Tinnitus

Tinnitus zure belarrietan "entzuteko" zarata adierazteko termino medikoa da. Soinuen kanpoko iturririk ez dagoenean gertatzen da.

Zumboari "belarrietan jotzea" deitu ohi zaio. Putzura, orroa, zurrumurrua, xuxurla, zurrumurrua, txistua edo zurrumurrua dirudi. Entzuten diren zaratak leunak edo ozenak izan daitezke. Pertsonak pentsa dezake airea ihes egiten ari dela, ura korrika, itsaskiaren barrualdea edo musika oharrak entzuten ari dela.

Tinnitus ohikoa da. Ia denek nabaritzen dute tinnitus forma arina noizean behin. Normalean minutu batzuk irauten du. Hala ere, etengabeko edo errepikatzen diren tinnitus estresagarria da eta fokatzea edo lo egitea zailtzen du.

Tinnitus izan daiteke:

• Subjektiboa, hau da, soinua pertsonak bakarrik entzuten duela
• Helburua, hots, kaltetutako pertsonak eta aztertzaileak entzuten dute soinua (pertsonaren belarriaren, buruaren edo lepoaren ondoan estetoskopioa erabiliz)

Ez dakigu zehazki zerk eragiten duen pertsona batek zarata kanpoko iturririk gabeko soinuak "entzutea". Hala ere, tinnitus ia belarriko edozein arazoren sintoma izan daiteke, besteak beste:

• Belarriko infekzioak
• Objektu arrotzak edo argizaria belarrian
• Entzumen galera
• Meniere gaixotasuna - entzumenaren galera eta zorabioak dakartzan barne belarriaren nahastea
• Eustakio tronparen arazoa (erdiko belarriaren eta eztarriaren artean doan hodia)

Antibiotikoek, aspirinak edo bestelako drogek belarriko zarata ere sor dezakete. Alkoholak, kafeinak edo erretzeak akufenoak okerrera egin dezakete, pertsonak dagoeneko baditu.

Batzuetan, tinnitus hipertentsio arteriala, alergia edo anemia seinale da. Kasu bakanetan, tinnitus tumore edo aneurisma bezalako arazo larri baten seinale da. Zumboaren beste arrisku faktore batzuk honakoak dira: artikulazio tenporomandibularreko nahastea (TMJ), diabetesa, tiroideo arazoak, gizentasuna eta buruko lesioa.

Akufemitoa ohikoa da gerrako beteranoengan eta 65 urte edo gehiagoko helduen artean. Haurrak ere kaltetu daitezke, batez ere entzumen-galera larria dutenak.

Tinnitus gauez oheratzean nabarmenagoa da zure ingurunea lasaiagoa delako. Akufenoak maskaratzeko eta hain narritagarriak izan ez daitezen, atzeko planoaren zaratak lagundu dezake:

• Zarata zuriko makina
• Hezegailua edo ontzi-garbigailua martxan jartzea

Akufenoak etxean zaintzeak honako hauek hartzen ditu barne:

• Erlaxatzeko moduak ikasten. Ez dakigu estresak akufenoak eragiten dituen, baina estresak edo antsietateak sentitzeak okerrera egin dezake.
• Akufenoak okerrera egin dezaketen gauzak ekiditea, hala nola kafeina, alkohola eta erretzea.
• Nahikoa atseden hartzen. Saiatu burua altxatutako posizioarekin lo egiten. Buruaren pilaketa gutxitzen da eta zarata gutxiago nabarmentzen da.
• Belarriak eta entzumenak beste kalte batzuetatik babestea. Saihestu leku eta soinu ozenak. Jantzi belarriaren babesa, hala nola belarriko tapoiak, behar izanez gero.

Deitu zure osasun-hornitzaileari kasu hauetan:

• Belarriko zaratak buruan zauritu ondoren hasten dira.
• Zaratak azaldu gabeko beste sintoma batzuekin gertatzen dira, hala nola zorabioak, desoreka sentitzea, goragalea edo botaka.
• Autolaguntza neurriak probatu ondoren ere molestatzen zaituzten belarri zarata azalezinak dituzu.
• Zarata belarri bakarrean dago eta hainbat aste edo gehiago jarraitzen du.

Proba hauek egin daitezke:

• Entzumenaren galera probatzeko audiometria
• Buru CT eskaneatzea
• Burua MRI eskaneatzea
• Odol hodien azterketak (angiografia)

TRATAMENDUA

Arazoa konpontzeak, aurki badaiteke, sintomak desagerrarazi ditzake. (Adibidez, zure hornitzaileak belarriko argizaria kendu dezake.) TMJ arrazoia bada, hortz-aparatuak edo etxeko ariketak proposatu ditzake dentistak hortzak estutzea eta ehotzea.

Hitz egin zure hornitzailearekin zure egungo sendagai guztiei buruz, botikak arazoa sor dezakeen ikusteko. Errezeta gabeko botikak, bitaminak eta osagarriak izan daitezke. Ez utzi sendagairik hartzea zure hornitzailearekin hitz egin gabe.

Sendagai asko erabiltzen dira akufenoaren sintomak arintzeko, baina ez da inolako sendagaiak balio. Zure hornitzaileak botika desberdinak edo sendagai konbinazioak probatzeko eska diezazuke zuretzako funtzionatzen duen ikusteko.

Entzungailu gisa jantzitako tinnitus maskara batek pertsona batzuei laguntzen die. Maila baxuko soinua zuzenean belarrira ematen du belarriaren zarata estaltzeko.

Entzungailu batek belarriko zarata murrizten eta kanpoko soinuak ozenagoak izan daitezke.

Aholkularitzak akufenoekin bizitzen ikasten lagun zaitzake. Zure hornitzaileak biofeedback trebakuntza iradoki dezake estresarekin laguntzeko.

Zenbait pertsonak terapia alternatiboak probatu dituzte tinnitus tratatzeko. Metodo horiek ez daude frogatuta, beraz, hitz egin zure hornitzailearekin probatu aurretik.

Tinnitus kudea daiteke. Hitz egin zure hornitzailearekin zuretzat lan egiten duen kudeaketa plan bati buruz.

American Tinnitus Elkarteak baliabide zentro eta laguntza talde ona eskaintzen du.

Belarrietan jotzea; Zarata edo zurrumurrua belarrietan; Belarriaren burrunba; Otitis media - tinnitus; Aneurisma - tinnitus; Belarriko infekzioa - tinnitus; Meniere gaixotasuna - tinnitus

• Belarriaren anatomia

Sadovsky R, Shulman A. Tinnitus. In: Kellerman RD, Rakel DP, arg. Conn-en egungo terapia 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 65-68.

Tunkel DE, Bauer CA, Sun GH, etab. Praktika klinikorako jarraibidea: tinnitus. Otorrinolaringol buruko lepoko kirurgia. 2014; 151 (2 Suppl): S1-S40. PMID: 25273878 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25273878/.

Worral DM, Cosetti MK. Akufenioak eta hiperakusia. In: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, arg. Cummings Otorrinolaringologia: Buruko eta Lepoko Kirurgia. 7. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 153. kap.