Zerk eragiten du aknea nire sorbaldetan eta nola tratatu?

Alai

• Zergatik dut aknea sorbaldetan?
• Gehiegizko jariatze sebaceoak
• Aknearen mekanika
• Keratosis pilaris
• Sorbaldako akne motak
• Nola kendu besoetako eta sorbaldetako aknea
• Etxeko erremedioak
• Tea zuhaitz olioa
• Konpresa epela
• sagardo ozpina
• Olo irina bainua
• OTC botikak
• Errezeta botikak
• Sorbaldako aknea prebenitzea
• Eraman

Litekeena da aknea ezagutzen duzula eta, ziurrenik, zuk zeuk ere bizi izana.

Amerikako Dermatologia Akademiaren arabera, 40 eta 50 milioi estatubatuarrek aknea izaten dute aldi bakoitzean, eta horregatik Estatu Batuetako larruazaleko egoera ohikoena da.

Aknea larruazaleko zelula hildakoek larruazaleko poroak blokeatzen dituztenean gertatzen da. Sebum (olioa) ekoizpena eta bakteria Propionibacterium acnes aknea eragiteko eginkizuna ere betetzen dute.

Hormona-mailak aldatzeak, zenbait botika eta produktu komedogenikoak erabiltzeak aknea garatzen lagun dezakete.

Aknea aurpegian agertzen dela pentsatzen da gehienetan, baina beste gune batzuetan ere sor daiteke, hala nola sorbaldetan, bizkarrean, bularrean eta lepoan.

Artikulu honetan, sorbaldako aknearen arrazoiak eta motak eta tratatzeko eta prebenitzeko zer egin dezakezun aztertuko dugu.

Zergatik dut aknea sorbaldetan?

Nerabezaroan aknea ohikoena da nerabezarora gertatzen diren aldaketa hormonalengatik, baina akneak hainbat adinetan eragin dezake jendea.

Sorbaldako aknea hainbat arrazoirengatik gerta daiteke. Aknea bera gorputzeko beste edozein lekutan lortuko zenituzkeen akatsen berdina den arren, gauza batzuek sorbaldako aknea okertu dezakete. Besteak beste, arropa estua edo murriztailea eta motxilako edo poltsetako tiranteak behin eta berriro presionatzea.

Akneak ere asko izan dezake, geneek gorputzak nola erantzuten duen zehazteko eginkizuna izan dezaten.

Gehiegizko jariatze sebaceoak

Higiene txarrak edo larruazal zikinak aknea eragiten dutela uste okerra da. Horren ordez, aknea sortzen da azpian azala.

Nerabezaroan, guruin sebaceoek sebo gehiago sortzen dute maiz. Badakite testosterona, progesterona batzuk eta fenotiazinak bezalako hormona botikek sebum ekoizpena ere handitzen dutela, baita Parkinson gaixotasuna ere.

Gehiegizko sebuma, larruazaleko zelula hilak eta bestelako hondakinak poro batean harrapatuta geldi daitezke eta blokeatu. Horrek akonako lesioak eragiten ditu, komedonak (puntu zuriak eta puntu beltzak) eta, hantura sortzen bada, aknean ikusten ditugun hanturazko lesioak sortzen dira.

Aknearen mekanika

Aknearen mekanika kanpoko indarrek eragindako akne mota da, hala nola beroa, presioa eta marruskadura.

Arropa estuekin entrenamendu gogorra egin ondoren edo motxila jantzi ondoren egun bero batean sorbalda gainean aknea sortzen dela antzematen baduzu, aknea mekanika da ziurrenik kausa.

Aknearen mekanika ez da akne vulgarisaren berdina, hormonen eta barne faktore batzuen ondorioz gertatzen da, guruin sebaceo aktiboegiak bezala.

Keratosis pilaris

Agian, "oilasko larruazala" izeneko keratosi pilarra entzun zenuen. Kalte gorri txiki kaltegabeak maiz agertzen dira besoen edo goiko izterren atzealdean ilearen folikuluaren estalkia duten larruazaleko zelula hildakoen ondorioz.

Egoera hori ez da aknearen aldakuntzat jotzen, nahiz eta gaur egungo erretinoideen erabilerak keratosis pilarra eta aknea hobetzen duela uste den.

Sorbaldako akne motak

Akne guztiak ez du itxura berdina.Hau da, aknea mota desberdinak daudelako:

• Buru zuriak (komedoi irekiak) azal koloreko itxura duten gorabehera txikiak dira. Keratina (gorputzak modu naturalean sortzen duena) eta olioa biltzen ditu.
• Puntu beltzak (komedoi itxiak) poro bat estalita dagoenean gertatzen dira. Askotan pentsatu ohi da haien kolore iluna folikuluaren zikinkeria dela, baina benetan keratina eta melanina oxidatzeagatik da.
• Papulak kolpe gorri txikiak dira. Zentimetro bat baino gutxiagoko diametroa dute. Papulek ez dute burua argi.
• Pustulak puszez edo beste fluido batez betetako gorpu gorriak dira.
• Noduloak eta kisteak akne nodulozistiko izeneko aknea larrian gertatzen diren akne lesio handiak, gorriak eta maiz mingarriak dira.

Nola kendu besoetako eta sorbaldetako aknea

Merkatuan aknea botika eta garbigarri ugari dago, egokia aukeratzea zaila egiten da. Estali zaitugu.

Etxeko erremedioak

Tea zuhaitz olioa

Azalak zaintzeko errezetarik gabeko produktu askok te zuhaitz olioa dute. Farmazia eta janari denda gehienetan prezio merkean eskuragarri dago.

Aloe vera, propolia eta tea zuhaitz olioz egindako krema antibiotiko bat baino eraginkorragoa zela antibiotikoa baino eraginkorragoa zela aurkitu zuen aknearen larritasuna eta guztizko kopurua murrizteko eta orbainak prebenitzeko.

Konpresa epela

Dermatologia Akademia Amerikarrak gomazko epela aplikatzea gomendatzen du garau sakon eta mingarriei buru zuria eratu ondoren. Horrek sendatze prozesuan lagunduko du.

Horretarako:

1. Beratu arropa garbi bat ur berotan. Ziurtatu ura larruazala erretzeko adina bero ez dagoela.
2. Aplikatu konpresa garauan 15 minutuz.
3. Errepikatu egunean hiruzpalau aldiz, likidoa edo pus-a askatu arte.

sagardo ozpina

Sagar sagardo ozpinaren (ACV) osagaiek - ez ACV bera - aknea eragiten duten bakterioen aurka borrokatu dezakete, baina hor dauden ikerketak ez dira kalitate handikoak. Ikerketa gehiago egin behar dira ACVk berak aknea tratatu dezakeen jakiteko.

Aknea lortzeko ACV probatzea erabakitzen baduzu, kontutan izan azala oso azidoa denez erre edo ziztatu dezakeela. Beti diluitu 3 zati ur eta ACV zati 1 erabili aurretik.

Olo irina bainua

Oilo-bainu batean igotzea gogoratuko duzu varicela izan zenuenean. Olo irinak (zehazki, olo koloidalak) propietateak dituelako gertatzen da. Bereziki ona da larruazal lehor, azkura edo zakarretarako.

Anekdotikoki, olo-bainu batek sorbalda aknea lasa dezake. Hori baieztatzeko ikerketak egin behar dira.

OTC botikak

Etxeko erremedioak sorbaldako aknea tratatzen laguntzen ez badute, baliteke OTC akne produktu bat probatzea nahi izatea.

Benzoilo peroxidoak poroen barruko bakterioak hilko ditu. Pentsa ezazu benzoilo peroxidoaren lekuen tratamendua edo garbiketa. Kontuan izan hura erabiltzerakoan, baina ehuna zikindu dezake.

OTC beste tratamendu batzuk azido salicylic eta topikoa adapalene (Differin) dira.

Errezeta botikak

Dermatologo batek botikak agindu ditzake etxeko erremedioak eta errezetarik gabeko tratamenduak eraginkorrak ez diren kasuetan. Hauek izan daitezke:

• gaurkotasun kremak
• doxiciclina bezalako antibiotikoak
• erretinodun topikoak
• errezeta-indarra benzoil peroxidoa

Zenbait jaiotza kontrolatzeko pilulek aknea kontrolatzen lagun dezakete. Antisorgailu hauek estrogenoak eta progestina dituzte. Gogoan izan agian zenbait hilabetetan emaitzak ikusiko ez dituzula.

Spironolaktona aknea duten emakumeen beste aukera bat da.

Isotretinoinak aknea garbitu dezake eta larruazala garbitu dezake, botikak sistema utzi ondoren ere.

Isotretinoinak bigarren mailako efektuak izan ditzake. Sendagaia hartzen duten pertsonen ehuneko oso txikiak aldarte aldaketak salatzen ditu. Odoleko koipeak ere altxatzen ditu eta jaiotzetiko akats larriak sor ditzake haurdun dagoenean hartzen bada.

Zure medikuak bere alde onak eta txarrak eztabaidatu ditzake zure aknearen kasuan.

Sorbaldako aknea prebenitzea

Albiste ona zera da: egokitzapen erraz batzuekin sorbaldako aknea zenbaitetan bere kabuz argitu daitekeela.

Jarri arropa solte eta transpiragarria jantzita errebote berriak sortzea saihesten. Hau da, batez ere, aknea mekanika baduzu.

Ideia ona da hau egitea ere:

• Edan ur asko larruazala hidratatuta edukitzeko.
• Erabili hidratatzaile bat SPF batekin.
• Saiatu garauak ukitzen edo ateratzen.

Eraman

Sorbaldako aknea hainbat modutan ager daiteke, komedonak, papulak, kisteak eta noduluak barne.

Etxeko erremedioak, erosketarik gabeko botikak eta errezeta sendagaiek aknea tratatzen lagun dezakete.

Etxeko tratamenduarekin hobekuntzarik ikusten ez baduzu, jo dermatologoarengana laguntza eske. Zure inguruko dermatologoarekin konektatu zaitezke Healthline FindCare tresna erabiliz.