Gehiegizko Urination Gauez (Nocturia)

Alai

• Kausak
• Medikuntzako baldintzak
• Haurdunaldia
• Botikak
• Bizimodu aukerak
• Nola diagnostikatzen den
• Tratamenduak
• Nola prebenitu
• Outlook

Zer da nocturia?

Nokturia edo gaueko poliuria, gauez gehiegizko gernu egiteko termino medikoa da. Lo egiteko garaian, zure gorputzak kontzentratuago dagoen gernu gutxiago sortzen du. Horrek esan nahi du jende gehienak ez duela gauean esnatu behar pixa egiteko eta etenik gabe lo egin dezakeela 6 eta 8 ordu bitartean.

Pixa egiteko gauero bi aldiz edo gehiago esnatu behar baduzu, baliteke nikturia izatea. Lo egiteko kezkagarria izateaz gain, nocturia azpian dagoen osasun egoera baten seinale ere izan daiteke.

Kausak

Nokturiaren arrazoiak bizimoduaren aukerak eta baldintza medikoak dira. Nokturia ohikoagoa da helduagoen artean, baina edozein adinetan gerta daiteke.

Medikuntzako baldintzak

Askotariko gaixotasunek nokturia sor dezakete. Nokturiaren ohiko arrazoiak gernu-traktuko infekzioa edo maskuria infekzioa dira. Infekzio hauek maiz erretzeko sentsazioak eta premiazko gernu egitea eragiten dute egun eta gau osoan. Tratamenduak antibiotikoak behar ditu.

Nokturia sor dezaketen beste egoera mediku batzuk hauek dira:

• prostatako infekzioa edo handitzea
• maskuria prolapsatu
• maskuri hiperaktiboa (OAB)
• maskuria, prostata edo pelbiseko tumoreak
• diabetesa
• antsietatea
• giltzurrunetako infekzioa
• hanka beheko edema edo hantura
• loaren apnea oztopatzailea
• nahaste neurologikoak, hala nola esklerosi anizkoitza (MS), Parkinson gaixotasuna edo bizkarrezur muinaren konpresioa

Nokturia ere ohikoa da organo-gutxiegitasuna duten pertsonetan, hala nola bihotzeko edo gibeleko gutxiegitasuna.

Haurdunaldia

Nokturia haurdunaldiaren sintoma goiztiarra izan daiteke. Hau haurdunaldiaren hasieran garatu daiteke, baina geroago ere gertatzen da, hazten ari den umetokia maskuriaren aurka egiten duenean.

Botikak

Zenbait botikek nocturia sor dezakete bigarren mailako efektu gisa. Hori bereziki gertatzen da hipertentsio arteriala tratatzeko agindutako diuretikoekin (ur pilulekin).

Medikuak larrialdiko medikuen arreta eskatu beharko zenuke gernu egiteko gaitasuna galtzen baduzu edo jada ezingo duzu gernua kontrolatu.

Bizimodu aukerak

Nokturiaren beste kausa arrunt bat gehiegizko likidoen kontsumoa da. Alkohola eta kafeina duten edariak diuretikoak dira, hau da, horiek edateak zure gorputzak gernu gehiago sortzea eragiten du. Gehiegizko alkohola edo kafeina duten edariak gehiegi kontsumitzeak gaueko esnatzea eta gernua egin behar izatea eragin dezake.

Nokturia duten beste batzuek gauean esnatzeko ohitura besterik ez dute pixatu.

Nola diagnostikatzen den

Nokturiaren zergatia diagnostikatzea zaila izan daiteke. Zure medikuak hainbat galdera egin beharko ditu. Egunkaria egun batzuetan mantentzea komenigarria izan daiteke zer edaten duzun eta zenbat grabatzeko, zenbat aldiz egin behar duzun pixa egitearekin batera.

Medikuak egin diezazkizukeen galderak honako hauek dira:

• Noiz hasi zen nocturia?
• Zenbat aldiz gauean egin behar duzu pixa?
• Lehen baino gernu gutxiago ekoizten ari al zara?
• Istripurik izan al duzu edo ohea busti al duzu?
• Zerbait okertzen al du arazoa?
• Ba al duzu beste sintomarik?
• Zer botika hartzen ari zara?
• Baduzu familiako maskuriko arazoak edo diabetesa?

Agian probak egiteko aukera ere izango dute:

• odoleko azukre proba diabetesa egiaztatzeko
• beste odol analisi batzuk odol zenbaketa eta odol kimika aztertzeko
• gernu analisia
• gernu kultura
• fluidoaren gabezia proba
• irudi-probak, esate baterako, ultrasoinuak edo TCak
• proba urologikoak, zistoskopia bezalakoak

Tratamenduak

Nokturia botika batek eragiten badu, egunean lehenago hartzeak lagundu dezake

Nokturiaren tratamenduak zenbaitetan botikak izan ditzake, hala nola:

• anticolinergikoak, maskuria gehiegizko aktiboaren sintomak gutxitzen laguntzen dutenak
• desmopresina, zure giltzurrunek gauez gernu gutxiago sortzea eragiten duena

Nokturia gaixotasun larriagoaren sintoma izan daiteke, hala nola diabetesa edo ITUa, tratamendurik gabe uzten bada okerrera edo hedapenera. Azpian dagoen egoera batek eragindako Nokturia normalean egoera ondo tratatzen denean gelditzen da.

Nola prebenitu

Nokturiak zure bizitzan duen eragina gutxitzeko eman ditzakezu pausoak.

Oheratu baino 2 edo 4 ordu lehenago edaten duzun kopurua murrizteak gauean pixa egin behar izatea saihesten du. Alkohola eta kafeina duten edariak saihesteak ere lagundu dezake, ohera joan aurretik pixa egiteak ere bai. Janari batzuk maskuriaren narritagarriak izan daitezke, hala nola, txokolatea, janari minak, elikagai azidoak eta edulkoratzaile artifizialak. Kegel ariketak eta zoru pelbiseko terapia fisikoak pelbiseko muskuluak indartzen eta maskuriaren kontrola hobetzen lagun dezakete.

Adi arreta zure sintomak okertzen dituenari, ohiturak horren arabera aldatzen saia zaitezen. Batzuei lagungarria iruditzen zaie edaten dutenaren eta noiz egunkaria gordetzea.

Outlook

Nokturiak loaren zikloan eragina duenez, loa kentzea, nekea, logura eta aldarte aldaketak sor ditzake tratatu gabe uzten bada. Hitz egin medikuarekin zure bizimodu aldaketak eta lagun zaitzaketen tratamendu aukerak aztertzeko.