Gorputzaren dismorfia: zer den, sintomak eta tratamendua

Alai

• Sintomak nola identifikatu
• Lineako Gorputz Dismorfiaren Proba
• Diagnostikoa nola berretsi
• Gorputz dismorfia eta elikadura nahasteak
• Nahaste muskular dismorfikoa
• Balizko arrazoiak
• Tratamendua nola egiten den

Gorputzaren dismorfia desoreka psikologikoa da. Gorputzarekiko gehiegizko kezka sortzen du, eta horrek akats txikiak gehiegi balioesten ditu edo akats horiek imajinatzen ditu, eta horrek bere autoestimuan oso eragin negatiboa du, laneko bizitzan, eskolan eta lagunekin eta familiarekin sozializatzea.

Nahaste horrek gizonei eta emakumeei berdin eragiten die, batez ere nerabezaroan, eta faktore genetikoek edo ingurumenekoek eragin dezakete. Gorputz dismorfia botika antidepresiboekin eta psikoterapia saioekin tratatu daiteke, psikologo edo psikiatra baten laguntzarekin.

Sintomak nola identifikatu

Gorputzaren dismorfia jasaten duten pertsonak gehiegi kezkatzen dira gorputzaren itxurarekin, baina kasu gehienetan, aurpegiaren xehetasunekin arduratzen dira, hala nola sudurraren tamaina, belarriak edo aknearen gehiegizko presentzia, adibidez.

Nahaste honen ezaugarri eta sintoma hauek dira:

• Autoestimu baxua izatea;
• Erakutsi gehiegizko kezka gorputzeko zenbait atalekiko;
• Beti ispiluari begira edo ispilua guztiz ekidinez;
• Eguneroko beste gauzetan kontzentratzeko zailtasunak;
• Saihestu bizitza soziala;

Gorputz dismorfia duten gizonezkoek sintoma larriagoak izan ohi dituzte, kezka handiagoa dute organo genitalekin, gorputzaren osaerarekin eta ilea galtzearekin, emakumeak, berriz, larruazalaren, pisuaren, aldaken eta hanken itxurarekin.

Lineako Gorputz Dismorfiaren Proba

Gorputzeko dismorfia jasan dezakezula uste baduzu, bete galdetegi hau zure arriskua ezagutzeko:

1. 1. Asko kezkatzen al zara zure itxura fisikoarekin, batez ere gorputzeko zenbait ataletan?
2. 2. Sentitzen al duzu zure itxurako akatsei buruz asko pentsatzen duzula eta horri buruz gutxiago pentsatu nahiko zenukeela?
3. 3. Zure itxuraren akatsek estres handia eragiten dutela edo zure eguneroko jardueretan eragina dutela uste al duzu?
4. 4. Egunean ordu bat baino gehiago ematen al duzu zure itxura akatsetan pentsatzen?
5. 5. Zure kezkarik handiena nahikoa argala ez sentitzearekin lotuta dago?

Diagnostikoa nola berretsi

Diagnostikoa psikologo edo psikiatra batek pertsonaren jokabideak ikustean datza, hau da, bere gorputzari buruz hitz egiteko modua eta bere akatsak ezkutatzen saiatzeko modua.

Gorputz dismorfia eta elikadura nahasteak

Gorputzeko desmorfia nahastea elikadura nahasteekin lotuta dago, batez ere anorexia nerbioarekin, eta horrek beste pertsona batzuekin harremanak izateko zailtasunak ere baditu.

Bi nahasteen sintomak antzekoak dira, hala ere diziplina anitzeko talde batek epe luzeko jarraipena egitea garrantzitsua da, lehen hilabeteetan tratamendua bertan behera uzteko probabilitate handia dagoelako.

Nahaste muskular dismorfikoa

Nahaste muskular dismorfikoa, vigorexia izenarekin ere ezagutzen dena, pertsona horrek bere itxura muskularrarekin etengabe ez du atsegin izaten, batez ere gizonezkoetan gertatzen da, normalean muskuluak nahikoa handiak ez direla uste baitute.

Horrela, horren ondorioz, pertsonak ordu asko igarotzen ditu gimnasioan eta dieta anabolikoa hartzen du gihar masa lortzeko, antsietate eta gorputzeko dismorfiaren sintomak agertzeaz gain.

Balizko arrazoiak

Oraindik ez dago ziur jakiterik zer kausa izan daitezkeen nahaste psikologiko honen jatorrian, baina uste da serotoninaren gabeziari lotua egon daitekeela, eta faktore genetikoen eta haurraren hezkuntzaren eragina izan dezakeela, ingurune horretan. irudiarekin gehiegizko kezka dago.

Tratamendua nola egiten den

Orokorrean, gorputzeko dismorfiaren tratamendua psikoterapia saioekin egiten da, jokabide terapia kognitiboaren bidez hain zuzen ere. Terapia kognitibo-portaera terapia kognitiboaren eta portaeraren terapia konbinatzean datza. Pertsonak sufrimendua sor dezaketen egoerak nola prozesatu eta interpretatzen dituen oinarritzen da. Jokabide terapia kognitiboa zer den ikasi eta nola funtzionatzen duen ikusi.

Gainera, psikiatrak agindutako antidepresiboak eta anxiolitikoak hartzea beharrezkoa izan daiteke. Erremedio horiek gorputzaren dismorfiarekin lotutako jokabide obsesiboak murrizten lagun dezakete, autoestimua hobetzen eta bizi kalitatea handitzen laguntzen baitute.