Limoi ona al da ilearentzat? Abantailak eta arriskuak

Alai

• Ilea argitzea
• Ilea distiratsuagoa
• Olio eta caspa murriztuak
• Limoi zukuak ilea kaltetu dezake?
• Limoi zukuaren bigarren mailako efektuak
• Larruazalaren narritadura sor dezake
• Kontaktuen erreakzioa sor dezake
• Praktika onena: egin adabaki proba
• Limoi zukua kontsumitzeak ilearen txilarra hobe al dezake?
• Eraman

Limoien erabilera potentzialak ura eta sukaldaritzako platerak dastatzetik haratago doaz. Zitriko ezagun hau bitamina C iturri ona da, zure sistema immunologikoa areagotu eta hantura murriztu dezakeena.

Limoiak zuritzeko propietateak ere baditu, horregatik askotan garbitzeko eta larruazala zaintzeko produktuetan aurkitzen dira.

Zure ileari dagokionez, limoiak onuragarrienak dira likido moduan topikoki aplikatzean. Limoi zukua honetarako erabil daiteke:

• ilea naturalki argitu, batez ere ilearen kolore argiagoak
• ile distiratsuagoa sortu
• olioa eta caspa murriztu

Zure ilean limoia erabiltzea pentsatzen ari bazara, irakurri nola funtzionatzen duen jakiteko, baita eragozpen potentzialak eta bigarren mailako efektuak ere.

Ilea argitzea

Ile-argigarri naturalak linean bilatzen badituzu, ziurrenik limoiak zure ilean dituen argitze-efektuen inguruko artikulu anekdotikoak topatuko dituzu.

Artikulu horien arabera, limoi zukuaren azido zitrikoa lixiba naturala edo oxidatzailea da. Ilea zuritzen du zure ilearen kolorearen pigmentua edo melanina kimikoki murriztuz. Eguzkiaren aurrean egonez gero, azido zitrikoak zuritzeko prozesua bizkortzen du.

Limoi zukuaren efektu argiek ile kolore argiagoetan funtzionatzen dute ondoen, hala nola ilehoria eta marroi argia. Tonu marroi eta beltz ilunek efektu batzuk ikus ditzakete, baina ez dira hain nabarmenak izango.

Ilea limoi zukuarekin argitzeko, saiatu hiru metodo hauetako bat:

• Limoi zuku freskoa diluitu uretan eta garbitu ilea horrekin.
• Nahastu limoi funtsezko olio tanta bat garraiatzaile olio eta ur edalontzian eta aplikatu ileari.
• Birrindu C bitamina pilulak eta gehitu xanpura pixkanaka argitzeko efektua lortzeko.

Zein metodo erabiltzen duzun, emaitzarik onenak ikusiko dituzu limoi infusio berria duten ileak eguzki argia ikusi ondoren.

Ilea distiratsuagoa

Zure ilea edozein dela ere, limoi zukuak distira handiagoa eman diezaioke, batez ere eguzkitan egon ondoren.

Emaitza onenak lortzeko, gehitu 2 koilarakada sagar sagardo ozpina zuk aukeratutako limoi zukuarekin garbitu (ikusi goiko aukerak). Banatu ilea uniformeki eta utzi minutu batzuetan eserita, egokitzailea aplikatu eta garbitu aurretik.

Olio eta caspa murriztuak

Limoietan azido zitrikoaren onurak zure ilearen arazoen sustraiari aurre egin diezaioke, literalki. Hau bereziki egia da larruazala edo caspa lehorra baduzu.

Limoi zukua ilea garbitzekoa aplikatzen duzunean, ziurtatu nahastea masajea ere buruan duzula. Dermatitis seborreikoa izeneko caspa mota baldin baduzu, limoi zukuak larruazaleko larruazaleko egoera arrunt hori eragiten duten gehiegizko olioak xurgatzen lagun dezake. Efektu horiek ilearen kolore guztietarako balio dezakete.

Limoi zukuak ilea kaltetu dezake?

Limoi zuku freskoa ez da lehortzen edo ilea kaltetuko. Hala ere, eguzkia luzaroan egoteak zure ilearen kanpoko zorroa kutsa dezake, kutikula izenekoa. Hori dela eta, limoiari zukua ilean jarri ondoren eguzkitan ematen duzun denbora mugatu nahi duzu.

Saiatu eguzkitan esertzen limoi zukua lehortu arte (ordu bat baino gehiago ez igaro arte), ondoren garbitu eta aplikatu egokitzaile bat ileari. Limoi zuku konponbideari olio koilaratxo bat gehitzen saia zaitezke babes handiagoa lortzeko.

Hemen dituzu ilea osasuntsu mantentzeko zenbait aholku.

Limoi zukuaren bigarren mailako efektuak

Larruazalaren narritadura sor dezake

Froga anekdotikoen arabera, limoiek larruazal lehorra eta caspa tratatzen lagun dezakete. Hala ere, kontuz ibili nahi duzu hemen, batez ere ekzema edo psoriasia baduzu. Azido zitrikoa indartsuegia izan daiteke eta larruazaleko narritadura eragin dezake. Prozesu hau etetea nahi izango duzu gorritasuna, narritadura areagotua eta azkura sentitzen hasiz gero.

Kontaktuen erreakzioa sor dezake

Beste aukera bat fitofotodermatitis izeneko egoera da, hau da, zenbait landarerekin harremanetarako erreakzioa da. Erreakzioa hantura eta babak direla eta, ondoren, larruazalean pigmentazio iluneko orbanak ager daitezke, zenbait astetan iraun dezaketenak.

Limoiek - eta beste landare batzuek, hala nola laranjak, perrexila eta pipernak - zenbait pertsonengan eragin dezakete egoera hori. Zure ileari eragin ezin dion arren, fitofotodermatitisak zure larruazalean eragina izan dezake, batez ere eguzkia jasanez gero.

Praktika onena: egin adabaki proba

Narritadura eta fitofotodermatitis posiblea saihesteko modu bat larruazaleko adabakien proba egitea da ilea eta buruko larruazalean limoia erabili baino egun batzuk lehenago egitea.

Adabaki proba egiteko, aplikatu zure larruazalean erabiltzeko asmoa duzun limoi garbiketa kopuru txiki bat. Aukeratu nabaria den eremua, hala nola ukondoaren barnealdea. Erreakziorik gertatzen ez bada, garbiketa segurua da.

Limoietako azido zitrikoak bakarrik zure larruazala eguzkiarekiko sentikorragoa izan daiteke. Kontuz ibili nahi izango duzu ilean limoi zukua aplikatu ondoren kanpoan eserita zaudenean, batez ere buruko azalaren zati bat agerian badago.

Eguzkitako krema azaleratutako edozein eremutan (ilearen atalean, esaterako) aplikatzea pentsa dezakezu. Zink oxidoa duten egokitzaileek zure ile kolorea eta buruko larruazala UV izpi kaltegarrietatik babesten lagun dezakete.

Limoi zukua kontsumitzeak ilearen txilarra hobe al dezake?

Limoiek C bitamina, zuntz disolbagarria eta landareen konposatu onuragarriak dituzte. Mantenugai horiek osasunerako onura ugari eman ditzakete, besteak beste, arriskua murrizteko:

• bihotzeko gaixotasunak
• anemia
• giltzurrunetako harriak
• digestio gaiak
• minbizia, froga anekdotikoen arabera

Baina limoi zuku freskoa edateak zure ilearen osasuna hobe al dezake? Ez dago lotura hori frogatzen duen egungo ikerketarik. Hala ere, limoiek eman ditzaketen osasunerako beste hainbat onura ikusita, zalantzarik gabe, ezin du minik egin fruta hau zure dietan gehitzeak.

Eraman

Azido zitrikoaren edukia dela eta, limoiak ilea modu naturalean argitzeko erabil daitezke froga anekdotikoen arabera. Hala ere, metodo honek funtzionatu ohi du ilearen tonu argiagoetan.

Gainera, topikoki aplikatutako limoi zukuak zenbait arrisku sor ditzake, hala nola larruazalaren narritadura edo harremanetarako erreakzioa. Demagun adabaki proba bat egitea besoan ilean eta buruko larruazalean aplikatu aurretik.

Nabarmentzeko tonu zehatz bat lortu nahi baduzu, ikus orrazkera bat aholku eske. Limoi garbiketa bat egin ondoren dermatologoarengana ere jo beharko zenuke efektu kaltegarririk izanez gero.