Eskumuturreko minaren 8 arrazoi nagusiak eta zer egin

Alai

• 1. Haustura
• 2. bihurdura
• 3. Tendonitisa
• 4. Quervainen sindromea
• 5. Karpoko tunelaren sindromea
• 6. Artritis erreumatoidea
• 7. "Eskumuturra zabalik"
• 8. Kienbock gaixotasuna

Eskumuturreko mina mugimendu errepikakorrengatik gertatzen da batez ere, eskualdeko tendoien hantura edo nerbio lokalaren konpresioa eragiten du eta mina sortzen du, hala nola tendinitisa, Quervainen sindromea eta carpal tunelaren sindromea, adibidez. hanturaren aurkako sendagaiak erabiltzea.

Bestalde, zenbait egoeratan, eskumuturreko mina eskualdean hantura, kolore aldaketa eta artikulazio zurruntasuna izan daiteke, egoera larriagoen adierazle izanik eta medikuaren gidaritzapean tratatu beharko liratekeenak, eta eskumuturra gomendagarria izan daiteke. immobilizazio, kirurgia eta fisioterapia saioak.

Eskumuturreko minaren kausa nagusiak hauek dira:

1. Haustura

Hausturak hezurraren jarraitutasun galerarekin bat datoz eta jarduera fisikoa praktikatzean gerta daitezkeen eroriko edo kolpeengatik gerta daitezke, adibidez, gimnasia, boxeoa, boleibola edo boxeoa bezala. Horrela, eskumuturrean haustura dagoenean, eskumuturrean min handia sentitu daiteke, gunean hantura eta gunearen kolorea aldatzea.

Zer egin: Garrantzitsua da pertsona ortopedarengana joatea erradiografia aztertzeko, hezurraren haustura egon den edo ez egiaztatzeko. Haustura baieztatzen bada, igeltsuz egin ohi den immobilizazioa beharrezkoa izan daiteke.

2. bihurdura

Eskumuturraren bihurdura ere eskumuturraren minaren arrazoietako bat da, gimnasioan pisuak altxatzean, poltsa astuna eramatean edo jiu-jitsua edo harreman fisikoko beste kirol bat praktikatzean gerta daitekeena. Eskumuturreko minaz gain, lesioaren ondoren ordu batzuk igarota agertzen den eskuan hantura ere antzeman daiteke.

Zer egin: Hausturekin gertatzen den moduan, eskumuturraren bihurdura oso deserosoa da eta, horregatik, gomendagarria da pertsona ortopedistarengana joatea bihurdura berresteko eta, horrela, normalean egiten den tratamendu onena adierazteko. eskumuturra immobilizatzea eta atsedena.

3. Tendonitisa

Eskumuturreko tendinitisa eskualde honetako tendoien hanturari dagokio, batez ere mugimendu errepikakorrak egitean gerta daiteke, hala nola eguna ordenagailuan idazten igarotzea, etxea garbitzea, ontziak garbitzea, giltzak pizteko ahalegina egitea, botila estutzea. txapelak, edo baita puntuzkoak ere. Errepikatutako ahalegin mota horrek lesio bat eragiten du tendoietan, haiek su hartu eta eskumuturreko mina eragiten du.

Zer egin: Tendonitisaren kasuan egin beharreko gauzarik onena mugimendu errepikakor horiek egiteari uztea eta atsedena izatea da, hanturaren aurkako sendagaiak erabiltzeaz gain hantura murrizteko eta, beraz, mina eta ondoeza arintzeko. Zenbait kasutan, terapia fisikoa ere adieraz daiteke, batez ere hantura maiz gertatzen denean eta denborarekin desagertzen ez denean. Ikusi tendonitisaren tratamenduari buruzko xehetasun gehiago.

4. Quervainen sindromea

Quervainen sindromea eskumuturraren mina ere eragiten duen egoera da eta errepikatzen diren jarduerak direla eta gertatzen da, batez ere hatz ahalegina eskatzen baitu, esate baterako ordu asko bideojokoekin joystick edo telefono mugikorrean, adibidez.

Eskumuturreko minaz gain, erpurua mugitzerakoan ere mina izatea posible da, hatz horren oinarrian dauden tendoiak nahiko hanturatzen baitira, eskualdearen hantura eta hatza mugitzean edo mugimendu errepikakorrak egitean okertzen den mina. Lortu informazio gehiago Quervain sindromeari buruz.

Zer egin: Quervainen sindromearen tratamendua ortopedistak adierazi beharko luke pertsonak aurkeztutako sintomen arabera, eta hatz errealeko immobilizazioa eta hanturaren aurkako sendagaiak erabiltzea beharrezkoa izan daiteke sintomak arintzeko.

5. Karpoko tunelaren sindromea

Karpearen tunelaren sindromea mugimendu errepikakorren ondorioz gertatzen da batez ere, eta eskumuturretik igarotzen den eta esku ahurrean inerbatzen duen nerbioaren konpresioaren ondorioz sortzen da, eskumuturraren mina, eskuko ziztadak eta sentsazioa aldatzea eragiten ditu.

Zer egin: Kasu honetan, tratamendua konpresa hotzak, eskumuturrekoak, antiinflamatorioak eta terapia fisikoa erabiliz egin daiteke. Ikusi beheko bideoa eta ikusi zer egin carpal tunelaren sindromeak eragindako eskumuturraren mina arintzeko:

6. Artritis erreumatoidea

Artritis reumatoidea gaixotasun autoimmunea da eta sintoma nagusia artikulazioetako mina eta hantura da, eskumuturrera ere irits daiteke eta behatzetan deformazioa eragin dezake, adibidez.

Zer egin: Artritis erreumatoidearen tratamendua sendagilearen orientazioaren eta sintomen larritasunaren arabera egin behar da, eta hanturaren aurkako erremedioak, kortikoideen injekzioak edo immunosupresio erremedioak adieraz daitezke, fisioterapia saioez gain.

7. "Eskumuturra zabalik"

"Eskumutur irekia" nerabeen edo helduen artean agertzen den karparen ezegonkortasuna da, eta eskumuturra minduta dagoen sentsazioa sor dezake palmondoa beherantz begira dagoenean, eskumuturra irekita dagoenaren sentsazioa izanik, antzeko zerbait erabiltzeko beharrezkoa da. "munhequeira".

Zer egin: Ortopedista baten orientazioa bilatzea gomendatzen da, X izpiak egitea posible baita, eta bertan hezurren arteko distantzia handitzen dela egiaztatu daiteke, 1 mm baino gutxiago izan arren ondoeza sor dezakeelako. , mina eta pitzadura eskumuturrean.

8. Kienbock gaixotasuna

Kienbock-en gaixotasuna eskumuturra osatzen duten hezurretako batek ez du behar adina odol jasotzen, eta horrek okerrera egitea eragiten du eta eskumuturraren etengabeko mina eta eskua mugitzeko edo ixteko zailtasunak bezalako sintomak sor ditzake.

Zer egin: Kasu honetan, eskumuturra 6 bat astez inmobilizatzea gomendatzen da, hala ere, zenbait kasutan ortopedistak kirurgia gomendatu dezake hezurren kokapena egokitzeko.

Eskumuturreko semilunar hezurraren baskularizazio txarraren ondorioz gertatzen da mina. Tratamendua immobilizazioarekin egin daiteke 6 asteren buruan, baina hezur hori gertuagorekin fusionatzeko kirurgia ortopedistak ere iradoki dezake.