Larruazal lehor estra nola hidratatu

Alai

• Marrubi bitamina azala hidratatuta edukitzeko
• Papaia zukua larruazala hidratatuta edukitzeko

Larruazal lehorra eta larruazal lehorra hidratatzeko, eguneroko jakiak kontsumitzea gomendatzen da, hala nola gaztaina, sorgin hurritza, Asiako txinparta edo mahats haziak, elikagai horiek azala eta ilea sakon hezetzen dituzten propietateak baitituzte.

Hauek bere forma naturalean kontsumitu daitezke, te moduan edo janari naturaletan edo farmaziak manipulatzean saltzen diren osagarrien bidez.

Azala lehorra, lehorra eta konbinatua hidratatzeko beste aholku garrantzitsu batzuk hauek dira:

• Edan ur asko egunean zehar;
• Uretan aberatsak diren jakiak egunero kontsumitzea, hala nola frutak edo barazkiak;
• Saihestu hotza eta haizea;
• Aplikatu krema hidratatzailea behar den guztietan, batez ere goizean eta arratsaldean.

Larruazal lehor estra arazo dermatologikoa ez ezik, zirkulazio arazoa ere bada eta, beraz, odol-zirkulazioa suspertzen duten elikagaien kontsumoan inbertitu behar da, arestian aipatutakoak esaterako.

Gainera, egunero bainatu ondoren krema hidratatzaile on bat erabiliz tratamendua osa dezakezu eta ur beroko bainuak ere saihestu ditzakezu, larruazala are gehiago lehor ez dadin.

Marrubi bitamina azala hidratatuta edukitzeko

Larruazala hidratatzeko tratamendu natural bikaina marrubi eta mugurdi zukua da.

Osagaiak:

• 3 marrubi
• 3 mugurdi
• 1 koilarakada ezti
• 1 kopa (200 ml) jogurt arrunta

Prestatzeko modua:

Osagaiak irabiagailuan irabiatu besterik ez duzu. Etxeko erremedio hau egunean gutxienez 2 aldiz edan behar da.

Etxeko erremedio honetan erabiltzen diren osagaiek konbinazio ezin hobea osatzen dute larruazal ezkatatsua edo hauskorra dutenen larruazala hidratatzeko, larruazal lehor motaren ezaugarriak. Mugurdia E bitaminaz "edertasun bitaminatzat" jotzen bada ere, marrubia A bitaminaren aldeko iturri bikaina da, larruazala babesten du eta gorputzeko toxina guztiak ezabatzen ditu.

Papaia zukua larruazala hidratatuta edukitzeko

Azala hidratatzeko papaia zukuaren errezeta hau oso ona da helburu hori lortzeko, gorputza hidratatzen eta azala birsortzen laguntzen duten osagaiak baititu.

Osagaiak

• 1 papaia
• 1/2 azenarioa
• 1/2 limoi
• 1 koilarakada liho haziekin
• 1 koilarakada gari germen
• 400 ml ur

Prestatzeko modua

Moztu papaia erditik, kendu haziak eta gehitu irabiagailuan beste osagaiekin batera. Ondo jipoitu ondoren zure gustura eta zukua edateko prest dago.

Hidratatzaileaz gain, etxeko erremedio honek beste onura batzuk ematen dizkio larruazalari, hala nola eguzki izpien aurkako babes handiagoa eta zahartze goiztiarra ekiditen du.