Fibromialgiako 7 sintoma, kausa eta diagnostiko nagusi

Alai

• Nola identifikatu
• Balizko arrazoiak
• Fibromialgia nola tratatu

Fibromialgiaren sintoma nagusia gorputzeko mina da, normalean bizkarrean eta lepoan okerragoa da eta gutxienez 3 hilabete irauten du. Fibromialgiaren zergatiak oraindik ez dira argiak, hala ere, ohikoagoa da 35 eta 50 urte bitarteko emakumeengan, eta sintomak larriagotu daitezke ahalegin fisikoa egin ondoren, estres emozionala edo hotzarekin eragin ondoren.

Gorputzeko minaz gain, fibromialgian egon ohi diren beste sintoma hauek dira:

1. Ukipenean min bizia, sentsibilitatea handitu delako;
2. Neke maiz;
3. Loaren nahasteak;
4. Giharren zurruntasuna, batez ere esnatzerakoan;
5. Memoria eta kontzentrazio arazoak;
6. Tingling sentsazioa eskuetan eta oinetan;
7. Oheratu aurretik hanka geldiezinak sentitzea.

Gainera, fibromialgia duten pertsona batzuek kolon irritable sindromea ere sor dezakete, heste gastrointestinala da, sabeleko mina, idorreria edo beherakoa dituena. Ohikoa da, adibidez, antsietatea eta depresioa bezalako aldaketa psikologikoak egotea, ohikoa baita gaixotasunaren aurrean pertsonak tristura, etsipena eta inpotentzia sentitzea, eta gustuko dituen jardueretan interesa gal dezakeelako.

Nola identifikatu

Fibromialgiaren diagnostikoa mediku orokorrak edo erreumatologoak egin beharko luke, pertsonak aurkeztutako sintomen arabera, baita familiaren osasun historia eta fibromialgiaren historia ere. Gainera, azterketa fisikoa egiten da eta bertan fibromialgiaren min puntuak behatzen dira. Diagnostikoa berretsi ahal izateko, beharrezkoa da pertsonak mina larria izatea gorputzeko 3 eta 6 gune desberdinetan edo min arina gorputzeko 7 gune edo gehiagotan gutxienez 3 hilabetez. Ikusi zein diren fibromialgiaren mina puntuak.

Balizko arrazoiak

Fibromialgiaren zergatiak oraindik ez dira ezagutzen, baina badira mina larriagotu dezaketen zenbait egoera, hala nola gehiegizko ahalegin fisikoa, estres emozionala, infekzioak, hotzarekiko esposizioa, loaren nahasteak edo trauma fisikoak.

Fibromialgian minaren tolerantzia baxua gerta daiteke minarekiko sentikortasuna handitzen delako, estimulu txikiak oso mingarriak bihurtuz. Mina sentitzen denean, garunak informazio hori jasotzen du eta minaren intentsitatea egokitzen du, hala ere, fibromialgian mekanismo hori aldatu egiten da, ukitzean areagotzen den mina eraginez.

Fibromialgia nola tratatu

Fibromialgiaren tratamenduak sintomak arintzea du helburu, gaixotasun honek ez baitu sendabiderik. Hori dela eta, beti da garrantzitsua erreumatologoarekin kontsultatzea, mina arintzeko analgesikoak eta muskulu lasaigarriak errezeta ditzan. Gainera, sintoma neurologiko edo psikologikoak daudenean, neurologo edo psikiatra ere kontsultatu behar da lo egiteko pilulak adierazteko, antsietatea edo antidepresiboak, adibidez. Ikusi nola izan behar duen fibromialgiaren tratamendua.

Fibromialgiaren sintomak tratamendu natural batekin murriztu daitezke, hala nola masajeekin, erlaxazio teknikekin edo aromaterapiarekin, adibidez. Gainera, fisioterapia saioek sintomak arintzen ere lagun dezakete, giharren erlaxazioa sustatuz, malgutasuna handituz eta mina gutxituz.

Ikusi beheko bideoan fibromialgia egiteko egin daitezkeen fisioterapia ariketa batzuk: