Kimioterapia eta erradioterapia: zaporea hobetzeko 10 modu

Alai

• Zaporea aldatzen delako
• Ur zaporeko errezeta
• Oilasko errezeta laranja marinatua

Ahotik kimioterapiak edo erradioterapiak eragindako zapore metalikoa edo mingotsa murrizteko, aholkuak erabil ditzakezu, esate baterako, janaria prestatzeko plastikozko eta beirazko tresnak soilik erabiltzea, haragia marinatzea fruta zukuetan eta belar aromatikoak gehitzea janaria onartzeko.

Zaporearen aldaketa hau tratamenduaren ondorengo 4 asteetan edo gehienetan gerta daiteke, eta ohikoa da jakiek zaporea aldatzea edo zaporerik gabekoak izatea, ahoan zapore mikatza edo metalikoa izateaz gain. Hori batez ere haragi gorriak kontsumitu ondoren gertatzen da, proteinetan aberatsak diren elikagaiak baitira zapore aldaketa gehien dituztenak.

Arazo hauek arintzeko zer egin behar den aholku batzuk hauek dira:

1. Erabili beira edo plastikozko tresnak janaria eta pentsuak prestatzeko, mahai tresnak barne, horrek ahoko zapore metalikoa murrizten laguntzen baitu;
2. Edalontzi txiki bat hartu ura limoi tantekin edo soda otorduak baino lehen, dastamen papilak garbitzeko eta zapore txarra ahotik ateratzeko;
3. Otorduen ondoren fruta azidoa jatea, esate baterako, laranja, mandarina edo anana, baina gogoratu elikagai horiek saihestea ahoko zauriak badaude;
4. Ura zaporatu limoi tanta, kanela edo jengibre zati batekin egunean zehar edateko;
5. Erabili belar aromatikoak ondu erromeroa, perrexila, oreganoa, tipula, baratxuria, piperra, piperrak, ezkaia, albahaka eta cilantro bezalako jakiak;
6. Gozorik gabeko menda edo kanela txiklea mastekatzea ahoko zapore txarra maskatzeko;
7. Marinatu haragiak fruta zuku azidoetan limoia eta anana, ozpina edo ardo gozoetan bezala;
8. Jan haragi gorri gutxiago eta nahiago dute oilaskoa, arraina, arrautzak eta gazta kontsumitzea proteina iturri nagusi gisa, haragi gorriak zaporean aldaketa asko eragiten baditu;
9. Erabili itsas gatza janaria gatz arruntaren ordez ontzea;
10. Elikagai izoztuak nahiago edo beroaren ordez izoztuta.

Horrez gain, beharrezkoa da ahoa garbi eta osasuntsu mantentzea, hortzak eta mihia maiz garbitzean, haria jantzita eta zauriak eta txantxarrak saihestuz. Garrantzitsua da bakterioek sortutako aho zapore desatseginari aurre egitea ere.

Minbiziaren tratamenduak ez du beti elikagaien zaporean aldaketarik eragiten, baina gutxienez gaixoen erdiak bigarren mailako efektu hori izaten du. Arintzeko, aholku hauek probatu eta kasu bakoitzean zeintzuk laguntzen duten ikusi behar duzu, pertsona bakoitza modu desberdinean hobeto moldatzen baita. Ikusi kimioterapiaren beste bigarren mailako efektuak.

Zaporea aldatzen delako

Kimioterapia dela eta ahoko zapore txarra tratamenduak dastamen papiletan aldaketak eragiten dituelako gertatzen dira, zaporearen sentsazioaz arduratzen baitira. Papilak 3 astean behin berritzen dira eta kimioterapiak azkar ugaltzen diren zeluletan lan egiten duenez, bere bigarren mailako efektuetako bat papiletara iristen ari da.

Erradioterapian tratamendua buruan eta lepoan egiten denean gertatzen da, erradiazioa papiletara ere heltzen delako. Bi tratamenduen ondoren, ahoko zapore txarra normalean 3 edo 4 aste inguru igarotzen da, baina zenbait kasutan denbora gehiago behar izaten da.

Ur zaporeko errezeta

Ur zaporetsuak hidratazio ona mantentzen eta egun osoan zehar erabil daitekeen zapore mingotsa edo metalikoa kentzen laguntzen du.

Osagaiak:

• 10 menda hosto fresko
• 3 kanela makila
• 3 jengibre fresko xerra fin
• 4 limoi, laranja edo mandarina xerra azalarekin
• 1 litro ur iragazi

Prestatzeko modua: Gehitu osagaiak uretara, gorde hozkailuan eta itxaron gutxienez 3 ordu edan aurretik, ura zaporatzeko eta dastatzeko beharrezkoa den denbora.

Oilasko errezeta laranja marinatua

Frutetan marinatutako okela egiteak ahoaren zapore metalikoa edo mingotsa murrizten laguntzen du, beraz, hona hemen nola egin fruta-marinada.

Osagaiak:

• 500 g oilasko xerrak
• laranja 1 zukua
• Koilarakada 1 oliba olio
• 3 baratxuri ale xehatu
• erromeroa dastatzeko
• Gatza eta piperbeltza dastatzeko

Prestatzeko modua:

Jarri oilasko xerrak ontzi batean eta estutu laranja, gehitu baratxuri birrindua, oliba olioa eta erromeroa. Ondoren, dena nahastu eta utzi hozkailuan marinatzen gutxienez 20 minutuz edo gau batetik bestera.

Zartagina ondo berotu eta ondoren xerrak plantxan. Bi aldeetatik ondo gorritu, ez utzi oilaskoa parrillan denbora gehiegi egoten lehortzen eta jaten zaila denez, saiatu bustita mantentzen, baina ondo egina.

Ikusi zer jan jakiteko kimioterapiaren bigarren mailako efektuak gutxitzeko.