CF duen Haurra zaintzen? Lagundu dezaketen 7 aholku

Alai

• Hartu ohitura aireko garbiketa terapiarekin
• Kutsatu germen infekziosoak
• Jarrai ezazu osasun azterketen gainean
• Jantzi pintxo sinpleekin
• Lan egin zure haurraren eskolarekin
• Inplikatu zure seme-alabak haien ardurapean
• Erakutsi zeure buruari maitasun pixka bat
• Hartzeko

Fibrosi kistikoa (CF) duen umerik al duzu? CF bezalako osasun egoera konplexua kudeatzea erronka izan daiteke. Zure seme-alaben osasuna babesteko eman ditzakezun urrats proaktiboak daude. Aldi berean, garrantzitsua da zure osasuna zaintzea ere.

Azter ditzagun baliagarriak izan daitezkeen zazpi estrategia.

Hartu ohitura aireko garbiketa terapiarekin

Zure haurraren birikak garbitzen laguntzeko, medikuak arnas bideetako garbiketa terapia nola egin irakatsi dezake. Litekeena da egunean terapia horren gutxienez saio bat egitera bultzatuko zaituztela.

Zure haurrari apur bat errazteko, lagundu dezake:

• antolatu zure terapia saioa zure haurraren telebistako programa gogokoenarekin bat etor dadin, tratamendua jasotzen duten bitartean ikus dezaten
• gehitu lehia arineko elementu bat zure terapia saioari - adibidez, eztul sakonena nork eztula dezakeen ikusita
• garatu erritual bat, liburu gogokoena irakurri, jolas gogokoenetara jolastu edo saio bakoitzaren ondoren beste gozamen berezi batez gozatzeko

Baliteke zure terapia saioak egunero ordu berean antolatzea ere lagungarria izatea, beraz, zuk eta zure seme-alabak lehentasuna izateko ohitura hartzea.

Kutsatu germen infekziosoak

FK duten haurrek biriketako infekzioak izateko arrisku handiagoa dute. Zure seme-alabak seguru mantentzen laguntzeko, hartu beheko zerrendan agertzen diren neurriak, zure etxean kutsatzeko arriskua murrizteko:

• Jarrai itzazu zure seme-alabak eta etxeko beste kideak txertoen inguruan, gripearen aurkako tiroa barne.
• Animatu zure seme-alabei eta etxeko beste kideei eskuak xaboiarekin eta urarekin garbitzera jan aurretik eta eztula egin, estutu edo sudurra bota ondoren.
• Irakatsi zure haurrari eta etxeko beste kideei objektu pertsonalak partekatzea saihesten, hala nola ur botilak.
• Zure etxeko beste kide bat gaixotzen bada, eskatu iezaiozu CF-rekin zure haurrarengandik urrun egoteko.

Prebentzio estrategia soil hauek munduaren desberdintasunak sor ditzakete zure haurraren osasunean.

Jarrai ezazu osasun azterketen gainean

Zure haurraren medikuak eta osasun arloko beste profesionalek beharrezko informazioa eta laguntza eman dezakete. Haurraren sintomak kudeatzeko eta konplikazio zantzuak kontrolatzeko tratamenduak agindu ditzakete.

Zure haurraren osasun beharrizanen gainetik jarraitzeko, garrantzitsua da medikuarekin aldian aldiko osasun azterketak egitea eta gomendatutako tratamendu plana jarraitzea. Mediku hitzorduetarako denbora egitea ez da beti erraza edo komenigarria, baina epe luzera mina eta zurea aurreztu ditzakezu.

Galdetu medikuari zenbat aldiz bisitatu behar zenukeen. Hitzordu bat galtzen baduzu, berriro antolatu orduko.

Jantzi pintxo sinpleekin

CF duten haurrek batez besteko haurrak baino kaloria gehiago jan behar dituzte. Bizitza pixka bat errazteko, jan ezazu harrapatzeko errazak diren eta kaloria, proteina eta bihotz osasungarriak dituzten koipez aberatsak diren pintxoak.

Adibidez, kontuan hartu elikagai hauetako batzuk eskura edukitzea:

• granola fruitu lehorrekin
• ibilbide nahasketa
• intxaur gurina
• proteina barrak
• nutrizio osagarrien edariak

Lan egin zure haurraren eskolarekin

Koherentziaz komunikatu zure haurraren eskolarekin osasun-beharrak asetzeko plana garatzeko. Adibidez, eska diezaiekezu bere ikastetxeari:

• eman iezaiezu denbora eta pribatutasuna aire bideen garbiketa terapia egiteko
• botikak har ditzatela
• asistentzia arauak egokitu mediku hitzorduetara joateko
• luzapenak eman eta mediku hitzorduengatik edo gaixotasunagatik faltan botatzen dituzten ikasgaiak eta lanak atzematen lagundu

Zure seme-alaben eskolak beren beharrak asetzeko gogoz kontra badago, zure legezko aukerak aztertzeko garaia izan daiteke. Estatu Batuetan, oinarrizko eskola publikoek eta batxilergoek legez derrigorrezkoa dute urritasuna duten haurrei hezkuntza irisgarria eskaintzea.

Inplikatu zure seme-alabak haien ardurapean

Zure haurrari bizitza independentea hornitzeko, garrantzitsua da autokudeaketarako trebetasunak irakastea. Adinean aurrera egin ahala eta haien zaintzarekiko erantzukizun handiagoa hartzen duten heinean, zure karga arintzen lagun dezake.

Goiz has zaitezke, haurrari bere egoerari buruzko oinarrizko informazioa, besteekin nola hitz egin horretaz eta seguru egoteko estrategia errazak irakatsiz, hala nola eskuak garbitzeko. 10 urte dituztela, haur askok beren ekipamendu terapeutikoa konfigura dezakete. Batxilergoa hasi zutenerako, asko heldu dira botikak gordetzeko, eramateko eta hartzeko ardura nagusia izateko, baita ekipoa desinfektatzeko ere.

Erakutsi zeure buruari maitasun pixka bat

Erredura saihesteko, garrantzitsua da ohitura osasuntsuak lantzea eta zeure burua denbora ateratzea. Saiatu gaueko zazpi-bederatzi ordu lo egiten, dieta orekatua egiten eta ariketa fisikoa egiten. Antolatu zure egutegian denbora maite duzunekin harremanetan jartzeko eta gustuko dituzun ekintzetan parte hartzeko.

Zaintzearen estresa mugatzen laguntzeko, honako hau ere lagungarri izan daiteke:

• besteei laguntza eskatu eta onartu
• ezarri zure buruari itxaropen errealistak eta errespetatu zure mugak
• sartu FK duten pertsonen zaintzaileentzako laguntza talde batean
• bilatu beste zaintza zerbitzu batzuk zure komunitatean

Zure estres maila kudeatzeko zailtasunak badituzu, hitzordu bat zure medikuarekin. Buruko osasuneko profesional batera edo beste laguntza zerbitzu batzuetara jo dezakete.

Hartzeko

CFak zure haurraren bizitzako alderdi askotan eragiten du, baita zure familiaren eguneroko ohituretan ere. Hala ere, zure haurraren osasun azterketetan egunean egoteak eta gomendatutako tratamendu plana jarraitzeak sintomak kontrolpean izaten lagun dezake. Etxean ohitura osasuntsuak garatzeak, zure haurraren eskolarekin lan harreman ona izateak eta norbere burua zaintzeko plan sendo batek ere lagundu dezakete zure haurraren osasun beharren gainetik mantentzen.