Zure seme-alabak beherakoa duenean

Beherakoa gorotz solteak edo urtsuak igarotzea da. Haur batzuentzat beherakoa arina da eta egun gutxiren buruan desagertu egingo da. Beste batzuentzat, gehiago iraun dezake. Zure seme-alabek likido gehiegi galtzen (deshidratatu) eta ahul sentitu daiteke.

Urdaileko gripea beherakoa eragiteko ohikoa da. Tratamendu medikoek, hala nola antibiotikoek eta minbiziaren aurkako tratamendu batzuek beherakoa ere sor dezakete.

Artikulu honek urtebetetik gorako haurren beherakoari buruz hitz egiten du.

Erraza da beherakoa duen haur batek likido gehiegi galtzea eta deshidratatzea. Galdutako fluidoak aldatu behar dira. Haur gehienentzat normalean izaten dituzten fluido motak edatea nahikoa izan behar da.

Ur pixka bat ondo dago. Baina ur gehiegi bakarrik, edozein adinetan, kaltegarria izan daiteke.

Beste produktu batzuek, hala nola Pedialyte eta Infalyte, lagundu dezakete umea ondo hidratatuta mantentzen. Produktu horiek supermerkatuan edo farmazian eros daitezke.

Popsicles eta Jell-O fluido iturri onak izan daitezke, batez ere zure seme-alabak botaka egiten badu. Produktu horiekin poliki poliki likido ugari lor ditzakezu haurrentzat.

Halaber, fruta zukua edo salda urarekin eman diezaiokezu haurrari.

EZ erabili sendagaiak zure haurraren beherakoa moteltzeko lehenik medikuarekin hitz egin gabe. Galdetu zure haurraren osasun-hornitzaileari kirol edariak erabiltzea ondo dagoen ala ez.

Kasu askotan, zure haurra ohi bezala elikatzen jarrai dezakezu. Beherakoa normalean garaiz desagertuko da, inolako aldaketarik edo tratamendurik gabe. Haurrek beherakoa duten bitartean, hauek egin beharko lirateke:

• Jan otordu txikiak egunean zehar, 3 otordu handi beharrean.
• Jan janari gaziak, hala nola, pretzels eta zopa.

Beharrezkoa denean, dietan aldaketak lagun ditzake. Ez da dieta zehatzik gomendatzen. Baina haurrek askotan hobeak izaten dituzte janari leunekin. Eman haurrari honelako janariak:

• Labean edo txingarretan egindako txahala, txerria, oilaskoa, arraina edo indioilarra
• Egositako arrautzak
• Platanoak eta beste fruta freskoak
• Sagar saltsa
• Irin zuri finduarekin egindako ogi produktuak
• Pasta edo arroz zuria
• Garia, farina, oloa eta arto malutak bezalako zerealak
• Irina zuriz egindako krepe eta gofreak
• Arto-ogia, oso eztia edo almibarrarekin prestatua edo zerbitzatua
• Egositako barazkiak, hala nola azenarioak, babarrunak, perretxikoak, erremolatxa, zainzuriak, ezkur kalabaza eta kalabazin zurituak
• Postre eta mokadu batzuk, esate baterako, Jell-O, paletak, pastelak, galletak edo sorbetea
• Patata labean

Oro har, elikagai horietatik haziak eta larruak kentzea da onena.

Erabili gantz gutxiko esnea, gazta edo jogurtak. Esnekiek beherakoa okertzen badute edo gasak eta puzturak eragiten badituzte, baliteke zure seme-alabak egun batzuetan jatea edo edateari utzi behar izatea.

Haurrei beren elikadura ohitura ohietara itzultzen utzi behar zaie. Haur batzuentzat ohiko dietara itzultzeak beherakoa ere ekar dezake. Askotan hesteak ohiko jakiak xurgatzen dituen bitartean izaten dituen arazo arinak izaten dira.

Haurrek beherakoa dutenean janari mota batzuk saihestu behar dituzte, besteak beste, frijituak, koipetsuak, janari prozesatuak edo azkarrak, opilak, erroskilak eta txistorra.

Saihestu haurrei sagar zukua eta indar osoko fruta zukuak ematea, aulkiak askatu ditzaketelako.

Zure seme-alabak esnea eta beste esnekiak mugatu edo moztu ditzan beherakoa okertzen ari bada edo gasak eta puzturak eragiten baditu.

Zure seme-alabak gasa sor dezaketen fruta eta barazkiak ekidin beharko lituzke, hala nola brokolia, piperrak, babarrunak, ilarrak, baia, prunak, garbantzuak, hosto berdeko barazkiak eta artoa.

Une honetan zure haurrak kafeina eta edari karbonatatuak ere saihestu beharko lituzke.

Haurrak ohiko janarietarako prest daudenean, saiatu ematen:

• Platanoak
• Crackers
• Oilaskoa
• Pasta
• Arroz zerealak

Deitu zure haurraren hornitzaileari haurrak sintoma hauetakoren bat baldin badu:

• Normala baino jarduera askoz gutxiago (batere eserita ez egotea edo ingurura begiratzea ez)
• Begiak hondoratuta
• Aho lehorra eta itsaskorra
• Negar egitean malkoak ez
• 6 orduz pixa egin gabe
• Odola edo mukia aulkietan
• Hori desagertzen ez den sukarra
• Urdaileko mina

Pazko JS. Urdail-hesteetako gaixotasun pediatrikoak eta deshidratazioa. In: Markovchick VJ, Pons PT, Bakes KM, Buchanan JA, arg. Larrialdietako Medikuntzako Sekretuak. 6. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 64. kap.

Kotloff KL. Gastroenteritis akutua haurrengan. In: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 366. kap.

Schiller LR, Sellin JH. Beherakoa. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, arg. Sleisenger eta Fordtran-en Gastrointestinala eta Gibeleko gaixotasuna. 10. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 16. kap.

• Haurren Osasuna
• Beherakoa