Aurpegian larru lehorra izateari buruz jakin beharko zenukeen guztia

Alai

• Nola kendu dezaket aurpegiko azal lehorra?
• Aldatu dutxa
• Garbitu aurpegia emeki
• Aplikatu krema hidratatzailea
• Sortu
• Probatu hezegailua
• Zergatik gertatzen da hori?
• Noiz ikusi medikua
• Outlook
• Larruazal lehorra nola prebenitu
• Aholku orokorrak
  

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Larruazal lehorrak bestelako sintomak sor ditzake?

Zure aurpegiko azala lehor badago, maluta edo azkura sor dezake. Batzuetan, ukitzeko estua edo min egitea ere gerta daiteke.

Larruazal lehorreko beste sintoma batzuk hauek dira:

• eskalatzea
• zuritu
• gorritasuna
• itxura lizarra (kolore ilunagoa dutenentzat)
• azala zakarra edo lixa antzekoa
• odoljarioa

Larruazal lehorra larruazala zaintzeko errutina egokituz edo ingurumeneko faktore batzuk aldatuz tratatu daiteke. Batzuetan larruazal lehorra zure medikuak tratatu behar duen azpiko egoera medikuaren seinale da.

Nola kendu dezaket aurpegiko azal lehorra?

Zure produktuak aldatzen hasi aurretik, lehortasuna errazten saia zaitezke. Gehienak inplementatzeko errazak dira eta batera erabil daitezke sintomak arintzeko.

Aldatu dutxa

Ahal baduzu, saltatu dutxa beroak epelen alde. Ur beroak larruazala lehortu dezake naturalean dauden olioak kenduz.

Dutxako denbora bost edo 10 minututara murriztea ere onuragarria izan daiteke. Horrek ura alferrikako esposizioa ekiditen du, zure larruazala dutxan sartu aurretik baino lehorrago utzi baitezake.

Saihestu dutxatzea edo bainatzea egunean behin baino gehiagotan, larruazal lehorra okerragotu baitaiteke.

Garbitu aurpegia emeki

Aurpegia garbitzeko hautua egiterakoan, alkohola, erretinoideak edo alfa hidroxi azidoak dituzten osagai gogorrak dituzten xaboiak eta garbigarriak saihestu behar dituzu. Behar ez diren osagai horiek larruazala lehortu eta narritadura edo hantura sor ditzakete.

Lurrinik gabeko xaboi leun eta hidratatzaileak daude, probatu ditzakezunak.

Hezetasuna mantentzen duten osagai hauetako bat edo gehiago bilatu beharko zenuke:

• polietilenglikola
• akil-poliglycoside
• silikonazko surfaktanteak
• lanolina
• parafina

Syndets edo garbiketa-agente sintetikoak dira beste xaboi osagai onuragarri bat. Askotan sufre trioxidoa, azido sulfurikoa eta etileno oxidoa bezalako produktu kimikoak izaten dituzte, larruazal sentikorrarekiko leunak direnak.

Leuna ere izan beharko zenuke xaboiak edo garbigarriak aurpegian aplikatzen dituzunean. Erabili hatz puntak eta igurtzi aurpegia lehertuago dagoen belakia edo arropa zapi bat erabili beharrean. Ez garbitu aurpegiko azala, horrek narritadura sor dezake eta.

Saihestu aurpegia egunean behin baino gehiagotan garbitzea. Larruazal lehorrarekin ari bazara, agian aurpegia gauean bakarrik garbitzea izango da onena. Horrek zure aurpegia garbitzen du zikinkeria biltzen egun luze baten ondoren eta beharrezko olioak larruazaletik ez kentzea eragotziko dizu.

Ez larruazala exfoliatu egunero. Horren ordez, saiatu astean behin bakarrik. Horrek garbiketa gogorrarekin lotutako narritadura murriztu dezake.

Aplikatu krema hidratatzailea

Aurkitu zure larruazalerako egokia den krema hidratatzailea eta erabili aldizka, batez ere dutxatu ondoren. Une honetan aplikatzeak larruazala hezetasuna mantentzen lagun dezake.

Aurpegiko hidratatzaileak usainik eta alkoholik gabe egon behar du, alferrikako narritadura sor dezaketelako. Eguzki-krema bat duen krema hidratatzailea probatu nahi duzu zure burua eguzki-argiarekiko babesteko. Bilatu ura larruazalean mantentzen laguntzen duten produktuak.

Hezetasuna berreskuratzeko, aukeratu olioa oinarritutako hidratatzaile astunagoa, larruazala hidratatuta mantentzen lagunduko duten osagaiak dituena. Petrolatoan oinarritutako produktuak larruazal lehor edo pitzatuetarako egokienak dira. Kremek baino ahalmen gehiago dute eta eraginkorragoak dira ura zure larruazaletik lurruntzea ekiditeko.

Ezpainetako baltsamak ezpain lehorrak, karraskatuak edo pitzatuak arintzen lagun dezake. Ezpainen baltsamak petrolatoa, petrolio gelatina edo olio minerala izan behar ditu. Ziurtatu ondo sentitzen dela aplikatzen duzunean eta ezpainak kizkurrik eragiten ez dizula. Horrela bada, saiatu beste produktu batekin.

Sortu

Eguraldi hotza izateak larruazal lehorra okerrera egin dezake. Saiatu zapia aurpegian inguratzen larruazala lehor saihesteko. Hala ere, kontuan izan zure larruak zapian dauden materialei eta garbitzeko erabiltzen dituzun garbigarriei erreakzionatu dezakeela.

Saihestu oihal zakarrak eta marradunak. Garbigarriak hipoalergenikoa eta kolore eta usainik gabea izan behar du. Baliteke larruazal sentikorrerako formulatutako detergentea onuragarria izatea.

Probatu hezegailua

Hezetasun baxua larruazala lehortzeko faktorea izan daiteke. Erabili hezegailua denbora asko pasatzen duzun geletan. Aireari hezetasuna gehitzeak larruazala lehortzea ekidin dezake. Ziurtatu hezegailua erraz garbitzen dela eta horrek bakterioak sortzea ekidin dezakeela.

Zergatik gertatzen da hori?

Lehortasuna zure larruazalak nahikoa ur edo olio ez duenean gertatzen da. Larruazal lehorrak edonori eragin diezaioke.Larruazala lehorra izan dezakezu urte osoan edo eguraldi hotzetan, tenperatura jaitsi eta hezetasuna gutxitzen denean.

Baliteke larruazal lehorra nabaritzea ere:

• bidaiatzen
• klima lehorrean bizi da
• kloroarekin harremanetan jartzen zara igerileku batean
• eguzkiaren gehiegizko esposizioa izaten duzu

Larruazal lehorra larria izan daiteke, ezen azala pitzatzen baitu. Larruazal pitzatuari esker bakterioak gorputzera sar daitezke, infekzioa sortuz. Infekzio bat duzula susmatzen baduzu, zure medikuari kontsultatu beharko zenioke.

Infekzioaren sintomak honako hauek dira:

• gorritasuna
• beroa
• pus
• babak
• erupzioa
• pustulak
• sukar

Noiz ikusi medikua

Aurpegian larruazal lehorra lortzeko lehen lerroko oinarrizko tratamenduak probatzeak sintomak arindu beharko lituzke.

Jarri zure medikuarekin harremanetan:

• esperientzia larruazala lehorra larruazala zaindu ondoren
• susmatu larruazal pitzatuaren infekzioa duzula
• uste duzu larruazaleko beste egoera larriagoa izan dezakezula

Hasieran larru lehor leuna dirudien baina tratamendu mediko sakonagoa behar duten baldintzak honakoak dira:

• Dermatitis atopikoak edo ekzemak oso azal lehorra eragiten du aurpegian eta gorputzeko beste atal batzuetan. Herentziazkoa dela uste da.
• Dermatitis seborreikoak olio guruinak dituzten guneetan eragiten du, hala nola bekainetan eta sudurrean.
• Psoriasia larruazaleko gaixotasun kronikoa da, larruazala txikitzea, larruazal lehorreko adabakiak eta bestelako sintomak biltzen dituena.

Zure medikuak zure larruazal lehorrako errezeta tratamendua gomendatu dezake. Tratamendu horien artean krema topikoak aurki daitezke, hala nola kortikoide bat edo ahozko botikak, hala nola modulatzaile immunologikoak. Zure medikuak ziurrenik gomendatuko dizkizu botika horiek larruazaleko ohiko zainketarekin batera.

Outlook

Dutxa errutina aldatzeak edo larruazala zaintzeko erregimena egokitzeak zure sintomak arintzen lagunduko luke astebetean edo. Aldaketa iraunkorra ikusteko, koherentea izan bizimoduaren aldaketa horietan. Ohiko errutina mantentzea da emaitza iraunkorrak bermatzeko modu bakarra.

Sintomak iraun edo okertzen badira, kontsultatu zure medikuari. Zenbait kasutan, lehortasuna larruazaleko azaleko egoera baten seinale izan daiteke. Zure medikuak edo dermatologoak zurekin lan egin dezake lehortasunaren arrazoia aurkitzeko eta tratamendu plana gomendatzeko.

Larruazal lehorra nola prebenitu

Etorkizuneko lehortasuna ekiditeko, ezarri larruazala zaintzeko errutina osasuntsua.

Aholku orokorrak

• Garbitu aurpegia egunero garbiketa leun eta ur epel batekin.
• Aukeratu larruazala zaintzeko produktuak zure larruazal motarako egokiak - koipetsuak, lehorrak edo konbinatuak.
• Babestu zure larruazala SPF 30 edo gehiagoko espektro zabaleko eguzkitako krema jantzita.
• Aplikatu lozioa dutxatu edo bainatu ondoren hezetasuna blokeatzeko.
• Erabili petrolio gelatina larruazal lehorra hidratatzeko.

Urteko garai jakin batean larruazala lehor ikusten baduzu, hala nola eguraldia hozten denean, ziurtatu larruazala zaintzeko errutina egokitzen duzula. Beharrezkoa da urteko sasoi batzuetan produktuak edo dutxako ohiturak aldatzea aurpegi lehorra ekiditeko.