Nola bereiztu PMS sintomak eta haurdunaldia
Alai
PMS edo haurdunaldiaren sintomak oso antzekoak dira eta, beraz, zenbait emakumek zailtasunak izan ditzakete bereizteko, batez ere inoiz haurdun egon ez direnean.
Hala ere, emakumea haurdun dagoen jakiteko modu ona haurdunaldi goiztiarrean bakarrik gertatzen den goizeko gaixotasunak ikustea da. Gainera, PMS sintomak 5 eta 10 egun artean irauten dute hilekoa hasi arte, haurdunaldiaren lehen sintomak 2 astetik zenbait hilabetera arte iraun dezakete.
Hala ere, emakumeak PMS edo haurdunaldia duen ala ez identifikatzeko gomendatzen da haurdunaldiko proba egitea edo ginekologoarekin hitzordua hartzea.
Nola jakin PMS edo haurdunaldia den
PMS edo haurdunaldia den jakiteko emakumeak sintoma desberdintasun batzuk izan ditzake, hala nola:
| Sintomak | TPM | Haurdunaldia |
| Odoljarioa | Hileko normala | 2 egun arte irauten duen odoljario arrosa txikia |
| Gaixotasun | Ez dira ohikoak. | Maiz goizean, esnatu eta berehala. |
| Bularreko sentikortasuna | Hilekoa hasi ondoren desagertzen da. | Lehenengo 2 asteetan areola ilunagoekin agertzen da. |
| Sabeleko karranpak | Emakume batzuetan ohikoagoak dira. | Haurdunaldiaren lehen asteetan intentsitate ertainarekin agertzen dira. |
| Eguzkia | Hilekoa baino 3 egun lehenago irauten du. | Lehenengo 3 hilabeteetan normala da. |
| Umore aldaketak | Haserrea, haserrea eta tristura sentimenduak. | Sentimendu biziagoak, negarra maiz izaten baita. |
Hala ere, PMS edo haurdunaldiaren sintomen arteko desberdintasunak oso txikiak dira eta, beraz, garrantzitsua da emakumeak bere gorputzeko aldaketak oso ondo ezagutzea sintometan oinarritutako haurdunaldi posiblea behar bezala identifikatzeko. Gainera, sintoma horien presentzia haurdunaldi psikologikoan ere gerta daiteke, emakumea haurdun ez dagoenean, baina goragalea eta sabelaren hazkundea bezalako sintomak ditu. Haurdunaldi psikologikoa identifikatzen jakin.
Hilekoa azkarrago nola jaitsi
Hilerokoa azkarrago jaisteko modu ona da, PMS sintomak arinduz, umetokiaren uzkurdura sustatzen duten teak hartzea da, haren deskuamazioa erraztuz. Kontsumitu daitekeen teetako bat jengibre tea da, hilekoa baino egun batzuk lehenago hartu behar dena nahi den efektua izan dadin. Ikusi hilekoaren berandu jaisteko beste te aukera batzuk.
Hala ere, teak hartu aurretik garrantzitsua da haurdun ez zaudela ziurtatzea, te batzuek abortatzeko arriskua handitu dezaketelako.
Ikusi haurdunaldiaren lehen 10 sintomak beheko bideoan:
Mezu Berriak
Summer by Sexier: 12 asteko hondartzako gorputz entrenamendu plana