Gosea hartzeko erremedio naturalak

Alai

• Sagar, udare eta olo zukua
• Anana, lihoa eta pepino zukua
• Guar Gum Zuntza
• Farmaziako erremedioak gosea kentzeko

Gosea murrizteko erremedio naturalak erabil daitezke pisua galtzen laguntzeko. Aukera bikaina zuntzez aberastutako fruta zukua da, asetasun sentsazioa areagotu eta hestearen funtzionamendua hobetu dezaketelako. Ikusi ere zer jan denbora guztian gose zaudenean.

Pisua galtzeko erremedioek pisua galtzeko kaloria gutxi duten dietak betetzea errazten dute. Hala ere, medikuen jarraibideen pean erabili beharko lirateke, bigarren mailako efektuak baitituzte. Gosea murrizteko zenbait alternatiba natural hauek dira:

Sagar, udare eta olo zukua

Gosea kentzeko erremedio natural ona sagar, udare eta olo zukua da, pozikago sentitzen laguntzen baitu, hestea erregulatuko du eta hobeto funtzionatuko du, denbora guztian jateko gogoa ekidinez.

Sagarrak eta madariak antioxidatzaile, ura eta bitaminetan aberatsak diren fruituak dira, idorreriari aurre egiten eta zuntz kopuru handia dela eta jateko gogoa gutxitzen laguntzen dute. Oloa bitamina, mineral, antioxidatzaile eta zuntz iturri bikaina ere bada, aukera bikaina da asetasun sentsazioa areagotzeko eta horrela gosea murrizteko. Ikusi zein diren oloaren osasunerako onurak.

Osagaiak

• Sagar 1 zurituarekin;
• 1/2 madari zurituarekin;
• 1 edalontzi ur;
• 1 koilarakada.

Prestatzeko modua

Zukua lortzeko sagarra, madaria eta ura irabiagailuan irabiatu eta ondoren oloa gehitu. Hartu ahal izanez gero urdaila hutsik.

Anana, lihoa eta pepino zukua

Goseak jotzeko erremedio naturalaren beste aukera bat lihoz eta pepinoz aberastutako anana zukua izan daiteke, lihoak jateko gogoa murrizten laguntzen baitu, ananak hesteak erregulatzen eta odoleko kolesterol maila kontrolatzen laguntzen duten zuntzak ditu eta pepinoa da. potasio ugari duen diuretiko naturala, larruazala gaztetzen ere laguntzen duena. Ezagutu pepinoaren osasunerako beste onura batzuk.

Osagaiak

• 2 koilarakada liho hauts;
• Pepino berde zuritu 1;
• 2 anana zuritu xerra;
• 1 edalontzi ur.

Prestatzeko modua

Osagai guztiak irabiagailuan irabiatu nahasketa homogeneoa sortu arte. Edan edalontzi bat goizean urdaila hutsik eta arratsaldean beste edalontzia.

Guar Gum Zuntza

Guar txiklea farmazietan eta janari dendetan aurkitzen den zuntz hauts mota da, eta normalean Benefiber izenarekin saltzen da. Asetasun gehiago emateko eta gosea denbora luzeagoan kentzeko, otordu guztietako guar koilaratxo bat gehitu beharko zenioke, urdaila gehiago betetzen baitu eta hesteetako gantzaren xurgapena gutxitzen baitu, pisua galtzearen alde eginez eta idorreria ere borrokatuz. Lortu informazio gehiago guar gomari buruz.

Garazko gomaz gain, glutenarekiko intolerantziarik ez duten pertsonek gari-bran ere erabil dezakete, hau da, asetasuna ematen duen eta pisua galtzen laguntzen duen zuntz eta proteinetan aberatsa den beste elikagai bat.

Gogoratu behar da goian aipatutako aholkuak eraginkorrak direla gosea kentzeko, baina ez lirateke soilik erabili behar, izan ere, dieta orekatua eta maiz egiten diren ariketa fisikoak egitean pisua galtzea azkarragoa eta osasuntsuagoa da.

Farmaziako erremedioak gosea kentzeko

Sibutramina bezalako gosea hartzeko farmaziako erremedioak medikuaren jarraibideekin bakarrik erabili behar dira, izan ere, denbora gutxian erabiltzen direnean ere bigarren mailako efektuak sor ditzakete eta, beraz, frutetan, zerealetan eta zuntzetan oinarritutako erremedio naturalak dira beti adierazgarrienak. Ikusi nola hartu Sibutramina eta bigarren mailako efektuak.

Ikusi gose ez izateko egin dezakezun guztia bideo honetan: