zidan, atseden hartzeko, "ni" denbora pixka bat hartzeko eta mundua une batez gehiago ixteko.

Ondorengo liburu askok barre algara eta negar zoriontsuak eragin dizkidate - ahizpa, enpatia, errukia edo denboraldi gogor hau ere igaroko dela gogorarazten duten malkoak. Beraz, finkatu te katilu beroa, manta erosoa eta ehun edo bi, eta aurkitu itxaropena, ausardia eta algara hurrengo orrialdeetan.

Jarraitu, gudaria

Inoiz galdetu al dizute: "Uharte huts batean harrapatuta egongo bazina, zer ekarriko zenuke?" Niretzat, elementu hori "Jarraitu, gerlaria" izango litzateke. Liburua hamabost aldiz irakurri dut, eta hamar ale erosi nituen neskalagunei emateko. Obsesionatua gutxietsia da.

Glennon Doyle Melton-ek irakurleak bizitzako une dibertigarri eta hunkigarri ezberdinen bidez ekartzen ditu, alkoholaren mendekotasuna, amatasuna, gaixotasun kronikoak eta emaztea izatea berreskuratzeaz arduratzen baita. Behin eta berriro liburu honetara itzultzen nauena bere idazkera kontagarria eta gardena da. Kafe bat hartu eta elkarrizketa zintzoa eta gordina izan nahi duzun emakumea da. Edozein gairi buruz eztabaidatzeko modukoa da eta zure norabideari buruzko iritzirik ematen ez den mota da.

Ate bakar bat ixten da: Zure ametsak jarraituz kaltegarritasuna gainditzea

Badirudi beti txarra dela sustraitzen duena, jendeak gaindiezinak diren probak gainditzen dituzten eta gailentzen diren istorioek liluratzen naute. Tom Ingrassia-k eta Jared Chrudimsky-k idatzitako "One Door Closes" liburuan, zuloaren gorakada partekatzen duten 16 gizon-emakume inspiratzaileekin eman dezakezu denbora. Eztarriko minbizia eta drogamenpekotasuna gainditu zituen abeslari ezagun batetik, auto batek jo ondoren burmuineko lesio traumatikoa izan zuen gazte bati, istorio bakoitzak gorputzaren, buruaren eta espirituaren indarra eta sendotasuna nabarmentzen ditu. Irakurleek beren borroka eta ametsen inguruan hausnartzeko aukera ematen duen lan koadernoko atala dago, nahi diren helburuak lortzeko ekintza urratsekin.

Amorruz zoriontsu: gauza izugarriei buruzko liburu dibertigarria

Jenny Lawson-en lehen liburua "Let’s Pretend This Never Happened" liburuan barre egin eta gero, ezin nuen itxaron "Furiously Happy" eskuetan sartzeko. Batzuek antsietate izugarriari eta depresio elbarriari buruzko oroitzapenek inoren gogoak altxatu ezin dituztela pentsa dezaketen arren, hormako bere umoreak eta bere buruarekiko zalaparta handiak okerrak direla frogatzen dute. Bere bizitzari eta gaixotasun kronikoei aurre egiteko istorio barregarriek umoreak norberaren ikuspegia benetan alda dezakeenaren inguruko mezu bat helarazten digute guztiei.

Barraskilo basati baten jatea

Elisabeth Tova Bailey-ren idazlan erakargarriak ziur aski gaixotasun kronikoekin eta gaixotasun kronikorik gabe bizi diren irakurleon bihotzak harrapatuko ditu. Suitzako Alpeetako oporretatik bueltan, Bailey-k bere bizitza aldatzen duen gaixotasun enigmatiko bat garatzen du bat-batean. Bere burua zaindu ezinik, zaintzailearen eta lagunen eta senideen ausazko bisiten errupean dago. Kapritxo batez, lagun horietako batek biolak eta basoko barraskilo bat ekartzen dizkio. Baileyk bere antzeko erritmoan mugitzen den izaki ñimiño honekin egiten duen lotura nabarmena da eta "The Snail of a Snail Seating" liburuko eszenatokia da liburu berezi eta indartsua lortzeko.

Ausarta izugarria

Brené Brown doktoreak bizitza aldatzeko liburu ugari idatzi baditu ere, "Daring Greatly" hitz egin zidan bere mezu zehatzagatik - nola zaurgarria izateak zure bizitza alda dezakeen. Gaixotasun kronikoekin egin nuen bidaian, dena batera izango banuen bezala agertu nahi nuen eta gaixotasunak ez zuen nire bizitzan eragina izango. Gaixotasunak fisikoki eta psikologikoki hainbeste denboran eragin zidan errealitatea ezkutatzeak lotsa eta bakardadea haztea eragin zuen.

Liburu honetan, Brownek ahultasuna izatea ez izatea ahula ez denaren ideia hausten du. Eta nola zaurgarritasuna besarkatzeak pozez beteriko bizitza eta besteekin lotura handiagoa izan dezakeen. "Daring Greatly" gaixotasun kronikoen komunitatearentzat berariaz idatzi ez den arren, komunitatearen borroka kolektiboari buruzko informazio funtsezkoa duela uste dut zaurgarria izateko, batez ere osasun arazorik ez dutenen aurrean.

Shake, Rattle & Roll With It: Parkinson-ekin bizi eta barre egin

Vikki Claflin, Laugh-Lines.net blogagatik ezaguna den umorista eta idazlea, 50 urte zituela Parkinson diagnostikatu ondoren, bere bizitzari barregarri baina zorrotz begirada bat ematen die irakurleei. Egun ilun asko igaro ondoren, Claflin-ek bere alde baikorrera jotzen du eramateko bidez. Irakurleek gaixotasunekin izandako bizipen bitxiez eta ezbeharrez barre egitea lortzen dutenean, umorea eta itxaropena aurki ditzakete. Hartu hemen liburuaren ale bat.

Arnasa Aire bihurtzen denean

"Kalean Arnas bihurtzen denean" Paul Kalanithi idazlea 2015eko martxoan hil zen arren, bere liburuak mezu inspiratzaile eta islatzailea uzten du betierekoa. Neurokirurgialari gisa hamarkada luzeko prestakuntza amaitzear zela, Kalanithi ustekabean diagnostikatuko zaio 4. etapako biriketako minbizi metastasikoa. Diagnostikoak bizitza salbatzen duen medikutik heriotzari aurre egiten dion pazientea izatera aldatzen du eta "Zertarako balio du bizitzak merezi du?" Memoria hunkigarri hau gazi-gozoa bezain ikusgarria da, emaztea eta umea goizegi utzi zituela jakinda. Ziur da edozein adinetako irakurleek (eta edozein osasun egoeratan) beren bizitzan benetan garrantzitsuak diren gauzak hausnartzera bultzatuko dituztela, heriotza saihestezina dela jakiteak.

Ni naiz: nor zaren jakiteko 60 eguneko bidaia

Fedean oinarritutako oinarria duen liburu pozgarria bilatzen duten irakurleentzat, berehalako iradokizuna Michele Cushatten "Ni naiz" izango litzateke. Minbiziaren aurkako borroka nekagarriaren ondoren, eguneroko bizitza nola hitz egin, begiratu eta nola bizi aldatu zuen. Cushatt nor zen deskubritzeko bidaiara abiatu zen. Neurketen etengabeko presioarekin erosteari uzteko modua aurkitu zuen eta "nahikoa al dut?" Pentsamenduarekin obsesionatzeari uzten ikasi zuen.

Kontu pertsonal gardenen bidez, Bibliako egia sendoekin babestuta, "Ni naiz" kalteak ikusten laguntzen digu norberaren hizketan negatiboki, eta lasaitasuna aurkitzen du Jainkoak nola ikusten gaituen, besteek nola ikusten gaituzten (gure osasun arazoak, bizimodua, etab.) . Niretzat, liburuak gogorarazi zidan nire balioa ez dagoela nire ibilbidean, zenbat lortzen dudan edo lupusa izan arren nire helburuak lortzen ditudan edo ez. Munduko estandarrek onartua eta maitatua izateko irrika aldatzen lagundu zidan, hain zuzen ere suposatzen dudan moduan egin ninduenak maitatzea.

Eraman

Liburu hauek udako oporretan ekartzeko aukera ezin hobeak dira, hondartzara bidaia bat edo laku ondoan igarotako egun nagia izan. Ohetik jaisteko gaixoegi nagoenean edo nire bidaia ulertzen duen norbaiten laguntza-hitzez gozatu behar dudanean aukeratzen ditut. Niretzat liburuak ihesaldi atsegina bihurtu dira, gaixotasuna erabatekoa dirudien lagun bat da, eta izaten ari naizen zailtasunak edozein direla ere iraun dezakedan animoak dira. Zer dago irakurri beharko nukeen zure udako irakurketa zerrendan? Jakinarazi iruzkinetan!

Produktuen kalitatearen arabera hautatzen ditugu elementu hauek, eta bakoitzaren alde onak eta txarrak zerrendatzen ditugu, zure kasuan zein den ondoen funtzionatuko duen zehazteko. Produktu horiek saltzen dituzten enpresa batzuekin lankidetzan aritzen gara, eta horrek esan nahi du Healthline-k diru sarreren zati bat jaso dezake goiko estekak erabiliz zerbait erosten duzunean.

Marisa Zeppieri osasun eta janari kazetaria, sukaldaria, egilea eta LupusChick.com eta LupusChick 501c3 enpresen sortzailea da. New Yorken bizi da senarrarekin eta rat terrier erreskatatu zuen. Bilatu Facebook-en eta jarraitu Instagram-en @LupusChickOfficial-en.