Fitness High Pertsonalizatzeko Teknologia Handiko 5 Modu

Alai

• IRL Trainers 2.0
• Entrenatzaile birtualak
• IRL/Virtual Hybrid trainerua
• Errepublikako kontagailua
• Benetan Wearable Tech
• Berrikuspena

Egun, gimnasiora joatea eta entrenatzaile pertsonal bat eskatzea "menu" tiradera atera duzun paper zikindu menutik ateratzeko eskaera egitea bezalakoa da. Zure entrenatzaile pertsonala Skypingetik hori prestatzera ekintzak Entrenatzaile pertsonal baten antzera, 1: 1 aurrera ateratzeko modu ugari daude. (Hemen irakurri dezakezu "Skyper-cise"-ri buruzko gure iritziari buruz.)

"Entrenatzaile bikain batek kalitate handiko entrenamendua eman dezake birtuala edo pertsonala izanda ere", dio Nick Clayton-ek, Indarra eta Girotze Espezializatua espezialista eta Prestakuntza Pertsonaleko Programa Zuzendaria, Indar eta Girotze Elkarte Nazionalerako. Hala ere, kontuz jarraitu: "Zenbait gailuk hobetzen ari zaren jakiteko eta etorkizuneko saioetan gainditzeko helburuak eskaintzen dizkizuten iritziak ematen dizkizute, garrantzitsua da", dio, "Baina, dauden aplikazio eta teknologia aurreratu batzuk orain jende gehienak behar duenaren gainetik dago eta prozesua zailtzen du ".

Gainera, kontuan izan ez dagoela guztientzako aukera bakarra. "Bezeroei hainbat zerbitzu edo entrenatzaile probatzea gomendatzen diet, bat erabaki aurretik", dio. Beste modu batera esanda, garrantzitsua da sasoi egokia aurkitzea. Hona hemen kontuan hartu beharreko aukera batzuk.

IRL Trainers 2.0

Corbis Irudiak

FindYourTrainer traineruak erreserbatzeko aukera ematen dizun aplikazioa da, nahiz eta klub esklusiboetan (irakurri: garestiak) bestela sartuko ez zinatekeen, behin-behinean. Beraz, oraindik gimnasiora joango zara, baina nahi baino aukera gehiago lortuko dituzu zure gimnasioaren "atezaintzatik" ("Ed eskuragarri dago asteartetan 10etan entrenatzeko"). Baina hona hemen salmenta handia: saio hauek ehuneko 50eko deskontuarekin lor ditzakezu! Egia esan, oraintxe NYCn dago erabilgarri, baina konpainiak beste hiri batzuetara zabaltzeko asmoa du (San Frantzisko, Chicago, Boston, Dallas eta LA kontuan hartzen ari dira).

Entrenatzaile birtualak

Igogailu Digitala

LIFT Digital-ek trainerurako sarbidea ematen dizu edonon eta edonoiz. (Probatu The Ultimate Hotel Room Workout.) Erreserbatu hitzordua gunean entrenatzaile batekin (Saioak 50 $ -tik hasita daude eta hemen ere bat-bateko erreserbak egin ditzakezu, beraz, ez duzu zure ordainketa osoa konpromisorik hartu behar aurrez aurreko zortzi paketeetarako !), esan zer ekipamendu eta espazio murriztapenekin ari zaren lanean eta gainerakoa egingo dute. Erabili zure iPad saio presentzial birtualean saioa hasteko.

IRL/Virtual Hybrid trainerua

Corbis Irudiak

GAINFitness-en GAIN Personal Training-ek bi munduetako onena eskaintzen dizu. Entrenatzaile batekin pertsonalki bilduko zara hilean behin gutxienez, baina entrenamendu planak jasoko dituzu haien kabuz egiteko saio bakarreko artean. Honekin batera doan aplikazioak haiekin 24/7 interakzioan jarduteko aukera ematen dizunez, zure aurrerapena jarraitzeko gai dira (eta jakingo dute zure saioari uzten badiozu!) eta planari iritzia, aholkuak eta doikuntzak eman ditzakete. Oh, eta kostua ere ez da txarra. Gimnasio dotorean egindako saio batengatik (109 dolar) ordainduko zenukeen prezioaren truke, zerbitzu honen hilabeteko balioa izango duzu.

Errepublikako kontagailua

Moov

Moov gailua da (eskumuturrean edo orkatilan jantzi dezakezu), zure errepikapenak zenbatzen ditu indarra entrenatzerakoan, eta zure mugimendua kontrolatu eta benetako iritzia ematen dizu (hau da, baloia gogor ateratzen duzula esan dezake oina korrika egitean edo zuhaitz-posizioan lerrokatuta zaudenean.) Egia da, ez da benetako pertsona (baina 69 $ bakarrik da!), beraz, ziurtatu ez duzula atzeko eserlekua hartzen eta utzi lan guztia egiten ( Beste modu batera esanda, erabili iritzia datuak lo egiteko moduan. Erabilgarria da eta lagungarri izan liteke, baina ez hartu aholku guztiekin.)

Benetan Wearable Tech

Corbis Irudiak

Ez eskumuturreko bat. Ez da klip bat. Arropa hizketan ari gara. Jarri Athos "nukleoa" (leka formako gailua) harekin batera dauden praketan edo goialdean, eta listo! Entrenatzaile pertsonala gainean zure pertsona errepikapenen kontutik haratago doa zure muskuluak zenbat aktibatzen ari diren esateko, biceps kiribil batean. Beraz, zure forma eskasa bada eta ez badituzu behar adina muskulu "egokiak" erabiltzen, hori ikusi dezakezu (ondoko aplikazioan) eta zuzendu. ("Oinarria" 199 dolar da eta arropa 99 dolarrekoa da.)

Berrikuspena