2020ko dantza entrenamendu bideorik onenak

Alai

• Caleb Marshall-en ‘Señorita’ Dance Workout
• Muqabla Bollywood Dance Workout
• ‘Tala’ Zumba Dance Fitness-ek Live Love Party-ren eskutik
• 15 Minutuko Dantza Festarako entrenamendua
• 30 minutuko dantza entrenamendua
• Afrikako dantza lineako entrenamendua
• BollyX, Bollywoodeko entrenamendua
• Muturreko Dantza Entrenamendua

Gimnasioa beldurtzea? Astindu zure fitness errutina dantza entrenamendu bideo batekin. Dantza kaloria handiak erretzen dituen eta giharrak sortzen dituen entrenamendu bizia izan daiteke. Beheko doako bideoek sokak erakutsiko dizkizute.

Healthline-k urteko dantza entrenamendu bideorik onenak bildu zituen hemen. Hip-hopean, sabel dantzan edo Bollywood estiloko mugimenduetan zabiltzan, badago denentzako zerbait.

Caleb Marshall-en ‘Señorita’ Dance Workout

Caleb Marshall karismatikoak Shawn Mendes eta Camilla Cabello pop izarrek "Señorita" 2018 bikotearen sexy bikotean oinarritutako dantza saio dibertigarri eta energetikoan zehar ibiltzen zaitu. 3 minutu pasatxoan, azkar sartu dezakezu dantza hau zure egunean, bizkorra jaso behar baduzu. Ziurta zaitez Marshallen beste entrenamendu zirraragarri batzuk ikusten dituzula Instagramen.

Muqabla Bollywood Dance Workout

Sartu zuzenean Bollywoodeko dantza mugimendu pozgarri batzuetan YouTuber Rahul-ekin. Bideo hau Bollywood musikaren alde dibertigarri eta inspiratzailean oinarritzen da, izerditako entrenamendu onak egiten dituzula ziurtatzen duen bitartean. Ikusi bere beste bideoak Instagramen.

‘Tala’ Zumba Dance Fitness-ek Live Love Party-ren eskutik

Zumba maite duzu? "Tala" dantzarako zorian parte hartu nahi duzu? Zumba dantzari aditua izan edo ez, Live Love Party-k zuzen-zuzenean saltatzen laguntzen dizu odola ponpatzen eta gorputz guztia arazorik gabe mugitzen sentitzeko. Ikusi itzazu Instagramen.

15 Minutuko Dantza Festarako entrenamendua

Prest zaude entrenamendu on bat egiteko, ondo pasatzen duzun bitartean? MadFit-ek 15 minutuko kardio-dantzako entrenamendua eramaten zaitu 2000ko hamarkadako musika gogokoenarekin - baliteke eguneroko kardio-entrenamendu gogokoenetako bat izatea. Dantza entrenamendu honek zure adrenalina pilatzen du eguneko giro positiboak ematen dizkizun bitartean.

30 minutuko dantza entrenamendua

FitSevenElevent-eko Tanju-k hurrengo mailara eramango zaitu 30 minutuko minutu biziekin, poliki-poliki hasten dena baina gero eta dantza erronka handiagoak baina atseginagoak egiten dituena. Entrenamendu hau ona da maila guztietarako, baina eguneko ariketa nahikoa lortzen duzula ziurtatzen du.

Afrikako dantza lineako entrenamendua

Utzi dancefunfitness-eko Helio Faria-k dantza-entrenamendu dibertigarrietara (bere Instagram heldulekua behin betiko ematen du) munduko Afrobeat eta Dancehall-eko kantu handienak, harrapagarrienak, eskaintzen dizkizu.

BollyX, Bollywoodeko entrenamendua

Maila desberdinetako dantza entrenamendu bideoak dituzten ehunka bideoekin, BollyX-ek badaki abesti egokia aukeratzen doinu eta erritmo dinamizatzaile kopuru egokiarekin, gorputz osoko dantza entrenamendu dibertigarria eta ahaleginik gabekoa izan dadin. Begiratu BollyX Instagramen.

Muturreko Dantza Entrenamendua

Eguneroko entrenamenduan dantza kardioarekin lanean hasi nahi duzu baina oraindik ez al zaude ziur sentitzen jarraitzeko? MYLEE Dantzaren jarraipeneko entrenamendu honek mugimenduak ikasten eta dantzan dibertitzen lagunduko dizu, entrenamenduek aurrera egin ahala mugimendu bakoitzaren deskribapenekin. Ikusi MYLEE Dance Instagram-en.

Zerrenda honetarako bideo bat izendatu nahi baduzu, bidali mezu elektroniko bat helbide elektronikora [email protected].