Artritisa

Artritisa artikulazio baten edo gehiagoren hantura edo endekapena da. Artikulazio bat 2 hezur elkartzen diren eremua da. 100 artritis mota baino gehiago daude.

Artritisa artikulazioaren egiturak apurtzea da, batez ere kartilagoa. Kartilago normalak artikulazio bat babesten du eta ondo mugitzeko aukera ematen du. Kartilagoak ere shocka xurgatzen du artikulazioan presioa egiten denean, esaterako, ibiltzen zarenean. Kartilago kopuru normala izan gabe, kartilagoaren azpiko hezurrak hondatu eta elkarrekin igurtzi egiten dira. Honek hantura (hantura) eta zurruntasuna eragiten ditu.

Artritisa kaltetutako beste egitura batzuen artean daude:

• Sinobioa
• Artikulazioaren ondoko hezurra
• Lokailuak eta tendoiak
• Lotailuen eta tendoien estalkiak (burtsak)

Artikulazioen hantura eta kalteak honako hauek izan daitezke:

• Gaixotasun autoimmunea (gorputzaren sistema immunologikoak ehun osasuntsuak oker erasotzen ditu)
• Hezur hautsia
• "Higadura" orokorra artikulazioetan
• Infekzioa, gehienetan bakterioek edo birusek eraginda
• Azido urikoa edo kaltzio pirofosfato dihidratoa bezalako kristalak

Kasu gehienetan, artikulazioen hantura kausa desagertu edo tratatu ondoren desagertzen da. Batzuetan, ez. Hori gertatzen denean, epe luzerako (kronikoa) artritisa duzu.

Artritisa edozein adin eta sexuko pertsonengan gerta daiteke. Artrosia, hanturazkoak ez diren prozesuen ondorioz eta adinean aurrera egin ahala, da ohikoena.

Beste hanturazko artritis mota arruntagoak hauek dira:

• Espondiliti ankilosatzailea
• Kristal artritisa, gotoa, kaltzio pirofosfatoa jartzeko gaixotasuna
• Artritis erreumatoide gaztea (haurrengan)
• Bakterioen infekzioak
• Artritis psoriasikoa
• Artritis erreaktiboa
• Artritis erreumatoidea (helduetan)
• Esklerodermia
• Lupus eritematoso sistemikoa (LES)

Artritisa artikulazioetako mina, hantura, zurruntasuna eta mugimendu mugatua eragiten ditu. Sintomak honakoak izan daitezke:

• Artikulazio mina
• Artikulazio hantura
• Artikulazioa mugitzeko gaitasun murriztua
• Artikulazioaren inguruko azalaren gorritasuna eta berotasuna
• Artikulazioaren zurruntasuna, batez ere goizean

Osasun hornitzaileak azterketa fisikoa egingo du eta zure historia medikoa galdetuko du.

Azterketa fisikoak honako hauek erakutsi ditzake:

• Artikulazio baten inguruko fluidoa
• Juntura epelak, gorriak eta samurrak
• Artikulazioa mugitzeko zailtasunak ("mugimendu sorta mugatua" deritzona)

Artritis mota batzuek artikulazioen deformazioa sor dezakete. Tratatu gabeko artritis erreumatoide larriaren seinale izan daiteke.

Odol analisiak eta artikulazioen erradiografiak askotan egiten dira infekzioa eta artritisaren beste kausa batzuk egiaztatzeko.

Hornitzaileak orratz batekin joint fluido lagina ere ken dezake eta laborategira bidali hantura kristalak edo infekzioak egiaztatzeko.

Azpian dagoen kausa ezin da askotan sendatu. Tratamenduaren helburua honako hau da:

• Mina eta hantura murriztu
• Funtzioa hobetu
• Saihestu joint kalte gehiago

BIZIMODUAREN ALDAKETAK

Bizimoduaren aldaketak artrosiaren eta artikulazioen hantura beste mota batzuen tratamendu hobetsiak dira. Ariketa fisikoa egiteak zurruntasuna arintzen, mina eta nekea murrizten eta muskuluen eta hezurren indarra hobetzen lagun dezake. Zure osasun-taldeak zure ustez egokiena den ariketa programa diseinatzen lagun zaitzake.

Ariketa programek honako hauek izan ditzakete:

• Eragin txikiko jarduera aerobikoa (erresistentzia ariketa ere deitua), esate baterako, oinez ibiltzea
• Malgutasuna lortzeko mugimendu ariketen sorta
• Indarraren entrenamendua giharren tonurako

Zure hornitzaileak terapia fisikoa iradoki dezake. Honako hauek izan daitezke:

• Beroa edo izotza.
• Kordelak edo ortopistak artikulazioei eusteko eta haien posizioa hobetzen laguntzeko. Hau askotan beharrezkoa da artritis erreumatoidean.
• Ur terapia.
• Masajea.

Egin ditzakezun beste gauza batzuk hauek dira:

• Lo asko egin. Gaueko 8-10 ordu lo egiteak eta egunean zehar siestak hartzeak errebotea azkarrago sendatzen lagun dezake, eta erreboteak prebenitzen ere lagun dezake.
• Saihestu posizio batean denbora luzez egotea.
• Saihestu juntura minetan estresa sortzen duten posizioak edo mugimenduak.
• Aldatu etxea jarduerak errazteko. Adibidez, instalatu harrapaketak dutxan, bainuontzian eta komunetik gertu.
• Saiatu estresa murrizteko jarduerak, hala nola meditazioa, yoga edo tai chi.
• Jan ezazu fruta eta barazkiz betetako dieta osasuntsua, bitamina eta mineral garrantzitsuak dituztenak, batez ere E bitamina.
• Jan omega-3 gantz azido ugari duten elikagaiak, hala nola ur hotzeko arrainak (izokina, berdela eta sardinzarra), lihoa, koltza olioa, soja, soja olioa, kalabaza haziak eta intxaurrak.
• Saihestu erretzea eta alkoholaren gehiegizko kontsumoa.
• Aplikatu kapsaizina krema artikulazio mingarrien gainean. Krema 3-7 egunetan aplikatu ondoren hobekuntza sentituko duzu.
• Pisua galdu, gehiegizko pisua baduzu. Pisua galtzeak hankako eta oinetako artikulazioetako mina asko hobetu dezake.
• Erabili kanabera bat aldakako, belauneko, orkatilako edo oinetako artritisaren mina murrizteko.

SENDAGAIAK

Sendagaiak bizimodu aldaketekin batera eman daitezke. Sendagai guztiek arrisku batzuk dituzte. Medikuak arretaz jarraitu beharko luke artritisaren sendagaiak hartzerakoan, baita erosketarik gabe erosten dituzunak ere.

Errezetarik gabeko sendagaiak:

• Azetaminofeno (Tylenol) mina murrizten saiatu den lehen sendagaia izan ohi da. Hartu egunean 3.000 arte (2 artritisa indartzen duen Tylenol 8 orduro). Gibelean kalteak ekiditeko, ez hartu gomendatutako dosia baino gehiago. Etaminofenoa ere duten errezetarik gabe botika ugari eskuragarri daudenez, eguneko 3.000 gehienez sartu beharko dituzu. Gainera, saihestu alkohola etaminofenoa hartzean.
• Aspirina, ibuprofena edo naproxena artritisaren mina arindu dezaketen hanturaz kanpoko antiinflamatorioak (AINE) dira. Hala ere, arriskuak sor ditzakete denbora luzean erabiltzen direnean. Bigarren mailako efektuak honakoak dira: bihotzekoa, trazua, urdaileko ultzera, digestio-aparatuko odoljarioa eta giltzurrunetako kalteak.

Artritis motaren arabera, beste sendagai batzuk agindu daitezke:

• Kortikoideek ("esteroideak") hantura murrizten laguntzen dute. Artikulazio mingarrietan injektatu edo ahoz eman daitezke.
• Gaixotasuna aldatzen duten erreumaren aurkako sendagaiak (DMARD) artritis autoimmunea eta LES tratatzeko erabiltzen dira
• Biologikoak eta kinasaren inhibitzaileak artritis autoimmunearen tratamendurako erabiltzen dira. Injekzio bidez edo ahoz eman daitezke.
• Goûtaren kasuan, azido urikoaren maila jaisteko zenbait sendagai erabil daitezke.

Oso garrantzitsua da zure sendagaiak hornitzaileak agindutakoa hartzea. Horretarako arazorik baduzu (adibidez, bigarren mailako efektuengatik), zure hornitzailearekin hitz egin beharko zenuke. Gainera, ziurtatu zure hornitzaileak hartzen ari zaren sendagai guztiak ezagutzen dituela, errezetarik gabe erositako bitaminak eta osagarriak barne.

KIRURGIA ETA BESTE TRATAMENDUAK

Zenbait kasutan, kirurgia egin daiteke beste tratamendu batzuek funtzionatu ez badute eta artikulazio batean kalte larriak gertatzen badira.

Honek honako hauek izan ditzake:

• Artikulazioaren ordezkapena, belauneko artikulazioen ordezkapen osoa, esaterako

Artritisa lotutako nahaste batzuk tratamendu egoki batekin osa daitezke. Hala ere, nahaste horietako asko epe luzeko osasun arazo (kronikoak) bihurtzen dira, baina askotan ondo kontrolatu daitezke. Egoera artritiko batzuen forma oldarkorrek mugikortasunean eragin handiak izan ditzakete eta gorputzeko beste organo edo sistema batzuen eragina izan dezakete.

Artritisaren konplikazioak honako hauek dira:

• Epe luzeko mina (kronikoa)
• Desgaitasuna
• Eguneroko jarduerak egiteko zailtasunak

Deitu zure hornitzaileari kasu honetan:

• Artikulazioko mina 3 egunez harago mantentzen da.
• Artikulazioko mina larria duzu.
• Kaltetutako artikulazioa puztuta dago nabarmen.
• Artikulazioa mugitzeko zailtasunak dituzu.
• Artikulazioaren inguruko azala gorria edo beroa da ukitzerakoan.
• Sukarra duzu edo nahi gabe pisua galdu duzu.

Diagnostiko eta tratamendu goiztiarrek artikulazioetako kalteak prebenitzen lagun dezakete. Artritisaren familiako aurrekariak badituzu, esan zure hornitzaileari, nahiz eta artikulazioetako mina izan ez.

Gehiegizko errepikapen mugimenduak saihesteak artrosiaren aurka babesten lagun dezake.

Artikulazio hantura; Artikulazioko endekapena

• Artrosia
• Artrosia
• Artritis erreumatoidea
• Artritis erreumatoidea
• Artrosia vs artritis erreumatoidea
• Artritisa aldakan
• Artritis erreumatoidea
• Belauneko artikulazioen ordezkapena - seriea
• Aldakako artikulazioen ordezkapena - seriea

Bykerk VP, Crow MK. Gaixotasun erreumatikoa duen gaixoarengana hurbiltzea. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 241 kap.

Inman RD. Espondiloartropatiak. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 249. kap.

Kraus VB, Vincent TL. Artrosia. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 246. kap.

Mcinnes I, O'Dell JR. Artritis erreumatoidea. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 248. kap.

Singh JA, Saag KG, Bridges SL Jr, et al. Artritis erreumatoidea tratatzeko 2015eko Erreumatologia Amerikako Unibertsitateko Gida. Artritisa Erreumatola. 2016; 68 (1): 1-26. PMID: 26545940 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26545940/.