10 modu ubelduak kentzeko

Alai

• Ubeldurentzako tratamenduak
• 10 ubeldurak tratatzeko modu naturalak
• 1. Izotz terapia
• 2. Beroa
• 3. Konpresioa
• 4. Altitudea
• 5. Arnica
• 6. K bitamina krema
• 7. Aloe vera
• 8. C bitamina
• 9. Anana
• 10. Comfrey
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ubeldurentzako tratamenduak

Ubeldurak odol hodiak lehertzen diren larruazaleko traumatismo edo lesio mota batzuen emaitza dira. Ubeldurak normalean beren kabuz joaten dira, baina mina gutxitzeko eta ikusgarritasuna murrizteko neurriak har ditzakezu.

10 ubeldurak tratatzeko modu naturalak

Tratamendu hauek etxean egin daitezke:

1. Izotz terapia

Aplikatu izotza lesioaren ondoren berehala odol-fluxua murrizteko inguruan. Odol hodiak hozteak inguruko ehunera isurtzen duen odol kopurua murriztu dezake. Horrek ubeldura agerikoa izatea ekidin dezake eta hantura murriztu.

Izotz pakete berrerabilgarria, izotz poltsa edo zapi edo eskuoihal batean bildutako barazki izoztuen poltsa erabil ditzakezu. Izotza ubeldura 10 minutuz aldi bakoitzean. Itxaron 20 minutu berriro eskatu aurretik.

2. Beroa

Beroa aplika dezakezu zirkulazioa bultzatzeko eta odol-fluxua handitzeko. Horrek harrapatutako odola garbitu ahal izango du ubeldura dagoeneko sortu ondoren. Beroa aplikatzeak muskulu tenkatuak askatzen eta mina arintzen ere lagun dezake. Berogailu bat edo ur beroa botila bat erabil dezakezu. Beroa bainuan beratzea da beste aukera bat.

3. Konpresioa

Biltzeko ingurua benda elastiko batean bildu. Horrek ehunak estutu eta odol hodiak isuri ez daitezen lagunduko du. Konpresioa erabiltzeak ubelduraren larritasuna gutxitu eta mina eta hantura murrizten lagun dezake.

4. Altitudea

Altxa zauritutako eremua bihotzaren gainetik egon dadin.Honek mina arintzen eta likidoa ubeldutako eremutik urruntzen laguntzen du. Altitudeak presioa eta konpresioa ere murriztu ditzake. Horrek atseden hartzeko eta erlaxatzeko aukera ezin hobea ematen dizu, eta horrek sendatze prozesua ere lagun dezake.

5. Arnica

Arnica belar homeopatikoa da, hantura eta hantura murrizten dituela esaten da eta, horrela, ubelduretarako tratamendu ezin hobea da. 2010eko ikerketa baten arabera, topiko arnica pomadak laserrek eragindako ubeldurak modu eraginkorrean murriztu zituen. Egunero zenbait aldiz ubeldurari pomada edo gel bat erabil dezakezu. Arnica ahoz ere har dezakezu.

6. K bitamina krema

K bitamina odolaren koagulazioan laguntzen duen funtsezko elikagaia da. K bitamina kremak umetokien larritasuna murrizten zuela frogatu zen laser bidez tratatu ondoren 2002an. Tratamendu hau erabiltzeko, igurtzi astiro K bitamina krema egunean bi aldiz gutxienez.

7. Aloe vera

Aloe vera mina eta hantura murrizteko izan da. Gaia kaltetutako eremuan aplika dezakezu. Ziurtatu aloe vera hutsa den gel bat erabiltzen duzula. Irakurri arretaz etiketa gehigarriak dauden jakiteko.

8. C bitamina

C bitaminak hanturaren aurkako propietateak ditu eta zaurien sendaketa sustatzeko erabil daiteke. C bitamina duten gelak, kremak edo serumak ere aurki ditzakezu. Topikoki aplika ditzakezu. Osagarri gisa ere har dezakezu. Jan ezazu fruta eta barazki fresko ugari ere.

9. Anana

Bromelaina ananetan aurkitzen diren entzimen nahasketa da. Bromelaina ubelduraren larritasuna murrizten eta murrizten lagun dezake. Anana jan edo bromelina osagarriak har ditzakezu. Topikoki krema gisa ere aplika dezakezu.

10. Comfrey

Eskuzabala larruazaleko gaitzak eta hanturak tratatzeko erabili ohi den landarea da. Jostailuak ubeldurak tratatzeko erabil daitezkeen botere sendagarriak dituela frogatu da.

Krema zure ubelduretan egunean zenbait aldiz aplika dezakezu. Konfesa ere egin dezakezu eskofrey hosto lehorrak erabiliz. Hostoak irakiten ur irakinetan sartu 10 minutuz. Ondoren, iragazi likidoa eta bildu hostoak eskuoihal edo zapi batekin. Aplikatu zauritutako eremuan.

Beheko lerroa

Ubeldurak sendatzeko aste batzuk behar izan ditzake. Kontuz zure gorputza atseden hartzen ahalik eta gehien sendatu ahal izateko. Hemen azaldutako etxeko erremedio batzuk erabiltzeak sendatze prozesua azkartzen lagun dezake. Jarrai ezazu zure aurrerapena. Gogoan izan ubeldurak bihurritu edo haustura larri baten ondorioz izan daitezkeela. Deitu medikuari:

• lesioa txikia zela zirudien, baina mina izaten jarraitzen duzu hiru egunen buruan
• ubelduraren gainean pikor bat sortzen duzu
• badirudi arrazoirik gabe ubelduak zarela
• odola nabaritzen duzu gernuan edo aulkietan

Lesio larriago baten sintomak dira.

Irakurri artikulu hau gaztelaniaz