Nerbio pintxatua bizkarrean? Hemen duzue zer egin

Alai

• Zer da hori?
• Sintomak
• Bizkarrezurraren anatomia
• Kausak
• Diagnostikoa
• Tratamenduak
• Atsedena
• Botikak
• Terapia fisikoa
• Kirurgia
• Luzaketak eta ariketak
• Burua altxatzeko joera
• Atzera eskapularra
• Noiz ikusi medikua
• Beheko lerroa

Zer da hori?

Nerbio koskorra nerbio bat gehiegi luzatzen denean edo inguruko hezurrak edo ehunak estutzen duenean gertatzen den lesioa da. Bizkarreko goiko aldean, bizkarrezurreko nerbioak hainbat iturritako lesioen aurrean zauritzen du.

Zenbait kasutan, bizkarreko goiko nerbio estutu bat sor daiteke jarrera txar batek edo kirol edo halterofilia lesio batek eraginda. Bizkarreko goiko nerbio koskorrak minak, ziztadak edo engainuak sor ditzake lesioaren gunean eta goiko gorputzeko beste leku batzuetan.

Sintomak

Bizkarreko goiko aldean nerbio koskor batek albo batera biratzen zarenean edo jarrera egokitzen duzunean min gehiago eragin dezake. Eskuineko edo ezkerreko aldean mina gehiago senti dezakezu, nerbioa luzatzen edo konprimitzen ari den lekuaren arabera.

Batzuetan, mina bizkarrezurretik behera edo gorputz-enborra igaro daiteke sorbaldan eta bularraldean sentitzeko. Inguru horietan ere tingling edo "orratzak" sentsazioa senti dezakezu.

Bizkarreko goiko nerbio pintatuaren beste sintoma batzuk bizkarreko eta sorbaldetako muskuluen ahultasuna edo kaltetutako nerbioek animatutako edozein muskulu dira.

Zure bizkarreko muskuluak agian ez dute lankidetzarik makurtu edo atzera makurtzen saiatzean. Mugitu nahian zurrun sentitzen zara. Luzaroan eserita egotea ere zaila izan daiteke goiko bizkarrean nerbio koskor batekin.

Bizkarrezurraren anatomia

Bizkarrezurreko nerbioak nola konprimitu daitezkeen jakiteko, bizkarrezurreko anatomiaren inguruko informazio gehiago ulertzen laguntzen du.

24 orno dituzu, hau da, diskoak bereizitako hezurrak. Diskoak hezurrak elkarrekin mantentzen eta haien arteko kuxin gisa jokatzen laguntzen dute. Hezurrek eta diskoek batera bizkarrezurra osatzen dute, hagaxka gogorra eta malgua, zutik egoteko, esertzeko, oinez egiteko eta alde batetik bestera eta aurrealdetik atzera mugitzeko aukera ematen duena.

Orno guztien erdialdetik korrika bizkarrezur muina dago, nerbio ehunez osatutako hodia. Bizkarrezur muinetik diskoetatik hedatzen diren nerbio bizkarrezurreko sustraiak daude, gorputzeko nerbio sare masibo batera konektatzen direnak.

Kausak

Atzeko nerbio pintxatuen ohiko kausa disko herniatua da. Hau gertatzen da disko baten erdigune biguna, nukleoa izenarekin ezagutzen dena, kanpoko disko geruza gogorrena zeharkatzen duenean, annulus izenekoa.

Nukleoak bizkarrezur-zutabeko nerbio baten aurka bultzatzen badu, nerbio koskor bat eta haren sintoma batzuk edo guztiak izan ditzakezu. Horri erradikulopatia deritzo.

Erradikulopatia bizkarrezurraren edozein zatitan garatu daiteke. Bizkarra hiru zati dituela definitzen da:

• gerrialdea edo beheko bizkarra
• lepokoa edo lepokoa
• toraxikoa, hau da, gerrialdeko eta zerbikal atalen arteko goiko bizkarra

Diskoaren herniaren arrazoi nagusia adinarekin lotutako higadura da. Diskoek fluidoaren zati bat galtzen dute urteen poderioz eta gero eta malguagoak dira eta arrakalatsuagoak dira pitzaduraren eta herniaren aurrean.

Diskoaren endekapen hau goiko bizkarrean gerta daiteke astiro-astiro. Burua gainetik zerbait astuna igota ere azkartu daiteke.

Bizkarrezurreko nerbioen gaineko presioa hezurreko espoloietatik ere etor daiteke, osteoartrosiak edo hezurraren traumatismoak eragindako hezur hazkunde anormalak baitira. Ornoetan sortzen diren hezur-espoloiek inguruko nerbioak estutu ditzakete.

Artritis erreumatoidea, artikulazioetan eragina duen hanturazko gaixotasuna, zenbaitetan sor daiteke bizkarrezurrean. Bizkarrezurreko artikulazioaren hanturak bizkarrezurreko nerbioari presioa eragin diezaioke.

Diagnostikoa

Zure medikuak zure bizkarreko goiko nerbio koskor bat diagnostikatzeko gai izan daiteke zure sintomak, historia medikoa eta bizkarra aztertuz. Nerbio koskor bat agerikoa ez bada, zure medikuak irudi bidezko proba bat gomendatu dezake, hala nola:

• Erresonantzia magnetikoa (MRI). Minik gabeko eta inbaditzaile gabeko proba honek iman indartsua eta irrati uhinak erabiltzen ditu zure gorputzaren barneko irudiak sortzeko. X izpiak batez ere, hezurrak eta organo handiak erakusten dituena ez bezala, MRI batek ehun bigunen irudi zehatzagoak ager ditzake, hala nola zure bizkarrezurreko diskoak. MRI batek batzuetan nerbio konpresioaren seinaleak har ditzake.
• CT eskaneatzea. Minik gabeko eta inbaditzailea ez den proba honek zure nerbio-sustraien irudi zehatzak sortzen ditu. Irudiak sortzeko soinu uhinak erabiltzen dituen ultrasoinuak nerbio konpresioa atzeman dezake goiko bizkarrean.
• Nerbio-eroapenaren azterketa. Honek nerbio-pultsuak eta zure nerbioek eta giharrek nola erantzuten dieten zure larruazalean jarritako elektrodo berezien bidez karga elektriko txiki baten bidez egiaztatzen du.
• Elektromiografia (EMG). EMG batean, zure medikuak orratz bat injektatuko du lesionatuta daudela uste duten nerbioek aktibatutako muskuluetan. Orratzak emandako karga elektrikoari muskuluak erantzuteko moduak zona horretan nerbio kalteak dauden ala ez adieraz dezake.

Tratamenduak

Atsedena

Atsedena da goiko bizkarrean estututako nerbioentzako tratamendu ohikoena. Bizkarra goian estutu dezaketen jarduerak egiteari utzi behar diozu, hala nola objektu astunak buruaren gainetik igotzea edo bultzada edo tiraketa gogorra egitea.

Botikak

Atsedenarekin batera, mina arintzea aurki daiteke hanturaz kanpoko antiinflamatorioak (AINE) hartuta, hala nola ibuprofenoa (Advil) eta naproxena (Aleve). Kortikoideen injekzioak kaltetutako guneetako hantura eta mina ere murriztu ditzake.

Terapia fisikoa

Zure medikuak terapia fisikoa gomendatu dezake bizkarreko goiko muskuluak baliatzeko eta indartzeko. Muskulu horiek tonifikatzeak nerbio baten gaineko presioa arintzen lagun dezake.

Fisioterapeuta batek zenbait zeregin egiteko modua aldatzen ikasten lagun zaitzake, hala nola, patioan lan egitea edo gauza astunak altxatzea, bizkarreko muskuluen zama arintzen laguntzeko. Zure zutik eta eserita jartzea egokitzea ere zure fisioterapiaren parte izan daiteke.

Kirurgia

Atsedenak eta fisioterapiak laguntzen ez badute, ebakuntzak goiko bizkarreko nerbio pikatu mingarria tratatzen lagun dezake. Honek disko hernia edo hezur espolo bat kentzea dakar.

Kirurgia nahiko eraginkorra izan daitekeen arren, azken aukera izaten da. Beste ikuspegi kontserbadore batzuk saiatu beharko lirateke lehenik.

Luzaketak eta ariketak

Bizkarreko goiko giharrak atseden hartzea garrantzitsua den arren, nerbio-diagnostiko bat egin ondoren, egin ditzakezu ariketa batzuk zure malgutasuna hobetzen eta mina arintzen laguntzeko.

Gogoan izan lehenik zure medikuarekin hitz egitea zure nerbio pintzadunari eragin diezaioketen luzatze edo ariketa fisikoko errutina egin aurretik.

Burua altxatzeko joera

Tarte honek bizkarreko eta lepoko goiko muskuluak lagun ditzake.

1. Etzan sabelean. Goratu goiko gorputza ukondoetan pausatuta.
2. Kokatu kokotsa bularrean.
3. Altxa burua poliki-poliki, begiak lepoan edo bizkarraldean estutu gabe ahalik eta altuen begira egon daitezen.
4. Eutsi 5 segundoz eta, ondoren, poliki-poliki jaitsi burua hasierako posiziora.
5. Eutsi hasierako posizioan 5 segundoz burua altxatu errepikatu aurretik.
6. Errepikatu egunean 10 aldiz gehienez.

Atzera eskapularra

Jarrerarekin laguntzeko ariketa ona da.

1. Zutik besoak alboan eta burua jarrera neutroan.
2. Poliki-poliki tira sorbaldak atzera eta behera, sorbaldak estutu nahian bezala.
3. Eutsi 10 segundoz eta, ondoren, itzuli hasierako posiziora.
4. Errepikatu 5 aldiz. Egin egunero 5 errepikapeneko 2 multzo.

Gehitu erresistentzia eskuoihal bat edo erresistentzia banda luzatuz zure sorbaldak mugitu eta estutu bitartean.

Noiz ikusi medikua

Bizkarreko goiko mina arina edo egun batzuk igaro ahala zimeldurak nerbioari presioa eragiten dion aldi baterako hanturaren ondorioa izan daitezke. Sintoma horiek ez dute medikuaren bisita behar.

Hala ere, bizkarreko nerbio-mina behin eta berriro gertatzen bada, azaldu zure sintomak medikuari. Healthline FindCare tresnak zure eremuan aukerak eman ditzake jada medikurik ez baduzu.

Bizkarreko mina edo zenbait egun erlieberik gabe irauten duen larritasuna baduzu, laster medikuarengana jo beharko zenuke. Gainera, mina bizkarrezurrean behera edo gorputz-enborra jaurtitzen baduzu, egin berehala hitzordua. Zure besoetan edo hanketan zurrumurruak edo adoreztatzeak zure medikuari bisita azkarra egin behar dio.

Beheko lerroa

Kasu gehienetan, nerbio koskor baten erabateko errekuperazioa gertatzen da atseden pixka bat baino gutxi gehiagorekin. Bizkarreko goiko aldean nerbio koskor baten lehen zantzuan, aurkitu posizio erosoa eta deskantsatu. AINEak hartzeko gai bazara, egin ezazu, baina jarraitu beti etiketaren argibideak edo zure medikuaren jarraibideak.

Atsedenaldiaren ondoren mina edo lozorroak jarraitzen badu, joan zure medikuari eta saiatu sintomak zehatz-mehatz azaltzen, noiz hasi ziren eta zerk ematen duen arintzen duena.

Larriki kaltetutako nerbio batzuek agian ez dute birsortu edo lehengo indarra berreskuratuko. Horrela bada, terapia fisikoak eta beste tratamendu batzuek zure goiko bizkarrean hartutako nerbio batek eragindako efektu iraunkorrak kudeatzen lagunduko dizute.