GIBarekin bizi diren bazkideak

Alai

• Ziurtatu bikotekide batek bere GIBa kudeatzen duela
• Hartu GIB botikak GIB prebenitzeko
• PrEP
• PEP
• Sexu mota desberdinen arrisku maila ezagutu
• Erabili babesa
• Ez partekatu zain barneko orratzak
• Hartzeko

Ikuspegi orokorra

Norbait GIBarekin bizi izateak ez du esan nahi bere bikotea horretan aditua izatea espero duenik. Baina GIBa ulertzea eta esposizioa nola prebenitzea funtsezkoa da harreman seguru eta osasuntsua mantentzeko.

Egin iezaiezu galderak eta ikas dezatela baldintzarekin bizitzeak zer esan nahi duen. Komunikazio irekia mantendu eta eztabaidatu GIBaren kudeaketan parte hartzeko nahia.

Laguntza emozionalak GIBa duen pertsona batek bere osasuna hobeto kudeatzen lagun dezake. Horrek osasun orokorra hobe dezake.

Harreman osasuntsua izan daiteke:

• bikotekideari tratamendua betetzen laguntzea, behar izanez gero
• osasun hornitzaile batekin hitz egin aurrez aurreko esposizioaren profilaxiari (PrEP) edo esposizio osteko profilaxiari (PEP) buruz, bi botika mota
• harremanean dauden bi pertsonentzako dauden prebentzio aukera onenak eztabaidatzea eta aukeratzea

Iradokizun horietako bakoitzari jarraituz, GIBa transmititzeko aukerak gutxitu daitezke, hezkuntzaren laguntzarekin oinarritu gabeko beldurrak arindu eta harremanean bi pertsonen osasuna hobetu daiteke.

Ziurtatu bikotekide batek bere GIBa kudeatzen duela

GIB terapia antirretrobiralarekin tratatutako gaixotasun kronikoa da. Botika antirretrobiralek birusa kontrolatzen dute odolean aurkitzen den GIB kopurua murriztuz, karga birikoa ere deitzen zaio. Botika hauek birusaren kopurua murrizten dute gorputzeko beste fluido batzuetan, hala nola semena, anal edo ondesteko jariaketak eta baginako fluidoak.

GIBa kudeatzeak arreta handia eskatzen du. Sendagaiak osasun-hornitzaile batek agindutako moduan hartu behar dira. Gainera, GIBa kudeatzeak osasun hornitzaile batengana joatea gomendatzen den maiz joatea da.

GIBa tratamendu antirretrobiralarekin tratatuz gero, gaixotasuna duten pertsonek osasuna kudeatu eta transmisio arriskua ekidin dezakete. GIBaren tratamenduaren helburua gorputzean GIB kopurua jaistea da, antzeman ezin daitekeen karga birikoa lortzeraino.

Honen arabera, kutsa birikoa hauteman ezin duen GIBarekin bizi den norbaitek ez dio besteei GIBa transmitituko. Detektatu ezin den birus karga bat definitzen dute 200 kopia baino gutxiago odol mililitro bakoitzeko (ml).

GIB gabeko norbaitek GIBarekin bizi den bikotekideari eskain diezaiokeen laguntzak eragin positiboa izan dezake GIB positiboa den bikoteak bere osasuna nola kudeatzen duen. Journal of Acquired Immune Deficiency Syndromes aldizkarian egindako ikerketa baten arabera, sexu bereko bikoteak "helburu batera iristeko elkarrekin lanean" ari badira, GIBarekin bizi den pertsona GIBaren arretarekin jarraitzeko aukera gehiago dago alderdi guztietan.

Laguntza horrek beste harreman dinamika batzuk ere indartu ditzake. aldizkari berean aurkitu zuten bi pertsonak biltzen dituen errutina mediko batek GIB gabe bizi den bikotea solidarioagoa izatera bultzatu dezakeela.

Hartu GIB botikak GIB prebenitzeko

GIB gabe bizi diren pertsonek GIB prebentiboko botikak kontuan hartu nahi dituzte GIBa hartzeko arriskua ekiditeko. Gaur egun, GIBa prebenitzeko bi estrategia daude terapia antirretrobiralarekin. Botiketako bat egunero hartzen da, prebentzio neurri gisa. Bestea GIBaren eraginpean egon ondoren hartu da.

PrEP

PrEP GIBa ez duten baina hura eskuratzeko arriskuan dauden pertsonentzako prebentziozko medikazioa da. Egunero behin ahozko botika bat da, GIBak sistema immunologikoan zelulak kutsatzea eragozten duena. AEBetako Prebentzio Zerbitzuen Taldeak (USPSTF) GIBa izateko arriskua duten guztiei gomendatzen die.

GIB gabeko pertsona batek kutsa birikoa hauteman dezakeen GIBarekin bizi den pertsona batekin sexu harremanak baldin baditu, PrEP hartzeak GIBa hartzeko arriskua gutxitu dezake. PrEP aukera ere bada, egoera ezagutzen ez den bikotekidearekin harreman sexualak egiten baditu.

CDCk dioenez, PrEP-k GIBa sexuarekin kutsatzeko arriskua baino gehiago murriztuko du.

PrEP erregimen batek honako hauek dakartza:

• Ohiko mediku hitzorduak. Honek barne hartzen ditu sexu bidezko infekzioak (ITS) hautematea eta giltzurrunetako funtzioa tarteka kontrolatzea.
• GIBaren aurkako azterketa egitea. Emanaldia errezeta jaso aurretik eta hiru hilean behin egiten da.
• Egunero pilula bat hartzea.

PrEP aseguruak estal dezake. Zenbait pertsonek botikak diruz laguntzen dituen programa aurkitu ahal izango dute. Please PrEP Me webguneak PrEP preskribatzen duten klinika eta hornitzaileentzako estekak eskaintzen ditu, baita aseguruen estaldurari eta doako edo kostu baxuko ordainketa aukerei buruzko informazioa ere.

PrEP hartzeaz gain, kontuan hartu beste aukera batzuk ere, hala nola preserbatiboak erabiltzea. PrEP-k hiru bat aste behar ditu babesa eskaintzeko, sexu-jardueraren arabera. Adibidez, botika GIBaren transmisioaren aurka bagina babesteko eraginkorra izan dadin uzkia baino denbora gehiago behar da. Gainera, PrEP-k ez du beste ITSen aurka babesten.

PEP

PEP sexuaren ondoren hartutako ahozko botikak dira, GIBaren eraginpean egoteko arriskua egon bada. Honek kasu hauek izan ditzake:

• kondoia apurtzen da
• kondoia ez zen erabiltzen
• GIB gabeko norbait odolarekin edo gorputzeko fluidoekin harremanetan jartzen da GIBa duen norbaitekin eta karga biriko antzeman daitekeen batekin
• GIB gabeko norbait odolarekin edo gorputzeko fluidoekin harremanetan jartzen da GIB egoera ezezaguna zaion norbaitengandik

PEP eraginkorra da GIBaren esposizioaren ondorengo 72 orduetan hartzen bada. Egunero edo bestela agindutako moduan hartu behar da 28 egunez.

Sexu mota desberdinen arrisku maila ezagutu

Anal sexuak beste edozein sexu motak baino gehiago handitzen ditu GIBaren aukerak. Bi sexu anal mota daude. Sexu anal hartzailea edo behean egotea bikotekide baten zakila uzkian sartzen denean gertatzen da. Preserbatiborik gabeko anal sexu hartzailea GIBa lortzeko arrisku handieneko jarduera sexualtzat jotzen da.

Sexu garaian goian egotea sexu anal txertatzaile gisa ezagutzen da. Preserbatiborik gabeko anal sexu txertatzailea GIBa kutsatzeko beste modu bat da. Hala ere, GIBa modu honetan hartzeko arriskua txikiagoa da sexu anal hartzaileekin alderatuta.

Baginako sexuetan aritzeak anal sexuak baino GIBa transmititzeko arrisku txikiagoa du, baina garrantzitsua da oraindik ere bere burua babestea kondoiaren erabilera zuzena bezalako metodoen bidez.

Oso arraroa izan arren, posible da GIBa kutsatzea ahozko sexua eginez. Ahozko sexuan preserbatiboa edo latexeko hesia erabiltzeak beste ITS batzuk izateko arriskua ere murriztu dezake. Beste aukera bat ahozko sexua saihestea da genitalen edo ahozko ultzeren aurrean.

Erabili babesa

Sexu garaian preserbatiboa erabiltzeak GIBa transmititzeko arriskua gutxitzen du. Preserbatiboak beste ITS batzuen aurka ere babestu daitezke.

Ikasi kondoia modu egokian erabiltzen, sexuan zehar hautsi edo funtzionamendu okerra izateko aukera murrizteko.Erabili latex bezalako material iraunkorrez egindako preserbatiboa. Saihestu material naturalekin egindakoak. Ikerketek erakutsi dute ez dutela GIBaren transmisioa eragozten.

Lubrifikatzaileek esposizio arriskua ere gutxitu dezakete. Preserbatiboak huts egitea ekiditen dutelako gertatzen da. Marruskadura murriztu dezakete eta anal kanalean edo baginan malko mikroskopikoak egiteko aukera murriztu dezakete.

Lubrifikatzailea aukeratzerakoan:

• Aukeratu ura edo silikonazkoa den lubrifikatzaile bat.
• Saihestu olio bidezko lubrifikatzaileak latex kondoiekin erabiltzea, latexa degradatzen dutenez. Olioan oinarritutako lubrifikatzaileen artean baselina eta esku ukendua daude.
• Ez erabili lubrifikatzailerik nonoxynol-9rekin. Narrigarria izan daiteke eta GIBa transmititzeko aukera handitu dezake.

Ez partekatu zain barneko orratzak

Drogak injektatzeko orratzak erabiltzen badira, funtsezkoa da zainekin orratzak edo xiringak ez partekatzea inorekin. Orratzak partekatzeak GIBaren arriskua handitzen du.

Hartzeko

Preserbatiboekin sexua praktikatuz gero, posible da harreman erromantiko osasuntsua eta osoa izatea GIBarekin bizi den norbaitekin. PrEP edo PEP bezalako prebentziozko botikak hartzeak GIBaren esposizioaren aukerak murriztu ditzake.

GIBa duen norbaitek karga biral antzemanezina badu, ezin die besteei GIBa transmititu. Hau da GIB gabeko bikotea birusaren aurka babesteko beste modu garrantzitsu bat.