Nola libratu Chin Pimple hori

Alai

• Kokotsaren garaua aknea ez denean
• Kokotsa aknearako tratamenduak
• Spot Tratatu Hori Garaua
  
• Kokotsaren garauak prebenitzea
• Hartzeko

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Nola iritsi zen zure garaua

Garauak zure poroak olioz eta larruazaleko zelula hilez estalita daudenean gertatzen dira. Hildako larruazaleko zelulak zure poroen gainazalera igo eta malutatu egiten direla suposatzen da. Olio gehiegi ekoizten duzunean, larruazaleko zelulak hilda egon daitezke. Olio eta larruazaleko globo txiki hauek poroak blokeatzen dituen tapoi batean osatzen dira.

Batzuetan, larruazalean modu naturalean bizi diren bakterioak tapoi horien atzean gelditzen dira. Bakterioak zure poroaren barruan hazten direnez, garauetan ohikoa den gorritasuna eta hantura eragiten dute. Hantura eta bakterio kopuruaren arabera, zure garauak puntu zuri bat sor dezake edo kistiko bihur daiteke.

Kokotxeko garauak oso ohikoak dira. Aurpegien mapen berri izan baduzu, agian jakingo duzu zure aurpegiko zenbait gunetako garauak kausa desberdinak izan ditzaketela. Ikerketen arabera, kokotsa eta masailezurreko aknea maiz izaten dira, batez ere emakumeengan.

Androgeno izeneko hormonek seboaren ekoizpena estimulatzen dute, hau da, poroak estalkitzeaz arduratzen den olioa. Aknea oso ohikoa da nerabeen artean, denbora horretan hormonen ekoizpena handitzen delako. Baina hormonen mailak aldakorrak dira helduaroan zehar.

Txinako edo masailezur aknea aldakorra izan daiteke zure hileko aldiekin. Emakume batzuek beste batzuek baino androgeno gehiago sortzen dituzte. Androgenoaren ekoizpena handitzea obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS) bezalako egoeraren emaitza izan daiteke.

Kokotsaren garaua aknea ez denean

Batzuetan aknea dirudiena beste zerbait da. Kokotean eta aurpegian garau txiki asko badituzu, arrosazea izan daiteke. Rosacea ohikoa da eta gorritasuna eta odol hodi ikusgarriak eragiten ditu. Jendeak askotan garauak diruditen pusz betetako kolpeak izaten ditu.

Kokotsaren garauen beste kausa bat sartutako ileak dira. Bizarra egiten duten gizonezkoen artean ohikoagoak diren arren, errautsitako ileak edonori gerta dakizkioke. Ilea sartuta gertatzen da ile-hari bat zure larruazalera berriro hazten denean, gorritasuna eta hantura eraginez. Ilea sartuta dagoenean pustula antzeko pustula bat sor daiteke eta samurra edo azkura bihur daiteke.

Kokotsa aknearako tratamenduak

Aknea tratatzeko aukera ugari daude aukeran. Tratamendu guztiek ez dute denentzako balio, baina garau gehienak lan txiki batekin ezabatu daitezke. Garau edo pustula txikien kasu arinak normalean errezetarik gabeko akne kremekin tratatu daitezke.

Benzoilo peroxidoa edo azido salizilikoa duten produktuek garauak lehortzen laguntzen dute egun edo aste batzuen buruan.

Aknea tratatzeko produktuen denda.

Spot Tratatu Hori Garaua

• Garbitu. Hasteko, aurpegia edo, gutxienez, masailezurra garbitzea leuna garbitzen.
• Izotza. Gorritasuna kentzeko edo mina tratatzeko, jarri izotza zapi garbi batean bilduta kaltetutako inguruan, bost minutu baino gehiago aldi berean presio oso txikia erabiliz.
• Aplikatu aknea ukendu bat. Jende askok erosorik gabeko produktuek ehuneko 10% benzoil peroxidoa duten produktuek ondo funtzionatzen dute.
• Ez aukeratu. Zenbat eta aurpegia ukitu gutxiago zure larruazala lehenago sendatuko da.

Akne kasu burugogorragoek dermatologoaren laguntza behar dute. Zure aknearen motaren eta larritasunaren arabera, zure dermatologoak tratamendu aukera hauetako bat edo gehiago gomendatu ditzake:

• Gaikako tratamenduak. Topiko gelek, kremek eta ukenduek zure larruazaleko bakterioak hiltzen, olioa murrizten eta poroak estaltzen laguntzen dute. Errezeta tratamenduek erretinoideak, benzoilo peroxidoa edo antibiotikoak izan ditzakete.
• Antibiotikoak. Zure dermatologoak ahozko antibiotikoen ikastaro bat agindu dezake zure larruazaleko bakterioak murrizten laguntzeko.
• Jaiotza-Kontrol. Medikuak jaiotza kontrolatzeko pilula hormonalak agindu ditzake aknea eragiten duten hormonak erregulatzen laguntzeko.
• Isotretinoina (Accutane). Beste tratamendu batzuei erantzun ez dien akne larriarengatik jaso dezakezu botika hau.
• Laser terapia. Laser eta argi terapiek zure larruazalean aknea eragiten duten bakterio kopurua murrizten lagun dezakete.
• Peeling kimikoak. Zure dermatologoaren bulegoan burutzen den azal kimiko batek garauak eta puntu beltzen itxura murriztu dezake.
• Erauzketa. Akne kiste edo nodulu handi bat dermatologoak xukatu eta kirurgikoki atera dezake.

Aknea ondo tratatzeak zer saihestu behar den jakitea ere esan nahi du. Zuzen sentitzen diren baina zure aknea okerrera egin dezaketen praktika ugari dago. Hona hemen zenbait aholku:

• Garbitu aurpegia egunean bi aldiz bakarrik. Maizegi garbitzeak aknea narrita dezake.
• Saihestu garbitzaile gogorrak, loofak eta sasiak. Garbiketa gehiegi egiteak aknea okerrera egin dezake.
• Ez atera inoiz zure garauak. Honek hantura gehiago sor ditzake eta orbainak sor ditzake.
• Ez lehortu azala. Olioa arazoa izan daiteke, baina lehortasuna ere bai. Saihestu alkoholean oinarritutako astringenteak eta gogoratu hidratatzea.
• Ez ezazu inoiz lo egin zure makillajeetan. Beti garbitu aurpegia lotara joan aurretik.
• Ez saiatu tratamendu berri bat astero. Eman aknea botikak edo larruazala zaintzeko ohitura berriak lan egiteko aste batzuk.

Rosacea eta sartutako ileak ere balia daitezke larruazala zaintzeko aholku hauek. Rosacea tratamendua batez ere tratamendu topikoen bidez gorritasuna murriztea da eta batzuetan botikak behar dira. Ikus ezazu zure medikuari zuretzako errutina egokiarekin hitz egiteko.

Kokotsaren garauak prebenitzea

Aurreratzeko arriskua murriztu dezakezu oinarrizko prebentzio arreta batzuk eginez.

• Garbitu aurpegia egunean bi aldiz, batez ere izerditu ondoren.
• Xanpatu ilea aldizka edo mantendu urrunetik.
• Erabili zure poroak estaliko ez dituzten larruazala zaintzeko produktuak.
• Saihestu estresa, zure hormonekin nahastu baitaiteke.
• Jan dieta osasuntsua.
• Erabili oliorik gabeko eguzkitako krema egunero.
• Garbitu zure maindireak eta burko-zorroak maiz.
• Mantendu eskuak kokotsetik eta masailezurretik urrun.
• Erabili ilea kentzeko teknika leunak.

Hartzeko

Txinatar garauak oso arazo arrunta dira tratamendu aukera ugari dituztenez. Hartu hitzordua zure dermatologoarekin akne tratamenduak zuretzako ondoen funtziona dezakeen jakiteko.