Fibromialgia eta haurdunaldia: adituen galderak eta erantzunak

Alai

• 1. Zer da fibromialgia?
• 2. Nola eragiten du haurdunaldiak fibromialgia sintometan?
• 3. Nola eragiten du fibromialgiak haurdunaldian?
• 4. Fibromialgia sendagaiak arriskutsuak al dira haurdunaldirako?
• 5. Zein da haurdun dagoen bitartean fibromialgia tratatzeko modurik onena?
• 6. Fibromialgiak ba al du eraginik erditzean?
• 7. Zer gertatzen da haurra jaio ondoren?
• 8. Zer da kontuan hartu beharrekoa haurdunaldia antolatzeko orduan?
• 10. Fibromialgiak eragina al du jaio osteko amaren osasunean eta jaio osteko zainketan?

Kevin P. White, MD, doktorea, mina kronikoko espezialista erretiratua da, oraindik ikerketan, irakaskuntzan eta jendaurrean hitz egiten aktibo dagoena. "Breaking Thru the Fibromyalgia Fog - Scientific Proof Fibromyalgia Is Real" liburu saldu eta ezagunaren nazioarteko bost aldiz saritutako egilea da. Fibromialgia gaixoaren defendatzaile nekaezina izaten jarraitzen du.

1. Zer da fibromialgia?

Fibromialgia sistema anitzeko gaixotasuna da. Hori dela eta, haurdunaldian dituen eraginak kezkatzeko hainbat arrazoi daude.

Fibromialgia honakoa da:

• nerbio sistema eta giharrak
• sistema immunologikoa
• hormona desberdin ugari
• larruazalaren, bihotzaren, odol hodien, hesteetako hesteen eta maskuriaren kontroleko nerbio autonomoa

Gaixotasun hau ezaugarritzen dute, hala nola, mina iraunkorrak, oso hedatuak eta normalean urteak irauten duten nekea larria (mugagabean ez bada).

Fibromialgia milioi bat mitoen gaixotasuna da, horri buruz dauden gaizki ulertu, erdi egia eta gezurrak direla eta. Mito horietako bat da adin tarteko eta adineko emakumeen gaixotasuna dela. Hala ere haurrek eta gizonek ere lortzen dute. Fibromialgia duten emakumeen erdiak baino gehiagok 40 urte baino gutxiago dituzte, oraindik ugalketa urteetan daudela.

2. Nola eragiten du haurdunaldiak fibromialgia sintometan?

Haurdun dauden emakume guztiek fibromialgiarekin izandako esperientzia ez da berdina izango. Hala ere, normalean emakume guztiek mina areagotzen dute, batez ere haurdunaldiaren azken hilabeteetan. Emakume osasuntsuek ere ondoeza handiagoa izaten dute.

Haurdunaldiaren une honetan:

• Emakumea pisua azkar hartzen ari da.
• Haurraren hazkundea bizkortzen ari da.
• Bizkarraren beheko presioa areagotu egiten da, fibromialgia duten pertsonen arazoa izaten baita.

Bestalde, erlaxazioa bezalako produktu kimikoak askatzen dira gorputzean haurdunaldian. Besteak beste, muskuluak erlaxatzen laguntzen dute. Horrek eragin onuragarria izan dezake. Hala ere, orokorrean, fibromialgia duen batez besteko emakumeak bere minaren hazkunde nabarmena nabarituko du. Hori bereziki egia da azken hilabeteetan eta bereziki bizkarreko eta aldakako eremuetan.

3. Nola eragiten du fibromialgiak haurdunaldian?

Galdera honek bi zati ditu. Lehenik eta behin, ulertu behar duzu nola eragiten duen fibromialgiak haurdunaldiaren probabilitatean. Arlo horretan ikerketa gutxi egin den arren, ez dago ebidentziarik fibromialgiak emakumea emankorra izateak negatiboki eragiten duenik. Hala ere, fibromialgia duten emakume askok (eta gizonek) ondoeza izaten dute sexu jardueretan. Horrek sexu-jarduerak gutxiagotan egitea eragin dezake.

Emakumea haurdun geratzen denean, fibromialgiak haurdunaldian bertan eragina izan dezake. Adibidez, ikerketa batean fibromialgia zuten 112 emakume haurdun ikusi ziren Israelen. Emaitzen arabera, emakume hauek izan ohi zituzten:

• haurtxo txikiagoak
• errepikatzen diren abortuak (gutxi gorabehera emakumeen% 10)
• odoleko azukre anormala
• gehiegizko likido amniotikoa

Hala ere, goiz baino lehen jaiotako haurtxoak ere gutxiago izaten zituzten. Ez zuten C atal bat edo prozedura berezirik eskatzen.

4. Fibromialgia sendagaiak arriskutsuak al dira haurdunaldirako?

Oso botika gutxi onartzen dira haurdunaldian erabiltzeko, tratatzeko erabiltzen ari diren egoera edozein dela ere. Sendagai batzuk ez dira nahita probatu haurdun dauden emakumeengan. Horrenbestez, ikerketa gutxi dago haurdunaldian dituzten efektuen inguruan.

Mediku gehienek jarraitzen duten jakinduria tradizionala gaixo bat haurdun dagoen bitartean ahalik eta botika gehien etetea da. Hori, zalantzarik gabe, egia da fibromialgiari dagokionez. Horrek esan nahi al du emakumeak gelditu behar duela guztiak bere fibromialgia botikak? Ez da beharrezkoa. Esan nahi duena da hartzen ari den botika bakoitza gelditu edo jarraitzeak dakartzan hainbat onura eta arrisku eztabaidatu behar dituela medikuarekin.

5. Zein da haurdun dagoen bitartean fibromialgia tratatzeko modurik onena?

Zorionez, botikak ez dira fibromialgia lortzeko eraginkorrak diren tratamendu bakarrak. Luzaketak, meditazioak, yoga eta bero sakoneko ukenduek lagundu dezakete. Masajea ere lagungarria izan daiteke, oso erasokorra ez bada.

Igerilekuko terapia edo bainuontzi batean eserita egotea bereziki lasaigarria izan daiteke, batez ere bizkarreko mina dutenentzat eta haurdunaldiaren azken aldietan. Ariketa fisikoa garrantzitsua da ere, baina norberaren gaitasun eta erresistentziara egokitu behar da. Ariketa fisikoan igerileku batean egoteak lagun dezake.

Atsedena funtsezkoa da. Haurdun dauden emakume osasuntsuek ere eseri edo etzateko beharra izaten dute bizkarrean eta hanketan presioa arintzeko. Egunean zehar 20 eta 30 minutuko atsedenaldiak antolatu. Gure lana nahi baino lehenago hartu behar duzu nahikoa atseden hartzeko. Zure familiak, medikuak eta enpresariak laguntza eman behar dizute osasunarekin lotutako erabaki honetan.

6. Fibromialgiak ba al du eraginik erditzean?

Fibromialgia duten emakumeek gaixotasunik gabeko emakumeek baino min gehiago izango dutela erditzean eta erditzean. Hala ere, ez dago ebidentziak iradokitzen duen alde nabarmenik. Horrek zentzua du, bizkarrezurreko blokeak mina arintzeko azken haurdunaldiko ordu erabakigarrietan administratu daitezkeela kontuan hartuta.

Arestian aipatu bezala, ez dirudi fibromialgiak erditze goiztiarrak edo C atal gehiago eragiten duenik. Horrek adierazten du fibromialgia duten emakumeek azkenean lana eta beste emakumeak onartzen dituztela.

7. Zer gertatzen da haurra jaio ondoren?

Emakumeen fibromialgia erditu ondoren denbora tarte batez okerragoa izaten jarraituko duela uste da. Fibromialgia dutenek normalean oso eten egiten dute lo. Eta ikerketek erakutsi dute zenbat eta lo okerrago egin, orduan eta min gehiago izaten dutela, batez ere goizean.

Ez da kasualitatea amaren fibromialgia orokorrean hasierara ez hastea haurra hobeto lo egiten hasi arte. Era berean, funtsezkoa da amaren umorea gertutik jarraitzea, erditze osteko depresioa fibromialgia bezala galdu edo gaizki interpretatu daitekeelako.

8. Zer da kontuan hartu beharrekoa haurdunaldia antolatzeko orduan?

Haurdunaldia zuk eta bikotekideak nahi duzuna dela erabaki ondoren, ziurtatu laguntza egokia duzula. Funtsezkoa da entzuten duen medikua, jotzeko terapeuta bat, laguntzaile den bikotea, lagunen eta senideen laguntza eta igerileku epelera sartzea. Laguntza horietako batzuk zure tokiko fibromialgia laguntza taldetik etor daitezke, eta haurdunaldia jada bizi izan duten emakumeak aurki ditzakezu.

Edoskitzea ezin hobea da haurrarentzat, baina botilan jatea aukeratu beharko duzu fibromialgia sintomak kudeatzeko botikekin itzuli behar baduzu.

10. Fibromialgiak eragina al du jaio osteko amaren osasunean eta jaio osteko zainketan?

Ez dago inolako frogarik haurdunaldi bat igarotzeak zure fibromialgia okerrera egingo duela erditze ondorengo lehen sei hilabeteetara. Ordurako, sintomak kontrolatzen zituzten botikak berreskuratzeko gai izango zinen. Hala ere, zure bikotearen eta senideen eta lagunen laguntza eskatzen jarraituko duzu, ama guztiek bezala.