Lana Bizkortzeko 7 Modu

Alai

• 1. Harreman intimoa izatea
• 2. Ibili
• 3. Egin akupuntura
• 4. Arratsaldeko primrola olioa hartzea
• 5. Hartu errizino olioa
• 6. Hartu mugurdi hosto tea
• 7. Jasmine tea edatea
• Lanaren agerpena adierazten duten zeinuak

Eskulana azkartzeko, metodo natural batzuk erabil daitezke, hala nola, goizean eta arratsaldean ordubetez oinez ibiltzea, erritmo bizkorrean edo kontaktu intimoen maiztasuna handitzea, horrek zerbikalak leuntzen eta haurraren presioa pelbisaren azpian handitu.

Erditzea 37 eta 40 aste arteko haurdunaldia hasten da berez; beraz, erditzea azkartzeko neurri hauek ez dira 37 haurdunaldiko asteak baino lehen egin behar edo emakumeak konplikaziorik baldin badu, hala nola pre-eklampsia edo aurreko placenta.

Eskulana azkartzeko zenbait modu dira:

1. Harreman intimoa izatea

Haurdunaldian harreman intimoak umetoki lepokoa erditzeko prestatzen laguntzen du, prostaglandinaren ekoizpena estimulatzen duelako, oxitozina ekoiztea areagotzeaz gain, umetokiko muskulu uzkurdurak sustatzeaz arduratzen baita. Ikusi haurdunaldian sexurako jarrerarik onenak.

Erditzea suspertzeko harreman intimoak kontraindikatuta daude poltsa infekzio arriskua dela eta hausten den unetik. Horrela, emakumeak erditzea azkartzeko beste metodo natural batzuk erabiltzea gomendatzen da.

2. Ibili

Goizean eta arratsaldean ordu 1 ibili edo ibiltzeak, pauso bizkorrarekin, lana ere azkartzen du, haurtxoa pelbisera jaistera laguntzen baitu, grabitatearen eta aldakaren kulunkaren ondorioz. Umetokiaren azpian dagoen haurraren presioak oxitozina ekoizpena handitzen laguntzen du, umetokiko uzkurdurak estimulatuz. Teknika hau erditzearen hasieran da eraginkorrena, haurdun dagoen emakumeak uzkurdura ahulak eta irregularrak izaten hasten denean.

3. Egin akupuntura

Akupunturak umetokiko jarduera estimulatzen du gorputzeko puntu zehatzen estimulazioaren bidez. Hala ere, garrantzitsua da medikuaren aholkularitzapean eta profesional espezializatu batek egitea konplikazioak ekiditeko.

4. Arratsaldeko primrola olioa hartzea

Primerako olioak umetokiko lepokoa dilatatzen eta argaltzen laguntzen du, erditzeko prestatzen zaitu. Hala ere, erabilera obstetrikoaren gidaritzapean bakarrik egin beharko litzateke, hark ere dosia haurdunaren arabera egokitu beharko du.

5. Hartu errizino olioa

Akain olioa laxagarria da eta, beraz, hestean espasmoak sortuz, umetokiko uzkurdurak estimula ditzake. Hala ere, haurdunak oraindik erditze zantzurik erakusten ez badu, beherakoa edo deshidratazio larria izan dezake. Hori dela eta, olio horren erabilera obstetrikoaren zuzendaritzapean soilik egin behar da.

6. Hartu mugurdi hosto tea

Mugurdi hostoaren teek umetokia tonifikatzen laguntzen du, entregatzeko prestatu eta erditzeak erritmo onean egiten du, hain mingarria izan gabe. Hemen duzu etxeko erremedioa nola prestatu lana azkartzeko.

7. Jasmine tea edatea

Jasmine loreekin edo hostoekin egindako tea erabilpena suspertzeko erabil daiteke, eta egunean 2 edo 3 aldiz hartzea gomendatzen da. Horrez gain, sendabelar hau bere olio esentzialagatik ere ezaguna da, erditzearen hasieran bizkarra txikiagoa masajeatzeko erabil daiteke, mina eta karranpak arintzen baititu.

Lanak azkartzeko beste modu batzuk, hala nola janari minak jatea, kanela tea edatea edo titiak estimulatzea ez daude zientifikoki frogatuta eta haurdun dagoen emakumearen osasunean eta ongizatean ere arazoak sor ditzakete, hala nola deshidratazioa, bihotzerrea, beherakoa edo botaka.

Obstetrikoak erabilitako lana azkartzeko beste modu batzuk daude, hala nola oxitozina hormonaren zainetik administratzea umetokiko uzkurdurak suspertzeko edo medikuak nahita egindako poltsa haustea lana azkartzeko, baina aukera hauek normalean erabiltzen dira 40 astetako haurdunaldia.

Lanaren agerpena adierazten duten zeinuak

Haurdun dagoen emakumea erditzera joango dela adierazten duten seinaleen artean, umetokiko uzkurduren maiztasuna eta intentsitatea areagotzen dira, minarekin batera, "ur poltsa" haustea eta muki tapoia galtzea. baginatik isuri marroi baten irteera.

Emakumea lan aktiboaren sintomak izaten hasi bezain laster, garrantzitsua da ospitalera edo amatasunera joatea, haurra jaiotzetik gertu dagoen seinale baita. Ikasi lan zantzuak ezagutzen.