10 fitness datu dibertigarri Shannon Elizabethekin

Alai

• Berrikuspena

Amerikako truke ikaslerik gogokoena itzuli da eta inoiz baino hobeto! Hori bai, putzu morena Shannon Elizabeth zinema aretoetara itzultzen da American Pie frankizia, Amerikako Elkarretaratzea.

Zaila da sinestea 13 urte igaro direla Nadiak pantaila handia lehen aldiz berotu zuenetik (eta Jimen logela!), Baina kanporaketa aktoreak harrituta utzi gaitu bere adin zaharreko edertasunarekin eta bat datorren gorputz hiltzailearekin.

Horregatik hunkitu egin ginen izar zoragarriak berak 10 fitness sekretu dibertigarri partekatu zituenean gurekin. Irakurri gehiago!

1. Kardio Barre klaseak hartzea gustatzen zaio. "Entrenamendu honek dena jotzen du: zure besoak, hankak, abdominalak... emakumeek estutu eta tonifikatu nahi duten guztia, lortzen du!"

2. Osasuntsu egotea dela uste du, baina ez dietak. "Begetarianoa naiz, beraz, ondo jateak behar duzun energia ematen dit".

3. Mendi ibilaldiak egitea gustatzen zaio, batez ere Hollywoodeko Runyon Canyon-en. "Nire bost erreskate txakurrak hartzen ditut; beraiek ere maite dute!"

4. Ez da Pilates zalea. "Probatu nuen lehen aldian, ez nuen lortu", dio Elizabethek. "Baina, agian, iritziz aldatzeko monitore egokia aurkitu behar dut".

5. Brokolia, Bruselako kimuak, olo-irina fruitu lehorrak eta baia, kale berde iluneko entsaladak eta tomateak dira bere pintxo osasuntsu gogokoenetako batzuk. "Dibertigarria da, ordea, Bruselako kimuak gorroto nituelako, baina orain maite ditut", dio. "Kolore iluneko barazkiek mantenugai gehiago dituzte eta oso onak dira zuretzat!"

6. Aldaketaren aldekoa da. "Garbitu zure sistema eta esperimentatu elikagai ezberdinekin zure gorputzarentzat zer funtzionatzen duen jakiteko".

7. Bere plazer errudunetako bat patata goxoa da. "Maite ditut kurruskaria eta oso ondo eginda daudenean!" dio berak. "Txokolatea ... oreo astinduak ere gustatzen zaizkit, galletak. Baina glutenik gabekoak lortzen saiatzen naiz, naturaltasunez apur bat gehiago gozatzen dutelako".

8. Bere fitness ereduak Kelly Ripa eta Jessica Biel dira. "Beste pertsonek oro har inspiratzen naute", dio Elizabethek. "Beso bikainak, ipurdia bikaina duen edonork ... denak motibatzen naute entrenatzera. Ikusi nahi duzuna eta joan zaitez!"

9. Meditatzea beharrezkoa da. "Eguneko ordu bat meditatzen baduzu, hamar aldiz egingo duzu aurrera. Adimenari begira mantenduz, zure kezkak utzi ditzakezu".

10. Yoga asko egiteko modu bikaina da. "Yoga estresa kentzeko eta aldi berean entrenatzeko modu ezin hobea da", dio.

Ikusi Shannon Elizabeth-en film berriena, Amerikako Elkarretaratzea, antzokietan orain!

Kristen Aldridge-ri buruz

Kristen Aldridge-k bere pop kulturako esperientzia Yahoo! "omg! ORAIN" ostalari gisa. Egunean milioika bisita jasotzen ditu, eguneroko entretenimenduko albisteen programa ezagunena sarean gehien ikusten denetako bat da. Aisialdiko kazetari aditua, pop kulturan aditua, moda adiktua eta sormeneko gauza guztien maitalea, positivelycelebrity.com webgunearen sortzailea da eta duela gutxi bere ospetsuentzako inspiratutako moda linea eta smartphone aplikazioa sortu ditu. Konektatu Kristenekin gauza ospetsu guztiak Twitter eta Facebook bidez hitz egiteko edo bisitatu bere webgune ofiziala.

Berrikuspena